tancerka - dobrze radzi w 100% . A ja sie przyłącze i tylko potwierdze ze dobra dieta powoduje ze nie ma sie ciagot , napadow glodu, zachcianek na słodkie itp. Moze nie dzieje sie to w tydzień ale mnie ja sobie przypomne to ta po jakos 2-3 mies totalnie odmieniły sie smaki i nawyki zyw. To poprostu wchodzi w krew i juz a dieta przestaje byc [...]
Ja jestem na diecie redukcyjnej ulożonej przez Obliques. Jem ok 2000klc. W diecie liczysz przede wszystkim ile zjadasz białka, węgli i tłuszczy, a nie kalorii. Jak się je. Najlepiej 6 posiłków: trzy posiłki to białko i węglowodany, a pozostałe 3 to białko, tłuszcze i warzywa. Rozkładasz to w zalezności kiedy masz trening. Ja mam trening między 1 a [...]
więc ja jem jesli chodzi o swoje zapotrzebowanie ponad 1700 kcal rano 8/:30 jogurt naturalny 135 g 40 gram platkow owsianych 10 g slonecznika 100 gram białka z jaj kurzych kiwi 100 gram (nadaje slodki smak , kupuje takię miekkie zawsze) II posilek 11:00 2 kromki chleba razowego (zawsze kupuje ten sam chleb bo rozni producenci roznych rzeczy [...]
[...] dla 8 powtórzeń, 135 funtów w trzech seriach po 6 powtórzeń. Pierwsza seria jest rozgrzewką dla następnych czterech. Wierzę, że ten system jest dobry dla zdobycia wymiarów jak i dla uniknięcia kontuzji, która może łatwo się zdarzyć, gdy brakuje rozgrzewki. Choć nie wykazałem w programie stosuję dwie do trzech serii wznosów tułowia po 25 do 50 [...]
Czytałem posty o glutaminie i HMB więc wiem, że dla takiego amatora jak ja to zbędne wydatki. Tak jak napisałem powyżej kupiłem ją z przyzwyczajenia a nie z wiary w jej cudowne działanie dlatego nie będę ubolewał po jej odstawieniu. Bralem tą samą wcześniej a jeszcze kiedyś olimpa i było OK. Chodzi o to, że dopiero po tym ostatnim opakowaniu jest [...]
Chciałam powiedzieć, że wiele firm rozprowadzających (zwłaszcza hurtownie) herbate Pu-erh koloryzuje właściwości tej herbaty. Ja ja pije już od 3 lat (nieregularnie), ale nie mam najmniejszych problemów z trawieniem. Prawda jest równiez to, że jedząc normalnie tzn. 3 posiłki dziennie plus jakies słodycze nie mam problemów z wagą tzn. nie ma [...]
[...] wyszedł, zaczal samochody naprawiac i teraz ma własny warsztat i mnostwo ludzoi, przyjezdza do niego samochody naprawiac, bo naprawde dobry z niego mechanik. Niektórzy tak jak ja znaja jego przeszlosc, ale inni np. moj ojciec wp..ie,r,d@l@ja sie w szok ja sie dowiaduja ze grzał puche :) i mowia : "taaa on siedział a z gadki taki normalny [...]
[...] z doopy. Ale gdy zgłaszam kradzież i nie mowie kto to, tylko mowie to po to by samemu nie miec problemow to to nie jest frajerstwo. Bo np. założmy ze go złapia ale ja powiem ze to nie on, i nie bedzie miał przypału, ale pozniej ja sie nim sam osobiście zajme, tak ze juz nigdy nic mi nie ukradnie. Wracając do Meruna tu sie z Tobą po [...]
queblo a jak mu te 20 tys za***ią a on nie powie kto tylko powie ze mu za***ali, to ktos bedzie mial p.r.z.e.j.e.b.a.n.e. mi sie wydaje ze nie. Konfidentem jesteś wtedy gdy powiesz ze ten i ten coś zrobił, nikt tu nie hwdepuja bo mu wygodniej, bo ja bym wolał wziasc wine na siebie niz sprzedac kogoś, tak ze widzisz ze to nie jest do konca tak jak [...]
