youtube

[...] sensej pokazuje (wciąż się tu tacy przytrafiają). Prowadzący skutecznie rozprawia się na początku z kilkoma kitami 'obron', wciskanym ludziom w rozmaitych sekcjach aikido, jiu jitsu, itd. http://pl.youtube.com/watch?v=PlTursherqY http://pl.youtube.com/watch?v=tu8LgmfbS7o&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=f3QFGHWjoDc&feature=related

Urodzony: 1949 Wiek : 57 lat Wzrost: 168 cm Waga 88 kg Obwód klatki: 120 cm Obwód bicepsa: 45 cm Obwód uda 68 cm Obwód pasa 78 cm http://www.youtube.com/watch?v=IFXq2cNzxPQ Jan Łuka to fenomen na skalę światową. Mimo swojego wieku dalej aktywny jest sportowo. Mało tego wraz z wiekiem rośnie jego siła i pobija coraz to nowe rekordy świata [...]

[...] - pomidor/pół papryki itp. Chciałbym się dowiedzieć, czy ćwiczenia z masą własnego ciała mają jakiś sens? Obecnie robię ćwiczenia na klatkę i triceps(pompki, wg. programu z youtube...) i na brzuch (również z youtube). Planuję zamontować drążek i na nim ćwiczyć plecy i biceps (da się?). Zostaje problem z dolnymi partiami pleców i nogami (wiem, że [...]

Witam od 1,5 tygodnia zaczelem rzezbic cialo waga 60 kg. Bede pisal bez polskich znakow bo cos mi klawiatura sie wali. No to tak: Rozgrzewka: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=R2apY9XU-wg Trening: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pfbFMJLKrj8#! I od dzisiaj cwiczenia z expanderem. [...]

Nie wiem czy było, czy oglądaliście. Znalazłem dzięki www.fight24.pl więc wstawiam, żeby i inni mogli zobaczyć. Na tym samym kanale macie odcinek z Jurasem http://www.youtube.com/watch?v=CGihNiySq4g&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=NtkB5nGNnKA http://www.youtube.com/watch?v=o2BHgbwlzKM Miłego oglądania. Zmieniony przez - kwiatulaBa [...]

Nie wiem czy był ten świr, ani czy dobre miejsce ale musicie go zobaczyć :D http://www.youtube.com/watch?v=LGV2tSlKPyM http://www.youtube.com/watch?v=9WYNYs2Zc00&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=QVUbkKYbQVA&feature=related HAHAHAHA co za idiota :D

[...] Blogów prowadzonych przez czołowego polskiego zawodnika kulturystyki ekstremalnej Emila Kaleńskiego. Oglądajcie, komentujcie, subskrybujcie i dawajcie łapki w górę!:-)) 3 ODCINKI JUŻ NA KANALE, CZEKAJCIE NA KOLEJNE! https://www.youtube.com/watch?v=pioKd6jp3bE https://www.youtube.com/watch?v=c_s5b-8zJGM https://www.youtube.com/watch?v=pSHtdUm4Cts

Niniejszym uznaję nowy spam za otwarty %-) http://a4.ec-images.myspacecdn.com/images02/57/24afb32f733442e5846488d56675bcff/l.jpg http://seattletimes.nwsource.com/ABPub/2008/08/15/2008115785.jpg http://www.youtube.com/watch?v=NLszGl3cMWI http://www.youtube.com/watch?v=BRxrowcvOIw

[...] coś napisać o sobie. Bawie się troche w wyciskanie leżąc i startuje po zawodach, wyniki mam nienajgorsze, możecie ocenić na dołączonych filmikach pod linkami: http://www.youtube.com/watch?v=RlwMvvYvu1A http://www.youtube.com/watch?v=z7h4Ue6xuXc są to filmiki z soboty kiedy to odbywały się Mistrzostwa Polski Szkół Wyższych w trójboju siłowym, [...]

[...] się m.in. nasz kolega z forum MolderDist czyli Kamil Kluszczyński, listę polskich zawodników biorących udział w imprezie najdziecie na forum => TUTAJ promo: https://www.youtube.com/watch?t=54&v=IlNkDWi1BIM TRANSMISJA: https://www.youtube.com/watch?v=KVhwHlc-LMQ aktualna lista zawodników: kulturystyka open: ALEXANDER FEDOROV (Russia) [...]

