ja

JESTEM NOWA.SZUKAM CZEGOS O THERMIE .ZNALAZLAM WIELE JAK SAME WIECIE ALE NIC KONKRETOW CHCE SIE DOWIEDZIEC TYLKO KIEDY BRAC CZY PRZED TRENINGIEM I LE CZASU ???A MOZE INACZEJ .I CO TO JEST TA TYROZYNA I GDZIE JA KUPIC?? DZIEKI

znajomy oraz rodzina dużo mi muwią że kreatyna jest to steryd, i ja biorac mozna miec komplikacje zdrowotne a w konsekwencji ponieśc smierc. Czy to prawda? wy sie chyba znacie co nie ?

Witam mam pytanie oo cwiczenia na klatke piersiowa a mianowicie kiedys czytalem ze ilosc serii na klatke powinna sie miescic w przedziale 12-16 serii a ja robie ich 20 czyaby nie za duzo robie tak juz od dosc dluga prosze od odp dzieki !!!

Witam mam zamiar skompletować sobie siłownie w domu w miare przyzwoitej cenie na początek myślałem o tej ławce http://allegro.pl/spokey-centaur-84594-lawka-do-cwiczen-tanio-i2637362920.html widziałęm ją dziś na żywo i wydaje mi sie solidna a wy co o tym myślicie?? Pozdrawiam

czy moglibyscie mi powiedziec jak i co mam trewnoac jak niemozliwy jest trening nog? czytalem kilka treningow tu, ale w kazdym bylo cos na nogi (a ja mam naciegniete sciegno i przez 4 tyg nie moge ;/ ) mozna tak po prostu usunac te elementy czy to jakos wplynie na caloksztalt? moglibyscie dac jakies propozycje jak uzupelnic ewentualne luki? dziex [...]

Witam Zamierzam jutro sobie kupić L-GLUTAMINE EXTREME z trec'a 400g w proszku. I zastanawiam się jak ją brać. Celem oczywiście jest jasny - antykatabolizm i anabolizm :)) Czy mogę brać 2g przed treningiem i 4g po. Czy może ktoś ma inne propozycje ?

Co to za metka? Mam ją okazje kupic ale nie wiem czy warto

Witam mam 17 lat 180cm wzrostu i ważę 72,5kg.... Zaciekawiła mnie meta... Chciałbym ją wziąść ale troszke się boję po przeczytaniu róznych artykułów.... Powiedzcie mi czy to ma naprawde takie skutki uboczne??? i czy często wystepują.... Chodzi mi przynajmniej o jeden cykl 60tabl

czesc ja z takim zapytaniem ..gdyz mmoj znajomy chce wziosc 50 kaps mety ruskiej to czy po zazyciu tego bedzie efekt jakis czy to jest tylko marnowanie zdrowia...? kazdy mu to odradza ale on sie uparl i chce wziosc.

Witam mam taki problem założyłem temat na sfd że sprzedam MP3 za kwotę 30-40 zł i wystawiłem ja na aukcji na allegro na licytacje obecnie kwota tej mp3 wynosi 35 zł . Ale ciągle pisze mi jeden natrętny pan że niby sie z nim ugadałem i ze muszę natychmiast zakończyć aukcje i wysłać mu mp3 ?? co mam zrobić ??

Czesc - mam takie pytanie, jabłczan kreatyny vital max - tri creatin malate, m stack-a poza tym bialko, aminokwasy, glutamine. Jak wziasc m stack i jabłczan? czy np 30 dni kreatyne - 21 m stacka i znowu 30 dni kreatyne - czy np zjesc ja cala i potem m stack albo zjesc m stack i potem kreatyne?

Witam Nigdzie nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie, otoz pracuje z reguly na nocne zmiany, jak dawkować cm3 w przypadku dnia nie treningowego kiedy koncze nockę o 6.00? Przed nocka silownia no i 2 dawki - później brak snu i pytanie czy przed snem (6.00)zażywać I dawkę poranna z dnia nie treningowego czy ja pominąć? U mnie zdarza sie ze od pon [...]

To nie we wszystkich wiaderkach Gainera 1 - 10 kg są worki po 2,5 kg z różnymi smakami?? Pytam bo ja dostałem 1 smak bananowy 10 kg a myślałem że są różne smaki. Osobiście mi to nie przeszkadza ale troszkę się przeraziłem jak zobaczyłem że muszę wszamać 10kg o jednym smaku. Pytam z ciekawości.

[...] wg was rekawiczki sa lepsze , tez z usztywniaczem nadgarstka czy te bez ? Nie chodzi mi o pieniadze ! Nie chodzi o to ze bez uszt. sa tansze, moge zaplacic nawet wiecej za te bez usztywniacza jesli sa lepsze. A wiec.. ktore polecacie? Moim zdaniem lepiej dla zdrowia pewnie z uszt., ale pewnie on ogranicza swobodne ruchy ale ja sie nie znam. :)

czesc mam problem bo wczensiej warzylem jakies 96kg mialem 90 w pasie ...aktualnie po roku treningów warze 75kg i mam 82 w pasie i mam problem bo na brzuchu gdzie przedtem bylo sadlo mam mieśnie i duzo skóry ktora sie naciagla a teraz wisi niewiem jak ja zlikwidowac .....czy to jest mozliwe i jak to zrobic BooGI

.....czy obydwie formy wyscigu. ja preferuje glownie maratony, moze dlatego ze rozkrecam sie dopiero po 20km

Spotkalem sie z wieloma róznymi opiniami, mam kumpli którzy cwiacza juz po 2 lata a i oni uwazaja ze to jest dobry pomysl. Ja cwicze juz z pól roku ale zastanawia mnie czy takie rozwiazanie jest dobre dla poczatkujacych?? Powiedzcie czy wedlug was branie metanabolu na start jest dobre czy zle?? I czym to grozi w przyszlosci?? Z góry dzieki za [...]

siema własnie kupilem sobie 100 tabletek metki ruskiej bo chcialem sobie wziasc ale jak juz ja dostalem do reki to wcale taki pewny co do tego nie jestem boje sie o swoje zdrowie a glownie o zoladek i watrobe czy mam co do tego sluszne obawy? czy to moze za mala dawka aby cos mi dolegac zaczelo? prosze napiszcie

Witam bede zaczynac od poniedzialku 1 cykl kreatynowy mam cell pumpa creapure 1350 + ala + vit B1 do tego amino 6800 i gain bolic jak to poukladac zeby rosnac dieta jest i jeszce jedno po cyklu przez jakis okres do nastepnego cyklu bierze sie jakies odzywki mozecie doradzic jakie ja slyszalem ze white flood jest dobry ale niemam pojecia co i jak [...]

Zawsze robiłem mase i siłe,sylwetke mam średnio dobrą ale wiadomo że troche zalaną i zastanawiam się nad cyklem z lajtowym spalaczem i tu pytanie do Was? Co myślicie o SPALACZACH bo ja słyszałem dużo dobrego i złego,nie wiem co z tego to prawda a co mity..np. efekt jojo itp