[...] przykłady: Żyje sobie Kaziu. Kaziu jedzie samochodem i ktoś w niego z a p i e r d o l i l. Wina nie Kazia, tylko tego drugiego kierowcy. Kaziu dzwoni na komende, przyjezdzaja policjanci i pytaja o co chodzi, a on mowi ze ten wlasnie kierowca w niego p r z yj e b a l, koles dostaje mandat czu cos tam. Kaziu jest frajerem bo kogos sprzedał, i [...]
[...] kogos kto sie orientuje powiedzmy ze przychodze do paki za powiedzmy pobicie(w samoobronie) wybieram frajerow (zeby nie bylo przypalow i szybciej wyjsc) wchodze do celi i... jak to jest z tym zapinaniem w du.. powiedzmy ze ja (przecietny srednio twardy gosc) sie nie daje ustalam zasady wobec mnie w celi, wobec tego czy bedzie mnie ktos gwalcil [...]
Chłopaki, spokojnie ;) Przede wszystkim napisze jak sie jej nabawiłem. Rok temu na siłowni zrobiłem pierwszy trening martwego ciągu - BEZ PASA, OD RAZU NA REKORD, BEZ WCZEŚNIEJSZEGO PORZĄDNEGO TRENINGU BRZUCHA Myślę, że to od tego czasu chodziłem już z przepukliną, którą odkryłem dopiero po pół roku, gdy ogoliłem swój MiEcZ i jego okolice [...]
dobre, dobre. a co do siana, to nie jest wcale tak duzo-popatrz ile wydaja na suple profesjonalisci...a do zestawu dostalem wczoraj w prezencie carbo jak ktos chce powaznie myslec o suplementacji ( z prawdziwego zdazenia) to trzeba sie na to przygotowac finansowo...smutne ale prawdziwe. Ja tez sobie tylka pieniedzmi nie podcieram, ale jak sie na [...]
[...] provironu do odbloku ??? Da mi to coś ? Ograniczy spadki ? - tych spadkòw bardzo się boję (: jeśli tak to ile zapodać - nigdy provi nie brałem Nie zaszkodzi provi. Zalezy jak jestes podatny nie bardziej na provi jako srodek tylko na pochodne dht i ich skutki uboczne. Zdaje sie ze jestesmy w podobnym wieku wiec na ta chwile ja moge tylko 50mg [...]
Rarytas czy dobrze zrozumiałem jeśli odblok sie uda to potem znowu poźniej zrobisz bombe 5 letnia? Pisales ze juz nie rosniesz na koksach. Chyba że ja coś źle czytam bo późno Na bombę napewno wejdę w 2018 i liczę że przerwa w saa spowoduje nowe przyrosty. Jeżeli okaże się, że dalej staję w miejscu to pewnie polecę na dawkach z htz na ktòre się tak [...]
[...] z koksu również z Naszego forum. Kilku chłopaków pisze mi na prv. i jest w trakcie / było na odblokowaniu u tego doktorka. Ja do niego trafiłem bo ziomek mi opowiedział jak to wspólny znajomy zszedł z cyklu po kilkunastu latach :) i poszedłem jego drogą z nastawieniem że bajki to ja nie mi, ale jednak się udało :) Ciało ludzkie potrafi [...]
Czytałem opinie że ten lekarz podobno bardzo arogancki i nie daje wogule sobie nic powiedzieć jest aż tak źle czy ludzie tylko narzekają ? Nie ma możliwości żeby zrobił tak jak mu zasugerujesz więc jeżeli masz swoją wizję odbloku zapomnij. Mój przypadek to dla przypomnienia 5 lat non stop bez hcg więc nie wierzyłem wogóle w sens próby [...]
[...] się nauczyłem wielu rzeczy. I wszystko sprowadza się do tego ze po takich cyklach długich po prostu clomid długo.... do skutku. I tak postępuje Rabijewski, Hilczer a inni kumaci endo... ja jednak uznałem, ze wolę HTZ :-)) (nie bombę) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-31 11:09:13 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-31 11:10:38
hmm nie wiem, ja mialem we wrzesniu recke na pregnyl w formie papierowej z tego wzgledu ze niby w progamie z racji jego wycofania juz nie bylo i sie nie dalo wystawic e-recepty, moze jakies chwilowe i pozniej to cofneli bo fizycznie jeszcze go sporo bylo na rynku i pewnie nadal troche jest a jedynie nowa produkcja zostala wstrzymana na polski [...]
MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!
