youtube

[...] są dostosowane do wieku i umiejętności ćwiczących tak aby zapewnić im maksymalne bezpieczeństwo podczas startu. Poniżej, krótki link do Mistrzostw Świata w Sanda i prezentacja tej formuły walki, która będzie rozgrywana podczas VIII Grand WuShu Festival: http://www.youtube.com/watch?v=H8nCgNTByiE&feature=player_embedded Źródło: fight24.pl

No to jeeedziemy http://www.youtube.com/watch?v=2CVzh3K29TQ Dawać pomysły na ankietę Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-11-22 12:04:32

Cześć Wszystkim! Dawno temu napisałem tutaj parę postów, ale potem zapał ćwiczeniowy szybko opadł i za wiele nie pracowałem nad swoją sylwetką. Parę razy wracałem na siłownię, ale to były krótkie przygody, których nie warto wspominać. Teraz uderzyła trzydziestka i przydałoby się o siebie zadbać i zacząć wyglądać jako tako ;) No to zaczynamy z [...]

[...] tutaj pełne powtórzenia Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości podciągnięć w celu potwierdzenia (w opisie filmiku np. na youtube możesz podać link do naszego wyzwania - zachęcić tym samym innych do wspólnego udziału) Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę wykonanych danego dnia podciągnięć i [...]

[...] -63 kg na Olimpiadzie w Atenach i Pekinie. Koga w kwietniu 2007 został głównym trenerem w International Pacific University’s judo team, który mieści się w Akaiwa, Okayama) oraz został nominowany w Japonii na 7 dana w judo. Toshihiko pojawiał się także kilka razy w telewizyjnych programach. http://www.youtube.com/watch?v=A6i3WaVNpGM Wyniki walk:

[...] ze 3 miesiace. Zobaczymy jak bedzie. Do tego wszystkiego dodam filmik z treningu barkow, a jak ktos jest zainteresowany wieksza ich iloscia, jest wszystko na moim kanale YT. Pozdrawiam wszyskich i czekam na pytania, komentaze, hejty i kwiatki }:-( http://www.youtube.com/watch?v=tLeP2Xslr1k Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2013-07-26 16:32:49

Trzeba być mocno psychicznym aby zakończyć poprzedni spam w taki sposób, więc zamydlę Wam głowy taką oto piosenką, cobyście pomyślały, że mam fantazję a nie nierówno pod sufitem https://www.youtube.com/watch?v=fJKRESz8ZhE

Jedziemyyyyyyyyy !!! z tym !!!!!!!!!!!! ZA : Stokera,Herka,Adriana,Zawodnego,Sixta,Gringa,Dextrozera,BOA(e),Dude, Wikta,Nastufaskiegom,,Jurka Kilera, http://www.youtube.com/watch?v=lLadXXMZemk&feature=related

Siema, Przychodzę do was z dziwnym pytaniem, nie pewnością może... tak czy inaczej. Jestem osobą turbo początkującą jeśli chodzi o siłownię, ćwiczenia i tak dalej, ale jestem też osobą, która od paru lat zbierała się, żeby coś w swoim życiu zmienić. Dużo czytałem jak powinna wyglądać dieta, oglądałem dużo materiałów różnych trenerów personalnych [...]

[...] roku, a nie potrafiłem go pokonać. Dlatego właśnie on jest moim przeznaczeniem, moim ostatnim przeciwnikiem. To będzie pamiętna walka." sesja treningowa Masato http://www.youtube.com/watch?v=FbLC1GzXORE A teraz cała rozpiska walk oraz plakat Sengoku Raiden Championship: Satoshi Ishii (0-0) vs. Hidehiko Yoshida (8-7-1) Super Hulk GP 2009 Final [...]

