Tak się wyciska: www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźA oczywiste to nie jest,ponieważ istnieje wiele federacji a co za tym idzie wiele dopuszczalnych technik wyciskania...również zaliczenie boju bez zatrzymania na klacie.
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-01-27 15:48:19
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski
Tak się wyciska: www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY
Tak się wyciska: www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
Tak się wyciska: www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY
Autopsy
Piszesz bzdury,bo orginalny SLING SHOT idealnie zabezpiecza łokcie na dużej szerokości...a samoroby z marketu,mogą Ci spieprzyć staw łokciowy.
Ale oczywiście jak ktoś chce szkłem du..pę podetrzeć,to zawsze może...
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-01-14 00:25:17
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski
SLING SHOT bardzo dobrze poprawia górną fazę wyciskania,która jest ważna zarówno podczas wyciskania w sprzęcie jak i RAW.
Najważniejszą zaletą tego sprzętu ,jest fakt że mamy kontakt z sporo większymi ciężarami niż nasze maksy.
Nasze mięśnie ,ścięgna itp.itd...powoli przyzwyczajamy do takich obciążeń. W efekcie tego kiedy wchodzimy na rekordowe podejście,nie ma bariery przed dużym ciężarem...
I największa głupota jaką czytałem to,stwierdzenie że po 3 treningach będzie wiedział że SLING SHOT nie ma wpływu na wyciaknie RAW.
Po trzech treningach a nawet po trzynastu,może jeszcze nie potrafić dobrze wykorzystywać tego sprzętu...a co dopiero wyciągać wnioski na temat trafności wyboru.
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-01-14 23:25:37
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Mówię tutaj o łańcuchach, gumach, deskach, SlingShocie.
Paradoksalnie sprzęt, który jest przeznaczony dla trójboistów okazał się dużo lepszym narzędziem w rękach kulturystów.
Dlaczego stwierdziłem, że jest to sprzęt "wyśmiewany"?
Bo postawiono na szalę całą logikę myślenia wpajając ludziom całą tę pseudonaukową otoczkę marketingu Westside Barbell i wszyscy to łyknęli (łącznie ze mną, kto pamięta mój dziennik).
Od zawsze były osoby mówiące o bezużyteczności choćby gum przy WL RAW.
Teraz są już nawet osoby w dwuwarstwowych koszulach, które mówią otwarcie, że to nie ma żadnego sensu.
Nie istnieje coś takiego jak "trening słabych punktów w torze ruchu" (z ang. weak point training).
Dlaczego? Bo najsłabszy punkt jest ZAWSZE NA DOLE. ZAWSZE.
Moc i prędkość jaką jesteśmy w stanie wygenerować na samym dole (w siadach, ławce i ciągach), to najważniejsze miejsce i jedyne które nas interesuje. Dlatego teraz zamiast do gum i desek, śpiewa się hosanny do wyciskania z kilkusekundową pauzą, do wyciskania wąsko, do wyciskanie bardzo szeroko, do wyciskań żołnierskich, do dipsów.
Do wszystkiego co powoduje, że oderwanie (w przypadku wl) sztangi z dołu staje się łatwiejsze i szybsze.
WZOREKNajważniejszą zaletą tego sprzętu ,jest fakt że mamy kontakt z sporo większymi ciężarami niż nasze maksy.
Nasze mięśnie ,ścięgna itp.itd...powoli przyzwyczajamy do takich obciążeń. W efekcie tego kiedy wchodzimy na rekordowe podejście,nie ma bariery przed dużym ciężarem...
Z powyższym się oczywiście zgadzam, ale są tańsze sposoby na przeciążenie, pozostawiające sztangę w jej naturalnej trajektorii.
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski