Loża Szyderców - spam post Senior SFD

drazekm

Dzięki wszystkim za gratulacje.

tricek lepszy w sensie ,ze wyrażniejszy -dawniej był bardziej zalany z tego co pamietam...ja nigdy w dipsach chyba juz nie pamietam dokładnie nie przekroczyłem 30tki powtórzeń z waga ciala 120.kilka

daj tricka na avatar:)

Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-09-23 15:59:11

CZUNGA

daj tricka na avatar:)

O nie,żebym miał takie komentarze.

Tomasz1972

Na skróty :D http://deser.pl/deser/51,111858,14647937.html?i=0&bo=1#BoxDeser3img

Nauczycielka pyta Jasia:
- Wymień trzy żywioły.
- Woda, ognień, piwo
- Jasiu, woda i ogień dobrze, ale czemu wymieniłeś piwo, piwo nie jest żywiołem.
- Jak to nie jest, jest, tata codziennie po pracy siada w fotelu, otwiera piwo i wtedy mama mówi do mnie "popatrz synku, ojciec znów w swoim żywiole".


wpływ macsmieci na człowieka

Nie wiedziałem,że istnieja takie ryby....:)





Dziś wszystko mnie boli a szczególnie łydki,dwugłowe,kolana-po 3 dniowych aerobach w Karkonoszach-kilometrowo niewiele,bo łacznie ok 30 km ale wchodzenie pod góre a później schodzenie(jeszcze gorsze) daje sie mięśniom mocno we znaki.

Co ciekawe-lepszą forme miałem,gdy miałem okres roztrenowania-wytrymałośc o wiele wieksza niż teraz,gdy juz trenuje normalnie...-teraz wszystko sie mocno pakuje.

No proszę!-bardzo ładnie i do tego przeciwnika zajechał kondycyjnie....

widać, że jakieś doświadczenie i ogładę zaczyna łapać, no i parter na pewno potrenował
już nie cepy na oślep ale jakiś plan był i został zrealizowany

no zaskoczył mnie wczoraj ,oczywiście pozytywnie

Ja nawet wczoraj tego nie ogladałem,bo znów spodziewałem sie tego co zawsze-czyli LIPY....

Polecam obydwa odcinki-dużo ciekawych info,prowadzący dysponuja ogromna wiedzą i doświadczeniem: