[...] a dokładniej zależność przyrostu masy od grubości kości i mocnych stawów. Czy to swiadczy o słabej genetyce? i czy faktycznie taka zależność jest zachowana? Ja chyba za grubych kości nie mam (chyba, bo nie wiem jak to sprawdzić). A stawy strzykają w kolanach, łokciach, palcach. Normalnie jak u 60-cio latka (bez obrazy dla tej grupy wiekowej)
[...] monitor 17 calowy LCD. Byl zakupiony w niemczech za 2600zl. Teraz jego cena na allegro to okolo 1700zl. Jest on uszkodzony nie naprawiam go bo mam inny. Zepsul sie w nim jakis uklad. Cena naprawy to okolo max 300zl. Ja chce za niego 700zl. Wiec za 1000zl mozna miec dobry monitor. Wystawilem go na allegro i zostal wylicytowany za 700zl [...]
Siemka! Dzisiaj znalazlem posta o oliwie, i chyba jesli pamietam dobrze to DOMER pisales zy piles sobie Oliwe lyzka, a inny forumowicz pisal ze pije z kielonka 50ml jak vodeczke :), heh ja nie wiem jak mozecie to pic. Dzisiaj sobie kupilem olwie Extra Virgin i walnalem sobie na lyzeczke i lyknalem. Ale jak to przelknalem boshee, tak mnie [...]
chce zarzucic cykl m.in. z prolongatum. wszedzie piszecie dawkowanie 200mg e5d, a ja rozpisałem inaczej. chce opinie czy mozna tak: tzn. chce ciagnac cykl 8 tyg: 200/200/300/300/300/300/200/200 shoty: 1,2,7,8 tydz- poniedziałek 100mg , czwartek 100mg 3,4,5,6 tydz -poniedzialek 100mg , sroda 100mg , piatek 100mg mozna tak rozlozyc shoty czy lepiej [...]
co myslicie na to zeby na pierwszy cykl kreatynowy wziasc knockout czy to da dobre efekty czy moze za mocne jak na pierwszy raz?jak zamocne to co polecicie? mam takie pytanie troche glupie ale sie klucilem z kolega bo kiedys okolo 3 lat temu bralem jakas kreatyne i czy mam to brac pod uwage w wyborze kreatyny na cykl?ja uwazam ze minelo juz dlugo [...]
[...] ból. Mój kolega z klasy który ćwiczy Karate shotokan prawie 5 lat, miał przez ostatni rok podstawówki zwolnienie z Wuefu od lekarza, bo podobno on w tym wieku intensywnie rośnie i niewskazany jest intensywny ruch. Ja mam 14 lat (tak jak mój kolega)Czy to minie? I czy mogę ćwiczyć, chodzić na treningi póki ból się nie skończy? Z góry dzięki!
Niby dieta LeanGains charakteryzuje się dużą wygodą, ale czy tak jest do końca. Mamy co prawda 18 godzin niejedzenia, ale mamy też okno 6. godzinne, gdzie musimy pochłonąć całe zapotrzebowanie. Może to być sporym utrudnieniem, gdzie jesteśmy na 6 godzin uwiązani wokół talerza. Wydaje mi się, że najwygodniejsze jest jedzenie 3/4 dużych posiłków o [...]
oki to teraz ja odnosnie treningu, a jak wygladad sprawa treningu silowego na silce podczas kicka??? bo mam chcec sie zapisac, ale kombinuje czy po takim treningu bokserskim mozna sie ddopchac na silce???znaczy np czy w miejscach treningow boksu sa silki i czy jest to elementem treningu boksera??? czy jest mozeliwe utrzymanie wagi ciala przed [...]
Witam nie wiem jak Wy ale ja zacząłem ostatnio martwić się o mój żołądek i wątrobę nie to żebym miał jakieś problemy ale połykam masę tabletek (ZMA apteczne + witaminy) jem przed snem pije odżywki a jak wiadomo to chemia i trochę się boje ze jak tak będę dalej ciagnoł taka "kuracje" to wykończę sobie brzuszek i wątrobę... może wiecie coś jak o to [...]
[...] Co doradzacie?? I 2 pytanie mam stosuje diete na mese i niewiem czemu ale przytyc nie moge coś waga stoi w miescu a stosuje diete 7 dni. (diete dawałem do oceny i poprawiłem jak doradzilo kilka osob). Nie jestem pewien ale jakis zcas temu robiłem badania na TSH (tarczyna) i mam lekka niedoczynność. Limit jest od 0,2 do4,7 a ja mam 5,57 czyli [...]
