[...] posłużą 2 wybrane (praktycznie losowo) sterydy ....anapolon i winstrol ....moje pytanie jest ogolne a nie przystosowane do siebie ...jezeli ktos sredniej budowy ..np. jak ja ...190 i 80 waga ...bralby anapolon w dawkach 0,5-1-1-1 przybralby na masie zalorzmy 6,7 kilo (trening na mase)...to czy po tym cyklu mozna zrobic po krotkim czasie [...]
[...] miesni, wszystko cacy, fajnie. Odstep od poprzedniego cyklu mialem dosc spory. I wczoraj co sie stalo? goraczka podchodzaca pod 40 stopni, a rano migdaly napuchly jakby one wode naciagly a nie miesnie. W dodatku bol gardla, oslabienie rozbicie. I niby nic takiego, angina to czesta przypadlosc w lato. Ale z tego co pamietam to na kazdym [...]
[...] SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam potrzebna mi pomoc. Planuje cykl Tren a i Prop. Mam 10ml Trena a oraz 30ml Propa. Chce poleciec na tym 8-9 tyg. Nie wiem czy dawka 30mg Trena i 70mg Propa e2d będzie dobrze. I jak z wplywem trenu na watrobe czy mocno ja obciaza oraz jaki odblok mam hcg gonasi 3x2000 oraz 20tab. clomidu.
Ponoc na noc wskazane jest zazywanie samego bialka (suplement lub. np. tunczyk itp.).Dowiedzialem sie jednak ze zazywanie czystego bialka bez weglowodanow (ja mam serwatkowe bialko), obcaza bardzo watrobe. Jednak na noc weglowodanow sie nie powinno spozywac ze wzgledu na odkladanie sie tluszczu. No to w koncu jak to jest ? Czy spozywanie [...]
ostatnio dowiedzialem sie ze cisnienie w oponach powinno wynosic jakies 4 atmosfery w goralach (czyli u mnie) a w kolarkach nawet do 8 atmosfer. Ja u siebie nigdy nie mierzylem cisnienia tylko sprawdzalem "na oko". Teraz jednak postanowilem zmierzyc i sie okazalo ze zawsze mialem okolo 1,5 atmosfery. Postanowilem napompowac do 4 i... po pol [...]
Jak w temacie z tym, ze chodzi mi o obciazenie od PKP... oczywiscie mnie odpowiedz nie interesuje bo ja w takie rzeczy sie nie bawie kolega poprosil mnie abym sie zapytal wiec pytam Na slupach trakcyjnych, czy jakos tak, wisza takie kolka, tutaj na forum byla o nich mowa, jednak nigdzie nie znalazlem odpowiedzi na pytanie jak je sciagnac?? [...]
No więc...pytanie dość głupie , ale jednak...potrzebuje nazwy(ew linka) odżywki, po której zażyciu masa by się zwiększyła, narazie nie mogę ćwiczyć (operacja i takie tam) , ale przydałoby się troche przytyć...niestety moja przemiana materii jest tak szybka, że jem za 4 a i tak to nic nie daje Zwracam się do was, jako że macie jakieś tam pojęcie o [...]
[...] rywalem "Szpili" - do walki ma dojść 23 lutego na gali "Polsat Boxing Night" w Gdańsku. - To była dobra walka... Tyle mogę powiedzieć, fajnie się ją oglądało, obaj pokazali jaja - stwierdził lakonicznie Zimnoch, nie chcąc zdradzać, czy zauważył w boksie Szpilki mankamenty, które mógłby wykorzystać za trzy tygodnie. - Teraz nic nie powiem, ale [...]
[...] o tluszcz to 1g powinien przypadać na 1kg masy ciała i tu wychodzi mi T:52g ( co jest dla mnie trochę dziwne bo wcześniej było tego o wiele więcej a na redukcji byłam ). A jak czytałam węglowodany powinny stanowić 4g na 1g białka. To wychodzi W:416.... Czy tak na pewno powinno układać się dietę na masę? Jeśli człowiek nie chce się bardzo zalać [...]
Witam, tak czytam i czytam forum coś się tam doinformowałem, lecz prosił bym o jakąś fachową pomoc, nie zawracam du** wam wszystkim naprawdę ostro chce się za siebie wziąć , a więc prosił bym was o dobranie jakieś dobrej diety. Ogólnie mam problemy z przybieraniem na wadzę jeśli tylko przytyję , w szybkim czasie ją gubię i z powrotem trzymam stałą [...]
