ja

ja robie mc od 2 miesięcy %-)

a ja od lat nie robie, raz kareta wychalem z silowni po MC chcialem troche przykozaczyc przy pannie (obecnej zonie%-))

Ja planuje redukcje tak z 10-12 tyg ogolnie a pod koniec 3 ostatnich tyg vlcd wrzuce 8-) ajjj Bedzie sie dzialo

ja niestey nie moglem sie wydostac na noszach bo to bylo na pietrze, specjalne krzeselko z pasami organizowali co samo po schodzach zjezdza , mialem gaz do wdychania na czas zjazdu ze schodow %-)

ja w poniedzialek ide do fizjo, typ chce tylko mnie obejzec %-) bo mowi ze z tym co mam z kregoslupem powienienm nie byc w stanie chodzic nawet wiec jest bardzo ciekawy jak to mozliwe %-) ale mysle ze przesadza, pozatym duzy gorset miesniowy trzyma mnie w calosci jeszcze

ja odkad obudowuje plery mięsem , czuje się znacznie lepiej i mniejsze bóle , dużo mniejsze . I nie kuleje, wczesniej kulałem cały czas

ja jak zachowam chociaż trochę rozmiaru , to będzie dobrze

wychodze z tego samego założenia, środków mało i do przodu. Przez to najlepszy to to ja nie bedę ,ale forma bedzie do pozazdroszczenia napewno kiedyś:P

ja nie ładuje dopóki dam radę:D

Młody wykapany spi,ja wykapana ,w łożku z szejkiem truskawkowym i ogladam moj program 8-)

ja plecy i biceps

ze np widzisz ze ja to mam konto greka i pisze z pw zjemcie. Chodzi o rozkminke czy swą konta sa na jednym ip Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-01-24 07:18:02

Ja tez musze chwile odczekac i robie sniadanko :-)

No ja mysle ,bo jak nie to kara bedzie ciężka i bolesna 8-)

poza tym ja tam moderuję i kasuję przepisy które się tam nie kwalifikują :-)

Ja na masie tez takie przepisy robie bo inaczej słabo mi idzie waga ,ale juz sie porzegnalam z takimi przepisami :) ide zaraz placki robic z białek jaj i odzywki

ja na noc tel zawsze wyciszam

Ja sie w takie rzeczy nie bawię ,nie jestem nią

ja rownież, wibracja i sygnał off

:D żelki to i ja bym wciągnął :D