youtube

no moze i 600 bo od następnego roku do 18 lat wchodzi już sprzęt na 99% Juz miałem zapisywać filmik i wyskoczył bład... http://www.youtube.com/watch?v=6H-JoCuFA2M Kur.. w 82.5kg miałbym na 90% 3 miejsce !!! Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-12-20 19:28:18

[...] z nie cierpliowści;p chciałem zobaczyc czy mozliwe jest w nim zrobić dosiad Zrobiłem na obciazeniu pozwalajacym zrobić dosiad i styka wiazanie dośc lekkie http://www.youtube.com/watch?v=l5lqJuO-Lpw 140kg jednak za mały ciezar do dosiadu za szybko schodziłem a mimo to nie kładłem pleców :p 160kg 1-sze raczej nie do zaliczenia drugie [...]

[...] lekko nastepny tren bedzie trzeba pewnie wchodzić 205-215kg Tyle tylko że bałbym się z tym ciężarem zgiąć w biodrach i kolanach No trzeba znać swoje możliwości http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q gruby__69 Co ty tam świrujesz z ciężarami King_Odin po dzisiejszej wypisce chyba nie do pozazdroszczenia Ciężary (wycisk);p studensky żeby [...]

pro popisowy box squat raptacza 245x3 widać głebokość, tylko ze na 15 i 10 siada na ławce z tego co pamiętam http://www.youtube.com/watch?v=1S8GFAySSfM aj tyle na plecach trzymać..

[...] mi tak szybko czas leciał;p łapy się trzęsły 70kg z 2 minuty Uda chyba trochę urosły bo sprzęt jakby ciaśniejszy Carbo się spisało wyśmienicie w ciągach nie brakowało zbytnio energi;] Dzięki za asekuracje i za mordercze wiązanie bo bliskie maxowi http://www.youtube.com/watch?v=P_gcTrmfo7w Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-07-19 23:23:35

http://www.youtube.com/watch?v=42cwkbhTGV8 Proszę bardzo

[...] do lat 18 w TS 10-12.12.2010r PUŁAWY Serdecznie zapraszam Do treningów Wodyna zapewne jeszcze wróce Wstawię filmik z ostatniego mojego tygodnia treningowego http://www.youtube.com/watch?v=8JHd5NNuU3w Siad 225kg/2 3-cia seria na danym ciezarze Wyciskanie Dociski 130kg/3 8cm 145kg/3 13cm Pełny 117.5kg po dociskach wiec zapas jest Martwy ciag [...]

PT MC 225/2 Pon Siad filmik Rybas no na pewno gładko bo w poniedzialek jeszcze dołożyłem;] vena84 o przygotowniach dobrze slyszales a czy przyszlego mistrza sie okaze;] w razie czego trzymaj kciuki PS:Pomost wszytsko zweryfikuje gruby__69 Na sztange doyebac niczego sie nie bać http://www.youtube.com/watch?v=SDWMkOZIaBw

http://www.youtube.com/watch?v=NhiotJ7Jjoc vena-Ok zaraz spadam coś wypić

[...] podczas rozgrzewki miałem bóle prostowników ale szybki masaż i wróciłem do gry 225kg bardzo lekkie 240kg już trochę oporowało ale wykonane 250kg ciekawe podejsciexD juz myślałem ze wciagne je ale zabrakło kilku cm http://www.youtube.com/watch?v=W1sAKyQtAYs martwy ciąg nagrywany komórką;/ Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2011-05-16 11:32:51

http://www.youtube.com/watch?v=poBmh9D936A

1:05 chłopaki http://www.youtube.com/watch?v=Ghg6-MUfgto&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=_7A6Ah6dBic macie tu piaska na walentynki, gruche moze zwalic tylko monitora za bardzo nie zabryzgac geyuchy

http://www.youtube.com/watch?v=_7A6Ah6dBic macie tu piaska na walentynki, gruche mozecie zwalic tylko monitora za bardzo nie zabryzgac geyuchy

http://www.youtube.com/watch?v=LBTXNPZPfbE

http://www.youtube.com/watch?v=8Uj-FNcGesc&feature=related Szkoda dzieciaka, że przy tak tępej muzyce się wychowuje... Ale pocieszny w chooj

http://www.youtube.com/watch?v=MoWxI9YUA4w&feature=related luk

http://www.youtube.com/watch?v=_8BmoIcAHnY&feature=related albo to od 2.30 to jest transik

http://www.youtube.com/watch?v=-Fz85FE0KtQ To jest to

http://www.youtube.com/watch?v=hcrN06Oo4so kosmos