SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

  • Biceps ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć chciałem zapytać czy tak jak ćwiczę biceps będą jakieś efekty 10x3 uginanie ramion ze sztangielkami po 7kg stojąc 10x5 uginanie z gryfem łamanym po 15kg ostatnie powtórzenie po 20kg 10x3 uginanie ramion chwytem młotkowym ze sztangielkami Później idę na linki tak jak na filmie 2:07 https://www.youtube.com/watch?v=4NxIttZLgRc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2016-08-07 17:03:33 Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=rtKlWCB4v78 Zapraszam do oglądania.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 2008-05-24 17:47:41 Liczba szacunów: 0
  • Optymalna ilość treningów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ostatnio P. Modzelewski w tym filmie: https://www.youtube.com/watch?v=H0Fl_mvVSmg&t=448s&index=25&list=WL stwierdził, że mięśnie regenerują się dłużej niż 48h. Jak wiemy przeszkadzanie w regeneracji białek mięśniowych osłabia ich wzrost, stąd moje pytanie czy idąc tym tokiem myślenia warto ćwiczyć daną partię co 4-5 dni (2x w tygodniu) zamiast [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2019-01-08 15:57:47 Liczba szacunów: 0
  • Historyczne już spotkanie Arki i Lechii na PGE Arenie. Zapraszamy do obejrzenia fragmentów meczu oraz kulis spotkania. Pozdrawiamy - FitMax Team http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zgxNDvB9M1M#!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2012-10-26 13:54:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam otóż chciałbym się dowiedzieć czy rower stacjonarny i skakanie na skakance pomogą mi w zrzuceniu zbędnego tłuszczu z brzucha i boczków. Ćwiczę codziennie pare podstawowych ćwiczeń na brzucho (typowe abs workout z youtube ) . Rower stacjonarny i skakanka pomogą w znacznym stopniu ? jeśli tak to przez jaki czas muszę to "wykonywać" ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2014-11-23 19:44:58 Liczba szacunów: 0
  • Zobacz trening - Maciej "Irokez" Jewtuszko MMA Fighter walczący w UFC http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=D-cZdI7Kpds

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2011-11-24 17:10:50 Liczba szacunów: 0
  • Pompki zaawansowane

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Co myślicie o tym rodzaju pompek ?? http://youtube.com/watch?v=zm1Bo_QBZ_c&feature=bz301

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2008-06-01 00:36:55 Liczba szacunów: 0
  • Więcej Mocniej Szybciej .

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Podziele się z wami tym o to filmem popularnym w srodowisko cwiczących z polskiem lektorem milego ogladania pozdrawiam :) http://www.youtube.com/watch?v=Rd5xj0B1ESc&feature=feedlik

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2011-07-18 15:16:31 Liczba szacunów: 0
  • Poniżej przedstawiamy Wam fotorelację z tegorocznych targów FIWE! Byliście? Odwiedziliście nasze stoisko? Dawajcie znaĆ jak wrażenia! https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=2H_gx8eogHY

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2017-10-04 11:07:05 Liczba szacunów: 0
  • Zapytanie o nowy sprzęt

    Temat
    Usuniete tematy

    Yelol Ja z pytaniem Planujecie coś takiego zrobić jak w na filmiku ? Ciekawa alternatywa od stojaków i racka btw. odrazu mowie ze nie jestem fanem popka ani firmy http://www.youtube.com/watch?v=0XAm7T0Emks

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2009-10-07 17:11:10 Liczba szacunów: 0
  • Albert Sosnowski i Pono

    Temat
    Sztuki Walki

    Albert Sosonowski po goscinnym występie w teledysku -I żeby było normalnie u boku takich raperów jak Pezeta i Sokoła sam wziął za mikrofon i oto tego efekty http://www.youtube.com/watch?v=AKI8eU6Hlio&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2010-10-16 11:13:00 Liczba szacunów: 0
  • Superior Challenge 8

