youtube

Zupełnie zapomniałem-w niedzielę spróbowałem konkursu Fit For Free na mięśnie brzucha. Ale coś dnia nie miałem-spróbuję to poprawić przy okazji. Na razie lipa wyszła :) Ciekawe ,kto mnie teraz poprawi? Pewnie wszyscy |-) https://www.youtube.com/watch?v=f9YiMlA63HU

[...] sobie ,jak szybko chwyt słabnie. Teraz staram się robić mc bez pasków. Po dzisiejszej kolejnej próbie wznosów nóg na drążku-sztanga prawie z rąk mnie wypadała tak się przedramiona napakowały :). W końcu zacząłem chwytać na zamek-choć tego bardzo nie lubię :) Ale lepsze tych ,niz przechwyt lub paski :) https://www.youtube.com/watch?v=jFYZoUm344I

Przy przeciąganiu liny we Wrocławiu było wesoło. Musiałem przechylić szalę zwycięstwa dla słabszego zestawu z paniami. Mocarnym lewym ramieniem Hellboya :) https://www.youtube.com/watch?v=YLyD-7669Ps I z innej kamery : https://www.facebook.com/anioak222/videos/10155030751599058/?t=7

[...] i klaty w jakimś konkretniejszym wykonaniu,bo już tego ostatnio spróbowałem i problem znów wrócił. Więc zrobię mało obciążające ćw na maszynach i małymi ciężarami-by przez ten tydzień się to jeszcze zregenerowało. Kolejny film z ostatniego spotkania: https://www.youtube.com/watch?v=dp0Xkq4mNI0 /SFD/2018/6/17/9f0dd91d7fd54a4a9b33ca1545ab6912.jpg

Niestety dopiero teraz film zaczął działać. Coś z yt jest od jakiegoś czasu nie tak. Wciąż coś nie działa albo jakieś błędy wychodzą. https://www.youtube.com/watch?v=clumh8ocoo0

[...] suwnicy.Wolna sztanga jeszcze nie robię-bo to jeden niewlaściwy ruch i znów problem wróci. Dziś odwiedziłem także wspomniany sklep i Michała-nakręciliśmy trochę filmu-jak to jest w kulturystycznym Tilburgu :) I wrzucam wspomniane przysiady Izabell : https://www.youtube.com/watch?v=CjbJ-3nSRGo /SFD/2018/7/24/e386ea2f2c78404a8fc3fbf4336f4729.jpg

Postanowiłem z wolnej chwili rozejrzeć się po okolicy i poszukać jakieś sklepy z artykłuami dla kulturystów. W google największy sklep okazał się być dość blisko siłowni,gdzie trenuje,więc tam zajrzałem :) https://www.youtube.com/watch?v=uENL_rX6mPg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-07-27 18:31:05

[...] mnie epizody w filmach :) Na Fit For Free trochę się naszukałem obciążeń by to nagrać-ta sieć jakoś oszczędza na dostępności ciężarów-to jakaś głębsza myśl ,czy tylko oszczędność? Nie wiem :) https://www.youtube.com/watch?v=eY4CEkeEo9Q /SFD/2018/7/28/f4d025e77e004ba793675411f15c8959.jpg /SFD/2018/7/28/c4f973289fee4916ac14a9841b867494.jpg

Dziś trening klaty i ramion-dwie godziny uciechy :) Żeby jeszcze ten bark nie bolął -to byłoby idealnie. Ale co zrobić :) Brakuje tu Rafała do nagrywania kolejnych odcinków z cyklu-Czy Warto ? Spróbowaliśmy z MIchałem Tak to wypadło :) https://www.youtube.com/watch?v=fyhopT6MY0s

Kolejny odcinek z Pawłem Wodykiem. https://www.youtube.com/watch?v=jhrCK2zxmBc

Jest tutaj wiele kanałów na peryferiach miasta i wiele zwodzonych mostów,które szybko się otwierają i zamykają. Udało mnie się właśnie to nagrać https://www.youtube.com/watch?v=2_Zci80pxKc

Jest już kolejny odcinek z serii,"Czy warto ? " Teraz z wiadomych względów - kręcimy to z Michałem :) https://www.youtube.com/watch?v=_TpPrOxXiBQ

[...] ? Prasa mniej poważna i ich redaktorzy ,łapiący się każdego nowego odkrycia ,jak tonący brzytwy od ponad miesiąca wciąż podbijają tą piłeczkę Z telefonu i z laptopa wciąż alarmujące tytuły: Koniec świata przez uderzenie Bennu itp...:) Rozsądne wyjaśnienie tej dmuchanej sensacji w poniższym filmie. https://www.youtube.com/watch?v=VTm4NA8hk94

:Łanie po 60 - siątce :) Bardzo wesołe i uśmiechnięte :) Jest już gotowa relacja z naszego ostatniego treningu :) Też było wesoło :) https://www.youtube.com/watch?v=OjadQUsLqNQ

[...] k Poznania ,na programie z Marcinem Wlizło - wtedy dokładnie go przepytam,jak to się udało zrobić,czego nie mogliśmy zrobić wtedy. A Mały Kolos sprawdza się przed konkursem u Marcina-były tylko 40 kg hantl i tak udało mu się to utrzymać . https://www.youtube.com/watch?v=lxcO0wTgZSY Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-16 21:29:00

[...] ale nie uważa tego za żaden doping,bo on tylko trochę chciał formę na lato podtrzymać (a nie było czego podtrzymywać :) ) Zresztą-po co daleko szukać ,tu już podobne podejścia też się trafiają :) No nic, wracając do programu - było naprawdę super ! -zdjęcia i filmy tego nie oddają w całości . https://www.youtube.com/watch?v=0_rDGCNcOAU

[...] trzeba kupic bilet w muzeum a potem iść do lasu i szukać tej wieży a dokładnie mauzoleum Bierbaumów z basztą. Ale warto się trochę potrudzić bo widoki naprawdę super na okolicę i Poznań https://www.youtube.com/watch?v=Cts4KBqvAIw /SFD/2018/10/21/45308428822446c48b0719297d31e204.jpg /SFD/2018/10/21/5bda9305ef86432c8de4f912d244d578.jpg

[...] Bo ja poprzednio tylko kilka razy -jak jechaliśmy na jakieś zawody zagraniczne lub na Ustawkę do Czech. A teraz mam tak codziennie , no prawie codziennie :) https://www.youtube.com/watch?v=9JZMoT5PFFA Dziś pakerzy robią kolejny trening Spartańskich Kopyt-jestem ciekaw na jakim ciężarze,bo ostatnio za dużo nałożyli :) miało być 60 kg a było [...]

Film z przejazdu nad Mozą . Będzie trochę więcej czasu to przejdę się na ten most i będzie super film :) https://www.youtube.com/watch?v=yWSzKXBvw5g

Kawałek filmu z nad rzeki-reszta się nie nagrała niestety . https://www.youtube.com/watch?v=vyLJp4r7pj8