youtube

[...] poszedł do przodu i wyskoczyło sporo mocnych zawodników.Tatar nie wygrał rok temu,ale może w tym roku mu się uda.Grzegorz był najlepszy rok temu,a tu próbka jego możliwości w musclach: https://www.youtube.com/watch?v=DpTjR2C_oE4 A tutaj jeszcze moje podejścia z ciężarem we Wrocławiu na Spartan Cup: https://www.youtube.com/watch?v=5rS0de8_Z-k

Teraz będę ćwiczył i kręcił podobne sety,nie pisać co źle technicznie bo robię po swojemu i dla siebie,a wrzucam na youtube i tu dla obserwacji czy będą postępy. Przy pompkach na drążku przeszkadzała mi klamra od paska. https://www.youtube.com/watch?v=iegt9OZ5-rQ Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-14 12:36:08

[...] ruch wydaje się centymetr wyżej i jest zaliczony a jeden niżej i już nie... W tej rywalizacji każde powtórzenie jest jednak na wagę złota i decyduje o wyniku i ewentualnym podium. https://www.youtube.com/watch?v=4zFJVTU9-YI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=bNt-kDYt878 Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-08-05 08:53:36

Tutaj 5 godzinny :) filmik z freestylu: https://www.youtube.com/watch?v=1Ewdw46hyW8&feature=youtu.be i siłówka: https://www.youtube.com/watch?v=Ls4KsimTLWE&feature=youtu.be&t=4321

Silny chłopak :) https://www.youtube.com/watch?v=RgViAQQEZ3Y https://www.youtube.com/watch?v=3CVx25CWTnk

Łukasz szykuj mi tam przeciwników na drągu w Sochaczewie :) żarty się kończą :) A tymczasem oceniamy progres matkusa w dipach + 48 kg: czerwiec 2016 https://www.youtube.com/watch?v=dM4-qAu2Gq4 marzec 2017 https://www.youtube.com/watch?v=Ju_1jcTRspY

[...] w diecie nie mam na nie zupełnie ochoty. Moje wycinki z siłowych treningów. Siła wraca i chwyt też już w miarę trzyma na drągu . Chciałem jeszcze napisać że uważam iż każdy zdrowy mężczyzna ćwiczący na siłowni powinien robi przysiady ;-) Więc robię i ja8-) https://www.youtube.com/watch?v=CN_8XM0wxgc https://www.youtube.com/watch?v=S_pzwlvrHok

[...] Niby do muscli gorsze warunki,ale drążki lepsze,są też pomosty. Druga sala z samymi maszynami i na poddaszu maszyny cardio. Na dniach zrobię wydarzenie odnośnie naszych IV Otwartych Mistrzostw Sochaczewa w Podciąganiu i Pompkach które odbędą się 9 czerwca. https://www.youtube.com/watch?v=ozF1YnYx-q4 https://www.youtube.com/watch?v=b-9KEMXjgMU

[...] zawodach też nie ma wymogu dotykania klatką podłoża. Wrzucam próbę "cyborga" :) i moja z niedzielnych zawodów z 50 kg. Technika pewnie nieidealna,ale z tą 50 ką to już jest walka o życie pod koniec :) https://www.youtube.com/watch?v=GhtJJlNrWb8 https://www.youtube.com/watch?v=jfchoS9KDnE Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-05-02 10:24:49

Konferencja prasowa PROMMAC + prezentacja http://www.youtube.com/watch?v=_FkW2rg1l_k Prezentujemy video z konferencji prasowej organizacji Pro MMA Challenge dotyczącej pierwszej gali, która odbędzie się 1 marca we wrocławskiej Hali Orbita Bartosz Fabiński na konferencji PROMMAC http://www.youtube.com/watch?v=AybCA9Nnc2M Prezentujemy mini wywiad z [...]

