youtube

Legendarny trening pleców. Mirosław Daszkiewicz , Marek Olejniczak. Polish PRO Team https://www.youtube.com/watch?v=QhNdbcxRpk0

https://www.youtube.com/watch?v=E2Z-1yblAb0

https://www.youtube.com/watch?v=qnXETEpAKT4

[...] troszkę inne podejście do samych startów, nie jest tak że on jest dla sceny, tylko że scena jest dla niego , po za tym statuje bo lubi, kolejne to to że bardziej skupia się na rodzinie itp niż na samych startach a kulturystyke traktuje jako hobby. https://www.youtube.com/watch?v=4HgpFBYjUeE Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-03 13:46:15

Nie wiem czy ktoś to tu dodawał i czy w ogóle można, jak nie to nie ASNF oszczędź mnie 8-) 3 części wywiadu z Markiem Olejniczakiem , w których mówi o podejściu do sportu itp. https://www.youtube.com/watch?v=b0oo-z9wpSM

pierwszy odcinek z przygotowań do New York Pro 2017 https://www.youtube.com/watch?v=1oHq1u3xHqU

drugi odcinek z przygotowań do New York Pro 2017 https://www.youtube.com/watch?v=PeRb5J3qBH8

https://www.youtube.com/watch?v=61IJKp-FGHo&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=NYA-KQ_xt9k

docelowo +500 tego co miałeś filmiki Thiba: w sumie esencja tego co trzeba wiedzieć http://www.youtube.com/playlist?list=PL7CBCDEFF8472591B

[...] x 150 kg Komentarz: Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszych wyników. Najbardziej zaskoczył mnie przysiad, bo szykowałem się na 140 kg. Jestem zawiedziony martwym ciągiem - ponownie wychodzi zaniedbanie sobotnich treningów. Z drugiej strony 150 kilo to też niezły wynik 8-) Filmik z MC: http://www.youtube.com/watch?v=No9XDqOhS8U&feature=youtu.be

[...] Pomyliłem które ćwiczenia powinny być ze sobą połączone, dlatego najpierw zrobiłem high pull, a dopiero po tym ściągnie drążka wyciągu poziomego do klatki. http://www.youtube.com/watch?v=Cde49UTn2hs&feature=youtu.be ---------------------------------------------------------------------- Tydzień 3: 3 grudnia, wtorek : Biceps / Triceps 1) [...]

propo koncertów https://www.youtube.com/watch?v=gEPmA3USJdI miazga!

https://www.youtube.com/watch?v=BE9CXWV1alg katowałem na głośnikach !! :-D

propo tedego to tez stare jak swiat https://www.youtube.com/watch?v=c4zJQLQ_VTs

"jak już coś j**ać to tylko wóde.... a po wódzie damy w burdelu" :)) https://www.youtube.com/watch?v=e7hx4WQ60Yg

https://www.youtube.com/watch?v=vxq2N38aXGk Ale ta nutka mi w ucho ostatnio wpadła. :-))

https://www.youtube.com/watch?v=FVGbYEjnMSg Albo to. :-) Palucha nigdy nie lubiłam, ale był na koncercie Kaliego i kurcze tak mi spasował, że ciągle leci. :-D

https://www.youtube.com/watch?v=u9Fc2iEncOA %-)

m.youtube.com/watch?v=P0JPQURtTWw