Witam wszystkich! Mam nadzieję, że trafiłem na najlepsze forum...gdzie zdobędę cenne info. Jestem siatkarzem, moja sylwetka jest dość szczupła. Mam 190 cm wzrostu, 84 kg. wagi. Mam teraz 4 miesiące wolnego i chciałbym zrobić coś ze swoją sylwetką. Powiem tak: jestem szczupły, ale zarysy moich mięsni są dość „fajne" i wiem, że jak bym troszkę [...]
[...] takowy produkt Mąka bezglutenowa Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o mące bezglutenowej - pszenniczej skład skład: skrobia kukurydziana, mąka kukurydziana, substancja zagęszczająca: guma guar, dekstroza. Ta bezglutenowa i niezawierająca laktozy mąka firmy schär jest nadzwyczaj uniwersalna i nadaje się szczególnie do przygotowywania [...]
[...] wszystkie inne sztuki walki i samoobrony ,bardzo ją polexcam poniewarz nie musisz chodzić w kimonie a w dresie i bardziej polega na obrenie a nie na ataku .Można sie nauczyc jak naparzać sie z 8 osbami jednoczesnie i to jest to bo zawsze może sie zdażyc że wyskoczy jakaś banda 7-8 i Trzeba z nimi walczyć a nie pokazywać jakies pozycie .
przepukline mam na ... łydce, a raczej na ty miesniach cos są na piszczeli. lekarz poweidzla ze to wslanie to weic sie nie wpsieram. chcialbym wiedziec czy mozna to jakimis cwiczeniami załatac ( bo orsnie taki guz jak jest wysilek na łydke). lekarz twierdzi aby poprostu jej nie meczyc i nie cwiczyc, no ale ja chcialbym to zalatwic wlasnie taką [...]
Witam! Mam na sprzedaż bardzo solidną ławkę do ćwiczeń własnej produkcji. Ławka jest nowa, zrobiłem ją dla siebie, lecz nie mogę ćwiczyć więc sprzedaję. Rama dolna została wykonana z ceownika 65mm, a ramki siedziska i oparcia z kątownika 30mm, więc maksymalne obciążenie ławki można podawać w setkach kilogramów. Możliwość regulacji siedziska i [...]
To właściwie kolejny post w stylu "jakie białko", ale muszę go nadać bo już się gubię. Nie mam za wiele kasy, będę wyjeżdżał za granicę za jakiś czas, dlatego chcę się zaopatrzyć w tańsze suple tu. Oprócz białka i izotonika co mi radzicie wziąć?Węgle mi nie potrzebne,tam gdzie jadę rządzi makaron(zgadnijcie gdzie;) 10 razy dziennie. Dodam że [...]
Witam zamowilem ten zestaw http://allegro.pl/item551869660_nowy_kelton_wyciag_heavy_otus.html. dzisiaj przyszedl, zabralem sie do montazu i mysle ze jakis blad przy wysylce nastapil lecz nie jestem tego pewny. Otóż tutaj moj problem.(patrz foto ) chodzi mi o tą czesc. nie wiem. lub nie ma takiej opcji przymocowania ja do gornego wyciagu poniewaz [...]
[...] PT 19:00-20:40 - Kick boxing SB Basen ND Basen Kick'a cwicze ok. 3 tygodnie, ale k0ondycyjnie i wytrzymalosciowo juz widac rezultaty ;p A na basen chodze od mniej-wiecej maja z przerwami, strasznie nieregularnie (glownie z powodu brak wolnych miejsc na torach :< ) Zastanawiam sie nad rozpoczeciem zazywania kreatyny ;p Kiedys tam cwiczylem z [...]
Witam! Mam do was pytanie, od przyszlego miesiaca mysle nad kupnem jakiegos suplementu na mase, zastanawima sie nad Horse powerem,co powiecie na to?Co innego polecacei aby byly jak najlepsze i najszybsze efekty, i zalezy mi aby nie bylo spadkow kiedy przestane ja brac.Mysle tez zeby do tego wiasc jakis gainer,moze mutant mass( znalazlem tez [...]
wyciąg HEAVY Otus, chyba blad podczas wysylki ;/
