Muscle Test

na maszynach tez nie wiem ile kg hehe bo przeprowadzilem sie do innego miasta i zmienilem silke a tam sa innej firmy maszyny niz na poprzedniej i zupelnie "inaczej" sie cwiczy . ale czuc ze mam wiecej sily i to bardzo:)

Zmieniony przez - suchyyy w dniu 2012-11-22 00:10:18

starry dzieki za rady ! za rok też pewnie zrobie 48 w bicepsie dzięki Twoim poradom. Pokaż jakieś zdjęcie , pewnie wyglądasz fantastyczniee ! pozdro mistrzu i dzięki za wskazówki

mistrzem jeszcze niie jestem i przede mna bardzo dluga drogaaa zeby nim zostac:) co do fotek to moge dodac dla niedowiarkow po skonczonym cyklu:)

Jka najbardziej czekamy :)

borocek21

napisz mi jak zrobić 48 w łapie na sucho ;) będe wdzieczny

A co to za problem ?
Szama McDonald , mało ruchu , mono w ch** soli i nawet trenowac nie musisz ; )

Niestety co jest bardzo smutne kulturystyka przynajmniej w Polsce poszła w kierunku ogromnej kubatury z minimalizacja rzeźby czy po prostu zdrowo wyglądającej, sportowej sylwetki.To zostało nam z okresu gdzie ludzie mieszkali w jaskiniach czyli WIĘKSZY= Pierwszeństwo w jedzeniu,szacunek innych samców czy szybszy dostęp do cipki.Niektórzy chyba zapomnieli zaktualizować oprogramowanie.


Potem powstają takie cyrki jak

Modafen respect!!

Na sucho nawet trawa nie urosnie, apropo 48cm na sucho to chcialbym to zobaczyc :)

baba ta targu moze miec 50cm. kwestia otłuszczenia przeciez

Żeby zrobić takie ramie, trzeba mieć postęp w obciążeniu, bo naturalnie bez postępu w ciężarze nigdy nie zrobisz tak dużego ramienia. Ale wiele czynników się na to składa, trzeba mieć predyspozycje.

Z tym ze trzeba miec predyspozycje zgadzam sie ale z obciazeniem sie nie zgodze. Kiedys probowalem i walczylem dokladalem zeby jak najwiecej bylo i bylo to bez skuteczne, teraz smiesznym ciezarem rosna rece jak trzeba :)