youtube

[...] + aeroby SUPLEMENTACJA PRZEZ OST 6 MIESIECY: Omega 3, witaminy Z Prolab, ZMA apteczne. BCAA Xtra, Gainer/bialko/.Ostatni cykl na kreatynie skonczony 31 marca. http://www.youtube.com/watch?v=yJfINWnRkGU&feature=channel_page p.s NIe patrzcie na daty (jesli jakies watpliwosci co do daty robienia zdjecia wejdz na moj ostatni test lin w [...]

[...] nogami w górze DRUGI ZESTAW B (DÓŁ CIAŁA) 1. PRZYSIADY PEŁNE ZE SZTANGĄ Z PRZODU 2. NA PALCE ZE SZTANGĄ 3. MARTWY CIĄG SUMO 4. UGINANIE NADGARSTKÓW UWAGI: Dostosuje się pod test. http://www.youtube.com/watch?v=kft9Yt5xQqo&feature=channel_page Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-05-07 23:12:33 Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-05-07 23:13:46

[...] Pozostałe info: Mam na swoim koncie testy: 4 test http://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_%2F_RYWALIZACJA_10_os%C3%B3b___Pasibrzuchy___podsumownie_str.126%21-t561985.html 3 test ] 2 test ] 1 test ] Sponsorowany: http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY__MASA_%5Bz%5D_AMIX_by_Slayerek01__pods.str.18%21-t588378.html http://www.youtube.com/watch?v=qSxLFGNvwMU

[...] - 140x1 MC - 140x1 - ostatnio stosowana suplementacja: WPC, bcaa ... kreatyny nie brałem od zakończenia poprzedniego testu. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia http://www.youtube.com/watch?v=xTYVyslYB3I Poprzednie testy, które miał przyjemność prowadzić: [...]

[...] takie wystarczą bo rozbierać się nie miałam ochoty za dużo masy agresywnej chciałam pokazać tricka bokiem ale coś nie wyszło tu jeszcze filmik z ciągu z zeszłego roku http://www.youtube.com/watch?v=JjIH2AkehK8 P.S kreatynę ostatnio brałam rok temu latem tak więc najwyższa pora Pozdrawiam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2011-05-24 09:20:23

[...] Obecnie prowadzę dziennik i dziel dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/***Till,_collapse***_blog_by_canecorso-t694737.html Trójbój: Wl.120 Mc 180 SQ 170 http://www.youtube.com/watch?v=6qHCpoKFgl8 Dieta: Przykładowa dieta B- 2,9gr T- 1/1,2gr W- od 3 do 5gr 1.Placki: Płatki owsiane 4 jaja 2.Ryż brązowy Mięso z piersi kurczaka bez [...]

[...] suplementacja: bialko stale, kreatyna mono (zakonczony ponad 30 dni temu), witaminy, omega-3. Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: http://img836.imageshack.us/img836/6843/imag0130xh.jpg http://img838.imageshack.us/img838/8463/imag0131qt.jpg http://img59.imageshack.us/img59/5880/imag0133f.jpg Pozowanie: http://www.youtube.com/watch?v=fqrrozpbyf8

[...] Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: witaminy, omega-3. Kreatyna ostatni raz ponad 6 miesiecy temu. Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: http://img845.imageshack.us/img845/9052/nbtw.jpg http://img546.imageshack.us/img546/5578/buxf.jpg http://img826.imageshack.us/img826/1170/khyq.jpg Pozowanie: http://www.youtube.com/watch?v=Qp47jWzitps

[...] należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach)białko,mono - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z obowiązkiem trzymania aktualnego dziennika http://www.youtube.com/watch?v=I7KI-9frutQ

[...] grudnia), BCAA Powder, Magnesium Citrate, witaminy, omega-3. Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/544e5f04eba4478ca936db93fb0d6246.jpg /SFD/Images/2015/12/31/faf9b7820313473c99ffe997c662beee.jpg /SFD/Images/2015/12/31/17ab29148d614f98a48844b441359595.jpg POZOWANIE (Kwiecien 2014): http://www.youtube.com/watch?v=NsMLsAtKHIw

[...] /SFD/Images/2015/12/31/0ef8e155c42b4d0390cf355345635e8e.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b3d1ac68f5a547a08dad8cfc67652f5b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/2220f4102be8473db06d3556d7fbdd53.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d2fe9e57d1124225b64eecd2809f4539.jpg POZOWANIE (Czerwiec 2014 - 5 kg temu): http://www.youtube.com/watch?v=-jqVpNGY-mo

siemanko http://www.youtube.com/watch?v=NUhMc-BsSw0 zeby nie bylo za cicho narazicho

http://www.youtube.com/watch?v=jpBEdh51Xc8 totalny motywator i wkop jak hoy Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-01-15 13:56:35

http://www.youtube.com/watch?v=m1pz6sx_gM4&feature=related WYKOOOP!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=UWBzVnYpkYo smiac sie czy płakac ?

http://www.youtube.com/watch?v=rhaCsxOH6Tg wawrzon swędzi

ZImno dziś strasznie ...http://www.youtube.com/watch?v=dueHcV62lss

To jedziem http://www.youtube.com/watch?v=DaVCfVbucVM na rozkrecenie

http://www.youtube.com/watch?v=vg_VLi79Q9A moc

http://www.youtube.com/watch?v=E7FHm53PbaM ostatnio mało słucham