[...] Nie wiem jak to się nazywa, ale chyba wioslowanie sztanga w opadzie z podchwytu: 10 kg x 15 x 2 Kettle swing do wyprostowanych rak, tak jak na tym filmie: http://www.youtube.com/watch?v=6YAi2TAbHbc&feature=player_embedded#! 10 kilo krazek x 15 x 3 serie Biceps: Bench press 10 kilo X 15 15 kilo x 15 x 2 serie Triceps (ramiona) [...]

[...] reszta jakoś leci do przodu. Wrzucam filmik z przysiadu do oceny bo dieta jest ok, odpoczynek ok więc domyślam się, że chyba technikę mam złą. PS. od razu przepraszam za jakość, ale nie mam odpowiedniego sprzętu https://www.youtube.com/watch?v=bQ0c_zSMVRQ https://www.youtube.com/watch?v=90CC8EecbQk https://www.youtube.com/watch?v=pZYCQN3cA_g

Hej. Lat 28 Waga obecna 96.7kg Obecnie lekka ucinka kcal. więc lece na 3000/ed BWT 300/80/reszta ww Klata 126 Łapa 45 Noga 66.5 Ćwiczę trzeci rok reguralnie. Będę wrzucał swoje postępy i takie tam. Przysiad 160kg x 5 Wyciskanie na klate martwy ciąg /SFD/2023/7/27/a7f22cb784e24d0c9db669b666fa27d5.jpg [...]

[...] treningu żelami z olimpu, są bardzo smaczne i łagodne dla żółądka, czego nie można powiedzieć o innych żelach. Może rozpoczniemy tu dyskusje o kolarstwie :)? https://www.youtube.com/watch?v=ArOIqa2MYmw https://www.youtube.com/watch?v=f29yhCxtgEA https://www.youtube.com/watch?v=lG-z565doSQ Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-10-11 18:43:56

[...] w “Notre Dame" w lidze NCAAF jest już gwiazdą na tym szczeblu. Myślę, że już niedługo jeden z tych chłopaków pojawi się w NFL i sprawi że w Polsce, rozpocznie się bum na Futbol Amerykański w polskim wydaniu. Tom Żbikowski: http://www.youtube.com/watch?v=uJoBLwsLdbs&eurl=http: Janikowski http://www.youtube.com/watch?v=e9P1hY_eGMY&eurl=http:

[...] Sambo w której są duszenia napewno jest trenowana w American Sambo Association są w Polsce jakies kluby zajmujące się tą odmianą Sambo ? w ogóle są w Polsce organizowane jakieś seminaria z zakresu Sambo? http://www.youtube.com/watch?v=ayQmJapO7Ys http://www.youtube.com/watch?v=gUZWWJiA1A4 http://www.youtube.com/watch?v=yWVRTtznGis Pozdrawiam

Cześć, stary spam się kończy więc zaczyna się nowy na początek coś z muzyki: TSA-proceder http://www.youtube.com/watch?v=HtHMG5BxupY i tribute dla jednego z najwybitniejszych kulturystów: Franco Columbu http://www.youtube.com/watch?v=ovLPeQvuBGk

dzisiejszy program "Siłownia" na Orange Sport Info part 1 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qls4ruVHKqw part 2 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ix-K5TWft5Q part 3 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OvTpXbfr5dY Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-03-13 15:54:56

[...] się od niego mięśniami zaangażowanymi. W tym ćwiczeniu bardziej angażujemy przywodziciele i odwodziciele nóg ze względu na pozycję sumo. Wersja Kettlebell https://www.youtube.com/watch?v=wHapjXmNlBg Wersja ze Sztangą https://www.youtube.com/watch?v=gKbShfDpzJ8 Technika Stoimy przed przyrządem z którego korzystamy stajemy z szeroką pozycją [...]

[...] http://www.macierz.org.pl/artykuly/joga_i_budo/kalaripayat-pochodzenie_i_charakterystyka_glownych_systemow_walki_wrecz.html http://www.himavanti.org/ezoteryka_serca_hridaja_052.htm No i zbiór filmów na youtube: http://www.youtube.com/results?search_query=kalaripayat&suggested_categories=1,17,24,27&page=1