Od Mistrzostw Świata w 2009 zrobiłes mega progres.Ja też bylem trochę szczuplejszy:-):http://www.youtube.com/watch?v=tygcSNKvmtw http://www.youtube.com/watch?v=Sx8K4MrA76w

[...] w laczonej przysiady na hack maszynie/wyprosty wchodzenie na stolek / wypychanie ciezaru jedna noga wypychanie ciezaru palcami 4 serie kazda z drop setem a tutaj jeszcze seria rozgrzewkowa i 2 seria zasadnicza unoszenia bocznego z treningu barkow we srode https://www.youtube.com/watch?v=ulB3Ini__E4 https://www.youtube.com/watch?v=5sN8QxsIT3E

[...] ale byly w czwartek barki nie bede opisywal dodam tylko ze caly trening byl w seriach potrojnie laczonych i zaraz dodam wam filmik jak to mniej wiecej wygladalo https://www.youtube.com/watch?v=fv1qr-E446E piatek nogi i brzuch nogi jak ostatnie treningi bulgary /hackprzysiady wykroki ze sztanga/fronty na maszynie shmita lydki maszyna / maszyna [...]

[...] cialo przetrenowac... barki to trening z srody unoszenie sztangi przed soba unoszenie hantli na bok wyciskanie hantli siedzac odwrotny buterfly krzyzowanie linek i dociaganie do brody czwartek szybki biceps i triceps https://www.youtube.com/watch?v=LLM4B2VMzjE piatek czworoglowy w seriach laczonych https://www.youtube.com/watch?v=Z9C5GnIzWIg

[...] przedramion z klamrami w bramie/pompki maszyna uginanie przedramion z hantlami mlotki/wyciskanie hantli zza glowy uginanie przeramion maszyna modlitewnik/prostowanie przedramion z drazkiem na wyciagu a tutaj jeszcze wstawiam dwa zalegle filmiki z treningow https://www.youtube.com/watch?v=yx3THHRlUAs https://www.youtube.com/watch?v=O-zPI77SNkQ

Dziś tak się złożyło a propo tego co Adam wyżej napisał, że wpadły mi podczas cardio te dwa filmiki niżej :-P Wiem, że to tylko głupie 3-5 minut filmiku, a potrafią fajnie wpłynąć później na rozkminy w głowie ;-) http://www.youtube.com/watch?v=jh7Mptgb7Lw http://www.youtube.com/watch?v=W_vhIUN1V9k

[...] (może nie nad Pudzianem, ale nad resztą USA). 5. Tak jak już pisałem - wola walki: <BR> <object width='425' height='350'><param name='movie' value='http://youtube.com/v/xYdPwdXvY9U'></param><param name='wmode' value='transparent'></param><embed src='http://youtube.com/v/xYdPwdXvY9U' [...]

[...] on moim ulubionym strongman'em poniewaz jest nietylko silny ale ma rowniez bardzo ladna rzezbe oraz jest bardzo rozciagniety. Sprawial namnie zawsze duze wrazenie odkad ogladam strongman'ow na tvn. 5. Podaj link do ciekawego/zabawnego filmu o tematyce 'Strongman' z serwisu 'youtube' lub innego podobnego http://www.youtube.com/watch?v=YCMQXmHLSdg

[...] najlepiej w swoim fachu, ale to nie znaczy, że nie może być przebojowy. Nie ustaje tylko na tym co osiągnął. Mariusz Pudzianowski na pewno nie w jednym budzi respekt. 5. Podaj link do ciekawego/zabawnego filmu o tematyce 'Strongman' z serwisu 'youtube' lub innego podobnego Nielegalne zawody strongman: http://pl.youtube.com/watch?v=Lp5iBsGm830

A oto dwa ostatnie filmiki Szrugsy od tylca: http://www.youtube.com/watch?v=51aF0IOXtE0 MC na prostych nogach 10x80kg http://www.youtube.com/watch?v=uMFpmmkVVkQ Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-12-25 09:11:53