youtube

ogladal ktos? The Italian Man Who went to Malta lol http://www.youtube.com/watch?v=m1TnzCiUSI0

http://pl.youtube.com/watch?v=pHk2HSzXry0 czajcie bazę

o to ci chodzi? http://pl.youtube.com/watch?v=zqU6nBv6N9I

Macie, delektujcie się http://pl.youtube.com/watch?v=vNCAZ5NNvfU

Albo cos z energy Cie zmotywuje Łap http://pl.youtube.com/watch?v=5eMYpe8Qv1w

PIERWSZY jedziesz lapcie cos za***istego na pochmurny poranek http://www.youtube.com/watch?v=VzPYIG2u1hk Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-17 09:50:54

http://pl.youtube.com/watch?v=2frjwvDQg5I

http://pl.youtube.com/watch?v=6Bhvz7ltjEc&feature=related sluchajcie cale kvrwa !!!!

Zdecydowałaś się na trening na siłowni, tak? Jak wyglądają ćwiczenia sprawdzasz tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp i szukaj tu: www.youtube.com Jeżeli nadal nie będziesz wiedziała lub chcesz się upewnić - pytaj :-)) Trzeba robić przysiady. Pisałam wcześniej jak możesz rozplanować tydzień pod względem treningów. Pomiędzy dniami z [...]

Znowu najszybciejszy http://www.youtube.com/watch?v=Chm6W9uOppo Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-03-04 00:09:48

Brama Blaszczykowskiego http://pl.youtube.com/watch?v=RDuk3gMpz68

http://pl.youtube.com/watch?v=b4E_AeFQ2Zg popis Jelonka

http://www.youtube.com/watch?v=7afvrRJ-Puw Żuraw

Jeleń http://www.youtube.com/watch?v=MwjgEcJtAiY

Lecimy z drga częścią treningu pleców: https://www.youtube.com/watch?v=DAdjLCRryZg

Ostatnia część filmu z treningu-także są kaptury i ćwiczenia mięśni brzucha https://www.youtube.com/watch?v=BB1KBwtFzPQ

[...] z indyka, cebulka i tuńczyk, do tego później wbiłem cztery jaja i wyszła całkiem fajna jajecznica. /SFD/Images/2015/10/6/6c1a61e9abdc470b9dca1fa2e065488d.jpg Omlecik z kuchni sfd /SFD/Images/2015/10/6/fa918b27fe784b8ba0e872172da45a2e.jpg No i bonus, reklama z Andersonem Silvą http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4hUDUU2GD6I

[...] na 20 min na najwyzszym poziomie.chcialam na wioslarza ale jakies babcie mi wlazly a sa tylko dwa.Jutro sie dorwe po silowym. znasz ten program cwiczen INSANITY http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8 mam go na kompie moze to moglabym cwiczyc z dwa razy w tyg lub raz. Troche tam przesadzaja z rezultatami ale cwiczenia sa fajne. Zmieniony [...]

U nas na silowni jest taki nieruchomy drazek,czy moge sciagac przed soba a nie tak jak na zalaczanym filmie,bo on do karku a ja mam do klatki szybko w dol i wolno popuszczac w gore tak,chyba ze zrobie go na kleczkach przy wyciagu. http://www.youtube.com/watch?v=lQBO79p4wyE

Chodzi mi o takie ćwiczenie: http://www.youtube.com/watch?v=DRTKq2VCTz4&NR=1 Odnośnie tych tabat, to najpierw robisz z jednego ćwiczenia, potem drugiego itd. A pytaj se ile chcesz ... zajade sie Wiesz jakie jest hasło przewodnie tego sezonu? Nie pyerdolić! Zapyerdalać!® I tego się trzymaj Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]