@ No to kolejny Spam @ u Nas jak zawsze miło @ nawet balangi mamy: @ zawsze może być gorzej no i MOTYWATOR musi być! @ http://www.youtube.com/watch?v=d47gTUNY86k No! @ Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-16 17:34:57

[...] - występował wówczas w wielu miejscach, mierząc się z największymi herosami ówczasnych czasów, takich jak Frank Bieńkowski, Sebastian Millerczy August Johnson. http://www.youtube.com/watch?v=jTpSuGpaSBM Wymiaty Louis'a Cyra Wiek ok 30 lat Waga: 130kg, Wzrost: 172/176 cm. Kark: 50cm Biceps: 51.5cm Przedramie:41,4 Nadgarstek: 20.8 Klatka - [...]

[...] http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/379114_2871345584872_17168417_n.jpg http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/305092_4361139668793_107705497_n.jpg http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/399830_2965650422434_2133922757_n.jpg http://www.youtube.com/watch?v=jFN05FNJHVA

[...] na gramaturę i inne mankamenty nie zwracam uwagi, ponieważ jem tyle żeby przeżyć To tyle, dorzucę jeszcze motywującą mnie nutę na koniec, ostatni dzień treningowy, ponieważ jestem już w trakcie treningów (będzie to czwartek) i będzie KONIEC. http://www.youtube.com/watch?v=Rl6h7WuXYIM Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2010-12-26 12:04:34

[...] w miażdżącej liczbie dwóch samochodów Activlab, z czego jeden wyładowany po same brzegi sprzętem i odżywkami. Poniżej film i kilka fotografii z tego wydarzenia: http://www.youtube.com/watch?v=CDZy9QNx5Cc To jest już historyczna fotografia - dotychczasowy sprzęt zastąpił zestaw KELTON HEAVY SPARTAN I Za drzwiami czekała już nagroda główna - [...]

https://www.youtube.com/watch?v=c7D4h9GsCFw Teraz coś dla naszych pań. Co prawda, jeszcze nawet zimy nie ma ale ,jak to kulturyści,mamy już plany na wiosnę 2018. Dwa miesiące testowania suplementów pozwalających szybciej osiągnąć fajną damską figurę z wszystkimi jej zaletami i ze zmiejszeniem wszelkich niedoskonałości. Pomogą w tym takie [...]

[...] 6. Wspięcia na palce stojąc na krawędzi stepu Dzień 4: Ramiona + brzuch 1. Wyciskanie hantelek siedząc 2. Unoszenie rąk przodem (ponad głowę) 3. Unoszenie ramion bokiem stojąc 4. Odwrotne rozpiętki na maszynie 6. Brzuch: 4 ćwiczenia z filmu, 3 obwody z maks. liczbą powtórzeń https://www.youtube.com/watch?v=FNmuF7l0iuY 7. Wznosy z opadu

[...] np że będę ćwiczył co drugi dzień? druga sprawa - brzuch. zależy mi bardzo na tzw "kaloryferze" znalazłem ostatnio podobno bardzo fajne ćwiczenie w internecie http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo . pojawia się więc pytanie ile mniej więcej od ilu powtórzeń każdego ćwiczenia zaczynać? bo te wartości, które są podawane na filmiku są chyba [...]

[...] 5x 20 Nie mam tego modlitewnika więc zamiast tego może np: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC UCHWYT „MŁOTKOWY" 5x15 i takie ćwiczenie jak jest na filmiku http://pl.youtube.com/watch?v=xjUSmyQBENY z dołu do góry 10 machów z góry do dołu 10 machów całe 10 łącznie 30 machów 5 dzień BARKI Wyciskanie sztangielek(***) 5x15 Unoszenie [...]

[...] z rękoma opartymi o łóżko 3 serie x40, wspinanie na palce w rozkroku i z ugiętymi kolanami 3 serie x40, wspinanie na palce ze sztangą(14 kg) 3 serie x40. Brzuch: http://www.youtube.com/watch?v=jzOHeXcGBU0 Te ćwiczenia, każde 25 razy, ale niedługo mam zamiar zacząć ABS II. I teraz moja druga prośba, ułożenie mi planu ćwiczeń. Wiem, że pewnie nie [...]