[...] i meta 40mg ed przez 8 tygodni ale doslowni zaraz ją koncze. Miesiac temu robilem badania i estro 3x ponad norme , testostern wyszedl tez ponad norme ale zbadano mi go nie dokladnie bo wyszedl poza skale. To raczej normalne z tymi wahaniami? bo przewaznie mam libido normalne jakos przez okolo 5 dni w tygodniu i 2 masakrycznie wywalone w kosmos
Witam, czy żyje ktoś w Niemczech i interesował się jak wygląda sytuacja z badaniami krwi? Dokładnie chciałbym zbadać Testosteron, estradiol, Prolaktyna, LH, FSH. Do kogo się wybrać? Ile płacicie? Ps. Ja mieszkam w okolicach hannover. Może tutaj ma ktoś sprawdzonego lekarza? Pozdrawiam Teściu.
panowie na co stawiacie(3/4 tyg)? Opcja nr 1:whey pro matrix 1500g Olimpu, L-glutamine 200 mesh kapsułki Treca i carbo 1000g Olimpu, stosując:białko do uzupełnienia braków z diety ,glutaminke po treningu jako antykatabolik a carbo przed jako energie do wysiłku. Opcja nr 2:wpc80 1000g Extensora,240+120 kapsułek bcaa Treca i carbo 1000g Olimpu, [...]
Witam kupiłem ostatnio Ultra Ripped i szczerze powiedziawszy spodziewałem się czegoś więcej po nim. 2 tyg go biorę a wydaje mi się ,że nic nie daje a więcej zyskałem dzięki samemu ostremu treningowi. Ja już nawet go na noc brałem by sprawdzić czy działa pobudzająco a tylko po nim lepiej się mi spało Rano po dwóch tabletach to bym przy kompie w [...]
[...] odżywke Animal Test. Chciałbym sie dowiedzieć czy odzywka ta jest bespieczna i czy moge ją brać w tym wieku, dużo o niej czytałem i ponoć jest naprawde dobra, czytałem także że jest szkodliwa i że trzeba ochronke i sam nie wiem co o tym myśleć bo to przecież odżywka a nie koks. Proszę o poradę i jak ktoś brał czy działa tak jak o niej piszą...
przynajmniej mnie to uspokaja, a jak jest u was prubowal ktos zmniejszyc drastycznie ilosc bialka w diecie do 0,5 gr na kg? mnie bialko za bardzo pobudzudza , zreszta jest to najbardziej termogenny pokarm, a ja mam chyba objawy nadczynnosci tarczycy lub nerwicy sam nie wiem, bo badania wzkazuja raczej na niedoczynnosci, a mi jest tak goraco, [...]
[...] zmieniając hd5 na hd3 nie widze żadnej rużnicy a nawet lepiej troche jest robić hd 3 i tu moje pytanie , na co by zamienić hd5 ??czy może zostawić?? na wyciąg dolny to może coś na bajcepsa :D ja myśle o czymś takim : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/22 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/19 czekam na porady i pozdrawiam
cze co myślicie o Biosteronie? mam 18 lat dostalem od kumpla bo jemu cos nie sluzyl on jest starszy a czy ja moge to brac czy mi to nie zaszkodzi? Trzeba ćwiczyć
Witam. Chciałem kupić w internecie nakolanniki adidasa do ćwiczeń na macie. Ale nigdzie ich w sklepach internetowych nie mogę znaleźć ;(. Jakby ktoś znał adres takiego sklepu gdzie one są byłbym bardzo wdźęczny :D. I moglibyście mi poradzić jakie nakolanniki które dobre do ćwiczeń na macie oprucz tych ? Ja się zbytnio na tym nie znam :P.
[...] i waże 83KG. Według postu na mase obliczyłem swoje zapotrzebowanie na kalorie i wyszło mi 3090... czy to wystarczy ?? Jestem szczupły, czy hardgainerem ?? nie wiem poprostu bardzo mało jem.. Powiedzcie czy jak zrobie diete 2g białka, 6g węgli, i 2g tłuczczy to będzie OK ?? czy moze jakies inne proporcje. Zależy mi na masie bo za duzo jej niemam.
