SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla kogo kreatyna

  • Kreatyna, Doxtryna - Dla kogo?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy mając 14 lat można zacząć brać jakieś odżywki? Pewna osoba (z rodziny) podpowiada mi żebym kupił sobie Kreatyne i doxtryne. Jak według Was te substancje wpływają na organizm. Przypominam ze moje ćwiczenia ograniczają się tylko do ćwiczeń w domu (hantle, brzuszki...). Może znacie lepsze propozycje odżywek? Jak duże puszkę kupić tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 7/16/2007 5:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • HST 1st time

    Post
    Trening w domu

    Cześć, "Jak piszesz - na 95% wybierzesz dla siebie ester kreatyny. Czy dla wszystkich zalecasz ester, czy np. tylko dla zaawansowanych lub osób, które stosowały już monohydrat?" W moim przypadku wybieram na najbliższy cykl CEE (ester) z racji: - przede wszystkim dlatego, że go mam , stoi mi w domu już od kilku ładnych tygodni ester [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 9/1/2008 8:25:32 PM Liczba szacunów: 0
  • HST 1st time

    Post
    Trening w domu

    [...] spoko. Jest wiele postów w przedmiocie kreatyny - jaki producent najlepszy, jaki rodzaj kreatyny, najlepsze stosowanie, etc. Co Ty polecasz? Jak piszesz - na 95% wybierzesz dla siebie ester kreatyny. Czy dla wszystkich zalecasz ester, czy np. tylko dla zaawansowanych lub osób, które stosowały już monohydrat? Jak to jest? Pytam Ciebie, jako [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 9/1/2008 1:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna najlepsza?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] znakomicie prezentują się natomiast kapsułki oraz pojedyncze szoty w formie „liquid”. Przeczytaj więcej o kreatynie: http://potreningu.pl/articles/1100/kreatyna-kiedy-i-dla-kogo http://potreningu.pl/articles/2450/czy-warto-inwestowac-w-kreatyne-buforowana http://potreningu.pl/articles/117/w-obronie-monohydratu-kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2016 9:05:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    O kreatynie: http://potreningu.pl/articles/1100/kreatyna-kiedy-i-dla-kogo Ja bym przez pierwsze kilka miesięcy treningów odpuściła, aby stawy się wzmocniły. Czym silniejsze mięśnie w stosunku do stawów, tym większe ryzyko kontuzji i kumulujących się z czasem mikrourazów. O mikrourazach warto poczytać, czym są i do czego prowadzą. Imo lepiej [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 12255 Data: 10/19/2016 9:57:21 AM Liczba szacunów: 1
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    [...] i tanią żywnością reaktor atomowy ? Po co ci spalacz, skoro naturalnie spalisz dokładnie tyle samo jeśli dopniesz diete? Stacki redukcyjne? Mało ci własnego T3? Kofeina dla ludzi którzy opierają redukcję na rajdach kortyzolowych ? Preparaty eliminujące tłuszcz z diety ? Mamy XXI wiek, litości… Patrz na własne fałdy – [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2010 1:47:14 AM Liczba szacunów: 0
  • *** ODBLOKOWANIE CZYLI ŁAGODNY POWRÓT DO NORMALNOŚCI ***

    Post
    Doping

    Dziekuje za odpowiedz! To prosze mi powiedziec dla kogo sa sterydy???cwicze juz 2 lata i efekty sa bardzo slabe! koledzy biora sterydy i tez bym chcial na masie przybrac!wiem ze sa odzywki typu kreatyna, ale po tym jak skoncze brac wszystko spada!to moze sa jakies bezpieczniejsze sterydy?jesli tak to prosze napisac jakie. pozdro

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2006 1:54:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no crea mass zawiera dekstroze i lepiej transportuje.no ja wlasnie bym se jakąs kreatyne kupil.i dobrze wiem ze to kreatyna.pytalem sie czy sa po tym dobre efekty a nie co zawiera i dla kogo to jest.ludzie ku.rwa odpowiadajcie na pytania a nie piszecie calkiem cos innego. zak menik styles.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2003 2:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    [...] gorzej klepie i nie warto %-) gainer 737 z pavolem jablonickim nie byl wcale taki zly, ogolem to chyba po dzis dzien, mono z vitalmaxa ma super opinie a gajnery to wiadomo dla kogo robione... ja nie zapomne jak chcialem przyoszczedzic i na aledrogo znalazlem serwatke chyba z ostrovitu, co byla czarna torba i taki zloty paker jak by liniami [...]

    Odpowiedzi: 15610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2020 10:52:34 PM Liczba szacunów: 1
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dołożyć citro lub piro!!! O kreatynie i wodzie była już długa dyskusja. Jeden z Was przeciągnął nawet jakiś artykuł, gdzie koleś napisał, że kreatyna poprawia masę tylko dla tego, że ciągnie wodę. Kreatyna działa sesu stricte, anabolicznie - ułatwia syntezę białek. Mc, to chyba Ty wygłosiłeś, że, im więcej wody w mięśniach, tym szybszy [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2003 8:59:48 AM Liczba szacunów: 0
  • PO CO TO HMB BRAŁEM !?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 11:12:13 ***ies se tylko zdrowie ••• Kylym ••• 11:12:23 ile masz lat? 3099146 11:12:24 wiesz zalerzy dla kogo 3099146 11:12:36 ale ja zawsze powtarzam to moje zdrowie ••• Kylym ••• 11:12:42 wp*****lasz co chcesz i [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2006 11:35:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mam na mysli 2. nie mam pieniedzy na suple (albo mam ich malo) wybieramy wiec to czego brakuje najczesniej sa to bialko (sprawdzic rowniez przelicznik produkt ilosc pkt dla BCAA XPLODE i EAAnabol XPLODE) - koniecznie wrocic do artykulu - http://perfectbody.pl/ERT/9/417/BCAA---dla-kogo-kiedy-i-dlaczego.html oraz kreatyna - sprawdzic rozne [...]

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2014 8:12:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] by "starczyło nam ich progresji" na jak najdłużej niż przyjdzie plateu. Bo przyjdzie, ale nie po 3 miesiącach jak u wiekszości ale po roku, dwuch. Numerem jeden dla mnie, czempionem nie pobitym przez żadną inna metode jest trzy miesięczne ACT weidera. Tu nawet nie wchodze juz z nikim w polemike. Są inne metody, owszem, ale gruba [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2008 7:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ziemia, tu ziemia - zbliżasz się do planet clenbuterol i salbutamol Do lata masa czasu, będzie czas jeszcze na masę i wycinkę Cle... co? Tak się w sumie zastanawiam po co i dla kogo ja niby miałbym tę wycinkę latem robić. Lasek sobie nie powyrywam, więc... dla Was? Nigdy nie brałem żadnych spalaczy, prześledzę efekty. Ty wpierw musisz wyhodować [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2007 3:42:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć? jakie odżywki? itd ... pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    " osobiscie lepsze jest hmb niz kreatyna ale to juz zalezy jak dla kogo" hmb to antykatabolik, a kreta prekursor więc.. "jezeli chodzi o kreatyne to najlepsze efekty kreatyny beda jezli bedziemy ja z czyms laczyc np carbo dextroza roznego rodzaju bialka garniery mega masy" tu się zgodzę białko+carbo+kreta czy bulk/gainer, ale i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 8/5/2007 10:38:38 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Płeć piękna z żelastwem w reku...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aspekt pt. boodowanie masy u kobiet - jestem na "tak", byle zachować estetykę, proporcje, kobiecość et caetera a nie robić z siebie (z całym szaconkiem dla tych pań) "wynatoorzonych maszkaronoow", na ktoore, gdy patrzysz, to nie wiadomo, czy to jeszcze kobieta, czy jooż facet; osobiście uważam, że kobiety parające się [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 11387 Data: 5/19/2005 10:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextrozy nie warto kreatyna - zależy dla kogo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2013 11:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Idealny cykl :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    przez 4 miesiace 4 kg to zależy dla kogo, ja mase cięzko buduje, SW mi nie pomaga w tym Staz 4,5miecha Zaden hp, storm czy inny stak Kolejny cykl na mono za pare miesiecy Nie warto zaczynac z kreatyna bo bedzie coraz slabiej na ciebie dzialac, Cwicz na sucho, kup gainera, białko dla braków w diecie i rosnij. Kreatyna za pare miesiecy MONO!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2/25/2009 1:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • wytyczne na redukcję : 187 cm , 110 kg i 41 lat + siłownia i cardio

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z kreatyną dobrze się nieco wstrzymać, tu masz wyjaśnienie, dlaczego: http://potreningu.pl/articles/1100/kreatyna-kiedy-i-dla-kogo Spalacze w rzeczywistości nie mają wielkiego wpływu na ubytek tłuszczu, raczej używa się ich pod koniec redukcji. Dobrą dietą i treningami zdziałasz więcej. Możesz oczywiście jakiś wypróbować, ale nie wiem czy ten jest [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 9/18/2016 11:21:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    To czy zostaje czy spada zależy od odzywiania . http://potreningu.pl/articles/4746/kreatyna--bez-sciemy-cz--i http://potreningu.pl/articles/4797/kreatyna-bez-sciemy-cz--ii http://potreningu.pl/articles/1100/kreatyna-kiedy-i-dla-kogo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 11/19/2017 3:48:24 PM Liczba szacunów: 0