youtube

[...] nie wrzuciłam tutaj,ale ogólnie klapa Ogólnie nie chciało już mi się dalej ćwiczyć,ale wytrwałam...nie chciałam robić wiosła,ale ostatecznie zrobiłam ale lekko http://www.youtube.com/watch?v=cv9ltB2v7sA Dzisiejszy dzień nie należał do najlepszych...mam nadzieję,że w środę nie zawiodę siebie,bo czeka mnie ważny trening i szczerze przyznam [...]

[...] nie ruszyło,ale inaczej się ułożyłam może przez to, 2 i 3seria tylko 1powtórzenie,dalej ani drgnęła Chyba tutaj już wykorzystałam swoje możliwości na pewien czas Reszta ok http://www.youtube.com/watch?v=KfwTdgfmCzA Bez wiary w siebie i tego,że się uda nie ma co iść na trening! Kolejny raz sprawdziło się jedno,że...WSZYSTKO JEST W GŁOWIE !!!

[...] i tak zwiększyłam a co tam Uginanie i prostowanie zrobiłam lżej,bo chodziłam jak śpiąca królewna Filmik dzisiaj krótki,bo nie ma czasu trzeba się pakować http://www.youtube.com/watch?v=eUj-VAKKdIA jutro rano kierunek ----> ŁÓDŹ Mam nadzieję,że się nie zgubię i trafię na miejsce chociaż z moim szczęściem... Mam nadzieję,że co [...]

[...] o 2,5kg chociaż nie wiem,czy tu miałam zwiększać,ale co tam Aha i robiłam normalne,a nie wolne,bo czasu było mało Patrzyli na mnie jak na dziwoląga,bo sobie wysmarowałam magnezją uda,żeby był ładny poślizg sztangi http://www.youtube.com/watch?v=mhjwLnXxoPI Ale mi się dobrze dzisiaj ćwiczyło Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-18 22:42:36

[...] drugi natomiast gorzej Fajnie wyglądają te 15stki na gryfie...za kilka tygodni zagoszczą na stałe przy wyciskaniu (tak myślę) Wąskie już ciężej niż tydzień temu i musiałam odgonić tego z tyłu,bo myślał,że ma też stać http://www.youtube.com/watch?v=JsJzFfHfhRM Może i nie poszło jak w planie,ale jestem z siebie zadowolona,bo padł mój rekordzik

[...] zrobiłam normalny nie miałam już ochoty na wolne,najwyżej będzie zyebka,ale moim zdaniem jest już bardzo ładnie i kolanka idą na zewnątrz Jednym słowem trening dał mi popalić...i jedno mogę już stwierdzić powoli kończy się czas,gdy mogę robić treningi dzień po dniu...no ale tak wyszło wczoraj o dzisiaj http://www.youtube.com/watch?v=IZ9VhD7fBiU

[...] dodatkowe ćwiczenie No i miałam ochotę na wiosło sztangą typu "T" tak dawno nie robiłam... Trening zaliczam do udanych i czekam na większe ciężary http://www.youtube.com/watch?v=cD0w0ddJO5M Dzisiaj coś mnie uciska i boli w lewym boku okolice nerki,takie jakieś dziwne skurcze i nie wiem od czego,a skręca mnie Chyba już się powoli [...]

[...] przypomina przysiad 1/4 Trening jak dla mnie mocny i pomimo tych siadów 60tki byłam z siebie zadowolona wiem,że zawiodłam,ale...PIOTREK BŁAGAM Ty wiesz o co http://www.youtube.com/watch?v=S2w8gkHdF10 TRENING sobota WL dynamicznie z zatrzymaniem 20kg x5 35kg x2 42,5kg x2 (?) (3serie) Aktywne opuszczanie 50kg x1 (3serie) Wycisk wąsko 35kg [...]

[...] jak widać Co nie zmienia faktu,że lepiej mi idzie wąskie niż zwykłe wyciskanie Dzisiaj porobiłam sobie wiosełka chyba nawet za bardzo się rozkręciłam z tym wiosłem dzisiaj Miałam ogromną ochotę na szrugsy,więc wzięłam sztangielki i poszrugsowałam http://www.youtube.com/watch?v=hs2PJ2zpW8c do kolegi w ostatniej serii raczej się nie przyznaję

ale to nie było zamierzone no...asekurant miał spóźniony zapłon od przyszłego tygodnia wprowadzam nowe treningi i uczę się tańca razem z innymi lachonami http://www.youtube.com/watch?v=OFqLAI34hr4&feature=player_embedded Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-03 11:48:13

[...] wbija mi się w kostkę i w ogóle nie lubię tego Wiosło robię sobie specjalnie tak leciutko,żeby nikt nie zapytał co tak słabo Na koniec usłyszałam od kumpla "przytyłaś?" ten to musiał mi doyebać jak zwykle tak jakbym nie wiedziała,że zrobiłam się znowu parówką...ale co tam liczy się SIŁA http://www.youtube.com/watch?v=CA7yAdizS9k

[...] cóż znowu sucz wygrała 2:0 dla niej ale ja tak łatwo się nie poddam Nie załamuję się,bo wiem że będzie lepiej,a poza tym akceptuję tylko walkę do samego końca http://www.youtube.com/watch?v=vuj937o371c ciekawe kto już się rzucił na film,żeby obejrzeć na YT bo nawet nie włączyłam,a już ktoś obejrzał...przyznać się Zmieniony przez - vena84 w [...]

[...] na dobrego asekuranta, z resztą Kuba to w sumie zawodnik jeśli chodzi o wyciskanie...nie pomagał tak jak inni,bo sama musiałam walczyć i pierwszy raz chyba poczułam taką walkę chociaż miał palce pod sztangą nie ciągnął jej sam tak jak to robią inni...i prawie poszło Reszta ćwiczeń na spontanie http://www.youtube.com/watch?v=M3ftb48eCE4

[...] uwagi tylko chcę żyłki zobaczyć kurde mogłam wtedy w Łodzi pokrążyć, wbić się w tłum albo schować gdzieś pod materacem to bym może zobaczyła w trakcie jak się przebierałeś ech nie pomyślałam ale kratę widziałam nie no...przypomniało mi się coś http://www.youtube.com/watch?v=YRUJNlN1O8E Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-01 13:00:10

http://www.youtube.com/watch?v=Y93rjGuHrtg Zmieniony przez - grrubas w dniu 2010-07-01 13:48:56

adzik nowy nowy w dodatku z bonusem i niespodzianką a póki co przez tydzień odpoczynek i... http://www.youtube.com/watch?v=1hWOSyjSWPE&feature=related Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-04 22:15:06

http://www.youtube.com/watch?v=r0DwpEdoB1Q http://www.youtube.com/watch?v=XdK-E6MRGcU

Ogrodnik, nie wrzucaj 10 na raz filmików. http://www.youtube.com/watch?v=bX6QP9OsUOI http://www.youtube.com/watch?v=B3J6CyeFUds

Punk !!! https://www.youtube.com/watch?v=sdXC0Hga6CE https://www.youtube.com/watch?v=TQFycQD6YKA

fajna macie muzyke chlopaki ale jak jakby ktos szukal mocnego brzmienia to : http://www.youtube.com/watch?v=IAHloQm0g4A&list=RDAY6QvkKGfmA http://www.youtube.com/watch?v=g2-9BN-dhtM