youtube

[...] Środa wolne Czwartek Trening parter. Bjj 18:30-20:00 Piątek Trening pater. Submission Fighting 20:00-21:15 Sobota Trening na siłowni Niedziela wolne Trening siłowy znalazłem bardzo fajny, i chyba się na niego skuszę, dodając na pierwszą 'serie' wyciskanie na skosie http://www.youtube.com/watch?v=ezHlByHZwXA&feature=player_embedded To tyle

http://www.youtube.com/watch?v=-f1cwycSWq0 BIEG Dystans- 5,2km Czas biegu- 35 minut ( z tego 7minut "odpoczynku") No to tak, muza poszła w ruch, muszę przyznać że muzyka daje kopa srogiego ! Od dzisiaj zawsze z muzyką biegam, ćwicze itp. Moja trasa biegu przebiegała przez tory kolejowe które były zamknięte i musiałem czekać 7min... [...]

Jutro będzie bo quovadis oglądam na youtube bo na polaka do szkoły musze znać treść na jutro ehh. A film 180min... i jaki nudny

DNT interwały: https://www.youtube.com/watch?v=qXODYPSAB64 + rower 45min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c88c6bf2cd0744aea32db6c136912c27.png Zmieniony przez - ma39 w dniu 2014-02-22 21:28:25

DNT https://www.youtube.com/watch?v=8VYgMk2HgbM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4184a485cda949e9acab9b3b37652a58.png Zmieniony przez - ma39 w dniu 2014-04-13 20:26:41

[...] drodze C1 - staram siebie przekonać ze to ćwiczenie nie jest takie złe ale po 3 powtórzeniach nienawiść wraca jak bumerang. + 10 min power walk i 10 min z tego http://www.youtube.com/watch?v=rzoqO3ENKNk + Brzuchy by Obliques for Shrimp Tydzień 3 dzień 2 jest ciekawie ;-D Zmieniony przez - syli w dniu 2013-03-15 04:30:20 Zmieniony przez - syli [...]

[...] dziś się udało zrobić wszytko do końca. Dzień 59 DT TRENING :)) Push press tak dla pewności,czy to o to chodzi? Przynajmniej tak robiłam (starłam się robić;-) ) http://www.youtube.com/watch?v=h6oQLMcTGTo Przysiad przedni i bułgarski O Boże litości ... Przy bułgarskim strasznie mnie uda piekły, o dokładaniu ciężaru mowy nie ma póki co. Ciężar [...]

Dohne: http://www.youtube.com/watch?v=uOCk8cPXUk0 Goscinne pozowanie z Pakulskim: Zmieniony przez - scR w dniu 2010-05-01 18:59:09

[...] i poprosić o nagranie mojego martwego ciągu więc wrzucam do kontroli. tylko nie wiem przy ustawieniach prywatnych będzie film dostępny czy musi być publiczny. https://www.youtube.com/watch?v=QPekyMavluU trener, który nagrywał powiedział, że jest ok, ale i tak wszelkie poprawki mile widziane ;) na dniach postaram się też nagrać przysiad. [...]

[...] jab,wejscie z ciosem.Mam wrazenie ze on najpierw robi krok lewa noga a z ciosem idzie prawa.Przeciez jakby tylko ruszyl ta lewa noga do przodu i jeszcze by ciosu niewyprowadzil ,to juz by strzala dostal.Na youtube tez sa te filmiki,ludzie wypowiadaja sie raczej negatywnie na temat tych filmow. Zmieniony przez - Jezi w dniu 2007-10-05 10:16:20

300kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=THJy226gT40

http://www.youtube.com/watch?v=10Cx9p9RyRA %-)

Objaśnienia z wideo 5 Pump Burpees Zmieniony przez - mikhael w dniu 4/22/2022 11:27:47 AM

Navy SEAL Burpees Zmieniony przez - mikhael w dniu 4/22/2022 11:29:51 AM

http://www.youtube.com/watch?v=1KAlaeN_xWI&feature=channel_page

Moja odpowiedz bedzie krotka i tresciwa ..A jedni moga dalej spekulaowac czy to fitness czy czy 3dmax..Jak tam kto woli.. http://www.youtube.com/watch?v=SM2UbyLXy0s

tak to moje filmiki , wklajam linki :P oceniajcie :P http://www.youtube.com/results?search_query=massio84&search_type=&aq=f

http://www.youtube.com/watch?v=7_cK2grwKTo

Iron gdzie ty masz ta sile w tych rekach? Jest tutaj taki user, ma nick vadimb1 a jego kanal na youtube to vadimb11..zobacz sobie jego filmiki(nie bede wklejal i dawal linkow bo nie wiem czy vadim sobie zyczy), gosc tez robi 100kg na biceps tyle ze nie takie wygibasy jak ty i to jest silaa nie takie pajacowanie jak u ciebie bo inaczej tego nazwac [...]

Yo jak chcesz wrzucic filmiki to zarejestruj się na youtube.pl tam wszystko ładnie wrzucisz, a jak juz będziesz je mial to poprostu wklej link w wypowiedz a forum samo przerobi,zeby mozna bylo odrazu ogladac