ja

Darknes ja nie lubie czekolady gorzkiej wsumie wiec polewy nie robie,na redukcji kupuje krem czekoladowy na xylitolu i sobie daje na omleta,lepszy niz nutella

Darknes ja nie lubie czekolady gorzkiej wsumie wiec polewy nie robie,na redukcji kupuje krem czekoladowy na xylitolu i sobie daje na omleta,lepszy niz nutella Nie widziałem takiego, musze poszukać , jak nie znajde to złoże zamówienie u cibeie :-P

Ja dzis o 17 trrning ogar jedzenie i impreza.

Ja nie bawie sie w liczenie. Tyle by dzis drugi raz nie rzygac. I tak mam najnizszy bfw swoim zyciu wiec zasluzylem %-)

ja bym oreo wciągnął :D

ja co 3 dni ładuje ww, ale nie bede takszalał :D

Ja nie dlugo tez chyba zaczne robic co 3 dni ale mniejsze alno jedno weglami a drugie tluszczami. Przy tym bfie jiz mocno zwalnia, nie to samo co przy 15%

E tam. Ja sobie sam taki zrobilem z kolka. I nie boje sie ze mi ten plastik peknie i strace zeby %-)

Znaczy nie wiem jak jest zrobiony ten twoj ale ja po prostu nie ufam temu co chinskie i z plastiku :-D

Ja tam bcaa nie pije. Wpc maja 3 składniki które ma bcaa. Uważam ze to zbędne

Tak wiem chvja zrozumiales. Ja sie nie nadaje do uczenia innych ludzi %-)

Tylko zauwaz ze ja okolo treningowo biore 20g bcaa 10g eaa i 5g leucyny co mi daje 15g czystej leucyny. A ile bym musial zjesc bialka aby to nabic? I czy wtedy moj bilans dzienny nie wynosilby 300g bialka?

Jakiego soga? Ja ci nic nie dalem. Chyba ze ktos inny

Bo ja jestem suchar. Wyjazd do roboty na emigracje i jedzenie i alko w duzych ilosciach tak mnie zniszczyly ze 2 miesiace temu to nikt by nie pomyslal ze chociaz przechodzilem ulica obok silowni ;-)

Dla mnie wazniejsza jest kasa, dom, rodzina a nie priorytetem w zyciu jest miec wielka lape. Poza tym ja nie chce byc duzym, nie podobaja mi sie takie sylwetki. Co kto lubi ;-)

oj tam. Ja tam wole dojsc do 7%bfa %-)

O tym mowie. Ja nie chialbym miec 50cm w lapie. Chyba ze cos mi kiedys odj**ie. Ale ogolnie to wole meska bikiniara zostac %-)

A ja zrobie najpierw rzezbe potem mase %-)

ja najadłem się placków z bananami jabłkami i wheyem i nie policzyem btw

ja dziś dieta w połowie. Bo i tak wódka będzie szła więc bez sensu . Teraz 300g serka wiejskiego 4 kanapki razowe i masło orzechowe