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Yosef Ali Mohammad vs Denis Sokol Martin Akhtar vs Leandro Gontijo Malik Arash Mawlayi vs David Round Matti Makela vs James McSweeney David Bielkheden vs Marcus Davis Ilir Latifi vs Jorge Oliviera Cała gala na YT http://www.youtube.com/watch?v=Oqq7bu0NElw

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2012-10-07 12:28:51 Liczba szacunów: 0
  • Miracle Mineral Supplement

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Bez komentarza. http://www.youtube.com/watch?v=oeZsY7iMiqc&feature=related Po obejrzeniu zapraszam do dyskusji i wyrazania opinii(konstruktywnych).

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2008-06-07 21:12:05 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne dzwieki (Nauka nie ma pojecia o co chodzi)

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Zastanawiam sie czemu o tym w TV nikt nie mowi ? Przeciez to jest mega interesujace ..... http://www.youtube.com/watch?v=ARCbODyntr8&feature=share

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2012-04-10 21:53:56 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Dawidem Gelerem. Pyta Kacper Zastawniak. Budowa masy mięśniowej cz.1. http://www.youtube.com/watch?v=V-haUFOzpbs&feature=mfu_in_order&list=UL

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2010-11-18 15:41:48 Liczba szacunów: 0
  • Ból w nadgarstach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Od pewnego czasu, gdy próbuję wykonywać to ćwiczenie: http://www.youtube.com/watch?v=zvoKbd3hVnQ&feature=relmfu mam strasznie mocny ból w nadgarstku lewym. Po kilku podnoszeniach, muszę zrezygnować z ćwiczenia, a co gorsze, ból pozostaje i utrudnia mi pozostałe ćwiczenia. Czy to może być powodem słabego rozgrzania nadgarstka? Pozdrawiam! [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2011-09-03 15:40:14 Liczba szacunów: 0
  • wyciskanie francuskie hantli

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. MAm mały problem. Nie wiem dokladnie jak mam oddychac podczas wykonywania tego cwiczenia. Widziałem film na youtube i było powiedziane, że wydech robimy dopiero po wyprostowaniu ręki do pionu. Czyli ruch w dół i w góre mam wykonywać przy robieniu powolnego wdechu??? Prosze o odp bo po wczorajszym ćwiczeniu( dopiero zaczynam ćwiczyć) mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2009-11-17 15:58:10 Liczba szacunów: 0
  • Zobacz freerun w wykonaniu Adriana Karolyi, reprezentanta Drużyny Mistrzów i Trec Team. UWAGA!! Adrian jest profesjonalistą. Nie próbuj go naśladować, gdyż grozi to niebezpieczeństwem utraty życia lub zdrowia. http://www.youtube.com/watch?v=1811RZSTF5Q&list=UUPiZloN18tgJkArzphQHIEA&index=1&feature=plcp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2012-10-17 13:40:53 Liczba szacunów: 0
  • jakie ćwiczenia ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znajduje się głównie w dolnej partii brzucha i trochę w boczkach, chciałabym się dowiedzieć czy codzienna jazda na rowerze stacjonarnym (40 min) + hula hop (1 h) + m.youtube.com/watch?v=yUfUiAqQrUA (3 serie) oraz jakieś abs, do tego dieta 1300 kcal pomoga mi do konca wrzesnia schudnąć 8 kg czy polecacie inne cwiczenia? Pozdrawiam kaaska :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2013-07-29 17:18:14 Liczba szacunów: 0
  • Siemię lniane - lignany, fitoestrogen

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Czy regularne spożywanie siemienia lnianego może obniżyć poziom testosteronu i mieć wpływa na zwiększenie estrogenu z powodu bardzo dużej zawartości lignanów? Poniżej film na którym Pan przedstawia siemię lniane w złym świetle: https://www.youtube.com/watch?v=ZEvTBxv7eJE

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2017-09-21 13:08:52 Liczba szacunów: 0