ja

Mam Mega Poradnik W Którym JEst BArdzo DUżo ciekawych Informacji... Zassałem go gdzies z jakis czas temu z ntea i go dziś odnalazłem na mym wielgaśnym dyku Moge go wysłać każdemu na meila piszcie meila a ja wysyłam :) Sogi mile widziane

jak to możliwe, że ludzie tyją nawet o 5 kg w miesiącu (masa oczywiście mało jakościowa czyli tłuszczowa) jak ja nie potrafiłem przytyć 5 kg podczas całego roku. Jestem ektomorfikiem i w pewnym momencie jadłem już wszystko co popadnie i dużo i nic. Dopiero po zapisaniu się na siłownię przez 5 miesięcy udało mi się przytyć 2kg... czemu tak ciężko [...]

Ja w sprawie bjj... troche w tym siedzisz i czy nie masz moze jakichs plotek na tamat przyszlych siedzib tego sportu. Njblizej mnie jest w Rybniku ale czy nie ma w planach w niedalekiej przyszlosci miasta Katowice? Tak pytam bo moze cos wiesz na ten temat. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

panowie. dostalem z pewnego zrodla dece norme ale patrze ze cos jest nie tak . porownalem z postem wktorym urzytkownik rozebral ja na czynniki pierwsze moja deca 1.napis u gory jest kropkowany a nie pelny (tak jak w fake ) 2.wieczko od decy tez jest identyczne jak w fake. mysle ze starczy i pytam znawcow , to co mam i z takimi wadami na 100 [...]

[...] 4 tygodnie robie przysiad przedni, a potem 4 tygodnie tylni podciagam sie 4 tygodnie nachwytem, a 4 podchwytem co sadzicie czy takie drobne zmiany moga byc korzystne czy za czeste(4 tygodnie)? ja zadalem tu pytanie z tym zestawem i Kaziupir polecil mi jakas kreatyne z sfd: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html To jest ta?

Dzien dobry bardzo prosze o pomoc . Mam wzros 183 cm waze 84 kg ale mam troche tłuszczu nie moge sie go psobyc nw jaka diety mam stosowac czy suplemety i jak tak to jakie ? ile kalori dziennie zjesc , jakie cwiczenia robic czy kardio czy jakie chce schudnac do wkacji i do ilu kg musze schudnac zeby ta tkanke tłuszczowa zgubic bo mniesnie mam [...]

Witam, zauważyłem ciekawą rzecz i chciałbym się was doradzić co to oznacza? Na jakich ciężarach i powtórzeniach będę miał lepsze efekty, mniejszy ciezar wiecej pow, czy na odwrot? Chodzi o to że jeśli w kalkulator wyciskania wpiszę swój max dla 10 powtórzeń np. 60 kg 10 pow, to wyjdzie mój max na 1 powtorzenie ok. 80 kg a ja na jedno powtórzenie [...]

chciałem zapytać czy przy zażywaniu reduktorów tkanki tłuszczowej ( ja mam akurat thermo fat burner z treca ) można pić alkohol czy jest to raczej niewskazane....

witam wie marze ktoś jak zdjąć blokadę z motorka tomos flexer ogranicza ona prędkość do 30 km/h i dalej nic nawet z dużej górki nic tak samo jak jadę ja 60 kg czy z kolegą razem 120 kg na prostej tylko 30 ; / bardzo proszę o pomoc i pozdrawiam :P

Chciałem się zapytać jaka jest różnica między w.w. białkami. Oczywiście wiem że na suplach dieta opierać się nie może, jest to dodatek, ale jeśli np. nie miałbym tyle pieniędzy na porządną dietę to w jakiejś większej części mógłbym ją nimi uzupełnić ? I jeszcze mam pytanie odnośnie tematu "Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!". Czy Oni na prawdę [...]

[...] malutki cykl z metki ktory wygladal tak: 3-3-4-4 czyli 100szt i teraz zaczynam brac clomid i bede go bral 1tabs przez 10 dni (dobrze?) i nie wiem kiedys sie bierze ta tablete przed posilkiem?? po ?? czy kiedy?? bo ja jestem w drugim dniu i jak narazie biore sobie rano odrazu po przebudzeniu na glodny zaladek-napiszcie czy to dobrze czy zle

ja sie wychowalem na opinii ze podczas cyklu nie laczyc kofy i kreatyny ew robic duze przerwy... a tu nagle xpe i nowy xpand ma kofeine... nie uwazacie ze to powoduje spadek koncowego efektu kosztem krotkotrwalego ale zauwazalnego efektu pobudznia?? nie zauwazylem zeby panowala ogolna moda na dodawanie kofy do stackow. Z tego co wiem tak jest [...]

ZWRACAM SIE Z PYTANIEM ODNOśNIE "LEGENDARY ABS II". CZY TE ćWICZENIA ZAJMUJACE STOSUNKOWO BARDZO MALO CZASU DAJA W RZECZYWISTOSCI WSPANIALE EFEKTY. JA ZDOLALEM DOTRZEC DO DRUGIEGO POZIOMU ALE STRASZNIE CIEZKO JEST U MNIE Z PODNOSZENIEM NOG W ZWISIE NA DRAZKU.. ALE CO NAWAZNIEJSZE, CZY TAK ULOZONY PROGRAM JEST NA PRAWDE TAK DOBRY???

powiedzcie mi czy mozna brac w innych porach spalacz a nie tak jak jest na opakowaniu ?? chodzi mi o to ... jest napsiane ze przed posilkami brac po 1 albo 2 kaps ja czytalem ze przed posilkiem rano i przed treningiem ... jesli am trening wieczorem to moze to wygladac w ten sposób że... biore 1 kaps rano a 2 30 min przed trenigiem wieczorem ?? [...]

Witam .Czy po cyklu kreatynowym można stosować czystą arginine??,.I czy da jakieś efekty ,zatrzyma masę,powiększy ją itp.Pozdrawiam

hej, co sadzicie o tym produkcie ?? na 100gr wart energ 289 kcal / 1211 kj bialko 7,3 wglwdn 2,0 tluszcz 28 ja dodaje sobie do niego zwyklego naturalnego jogurtu + szczypior, rzodkiew, troche soli i peper.

hehe nooo my ochroniarze z licencja jestesmy herosami;]. Taaa chcialbym:p.Mam ja od pol roku i narazie to nic nie moge robic musze czekac az ktos mi sprawi zagrozenie zeby reagowac, same ograniczenia nic swobody zeby dostawac 10 zl za godzine.. Chlopaki zmiencie zawod, idzicie do szkoly zeby nie bawic sie w ochrone

Witam Panowie, Mam pytanie odnośnie Waszego samopoczucia po T3- ja ciągle chodzę lekko zamulony w żołądku mnie muli jeść mi się nie chce i cholernie mi ciepło- czy to normalne?? Od 2 dni biorę po 50 mg a planuję dojść do 100 mg- obym sdię nie przekręcił tylko %-) Pozdro

Szamał ktos ta mete? Jak narazie jem ja 4 dni i wszstko jest ok nic nie boli. Zmieniony przez - Hubiwwy w dniu 2010-06-18 13:58:50

ja mam podobny problem od czerwca nie mam okresu co prawda wspolżylam z chlopakiem ale nie jestem raczej w ciazy bo robilam tysiace testow i kazdy wyszedl negatywnie a do tego mialam badanie z krwi i moczu ze j=nie jestem w ciazy dstalam tableyki na wywolanie okresu luteine i okres sie pojawil jednak w nastepnym miesiacu znowu nie dostalam [...]