ja

Ja dziś fajny dzień spędziłem :-) /SFD/2021/5/23/242367c06d93422b92a69546f337b67d.jpg /SFD/2021/5/23/2c38566b627b461dae853df06d7ed938.jpg Co to jest na 1 zdjęciu?

Wow :-D Jakby Denis Wolf takie miał to niejedne zawody by zgarnął! Ja wczoraj byłem na spacerze. Jak się wpatrzycie, to na horyzoncie widać Beskidy, takie fajne powietrze było (mam w linii prostej ok 80/100km w Beskidy). W jeszcze lepszą pogodę, widać Tatry (ok 200 km). /SFD/2021/5/28/7104455856d54d0e8860f8aa8350475a.jpg [...]

Ja dziś też wojna!! Wczoraj cały dzień przed kompem skończyłem pisać pracę inż i dziś ani na sekundę go nie włączę!! :-D

A ja dzisiaj mam luzik ;-)

Fighter, Ty masz od czego odpocząć, ja nie :-) zero ruchu z racji ograniczeń.

Ja teraz mam lekko zapalony biodrowo lędźwiowy także przyda mi się deload ;)

Ja też Miłosława wypiłem %-)

Ja mam jutro ostatni dzień tygodniowego urlopu ;-) Dla mojej tkanki tłuszczowej, lepiej jak już tam wrócę 8-)

Wódka to zawsze zło, diety, organizmu i głowy. Jednak jest do picia i zabawy. Więc ja mam takie zdanie, że jak już pije (a robię to 2 razy w roku), to oddzielam to od mojego fit życia. Piję, jem, potem choruje i znów pół roku dbam o dietę. Wg mnie, pijąc wódkę i myśleć jak to zrobić fit, to tak jakby liczyć kalorie z czit mila, albo ściąganie sera [...]

Ja już wracam

Ja miałem odbarczenie L5-S1 (druga operacja tego samego). Wczoraj bardzo silny ból po operacji czułem, tej rany, jednak dzisiaj już tylko trochę. Chodzę już, wstaję i w czwartek do domu. Żona wróciła wczoraj z zielonej szkoły z klasą i się zobaczmy pierwszy raz od dwóch tygodni :-D Myślę, że fakt że nie czuję aż takiego bólu spowodowany jest tym, [...]

Ja miałem odbarczenie L5-S1 (druga operacja tego samego). Wczoraj bardzo silny ból po operacji czułem, tej rany, jednak dzisiaj już tylko trochę. Chodzę już, wstaję i w czwartek do domu. Żona wróciła wczoraj z zielonej szkoły z klasą i się zobaczmy pierwszy raz od dwóch tygodni :-D Myślę, że fakt że nie czuję aż takiego bólu spowodowany jest tym, [...]

Siema, a sobie myślę, że popatrzę do innych spamów, bo siedzę tylko w Scena MMA i K-1. Ja sobie skontuzjowałem bark jak jeszcze na sekcji trójboju siłowego byłem i trochę teraz jak robię krążenia przedramionami to strzela. Powiem wam, że wolę pisać na takich forach niż na tych grupach na facebooku czy jakichś czatach. Dawniej fora był o wiele [...]

Kontuzje niestety się przytrafiają,ja dzisiaj odbieram usg i do ortopedy i zobaczymy co dalej

To trzymam kciuki Rafał. Ja za chwilę wychodzę. Rana boli dosyć, ale przeciwbólowych nie będę już brać. Poza tym ogólnie kaleka jestem, skarpetek nie założę 8-) 3 tygodnie albo leżeć, albo parę kroków spacer. Potem jakoś sobie to poskładam. Dobrze że już po ;-)

A ja na wesele Idę,ciężko może być

Hej! I piąteczek (chociaż ja dziennie mam piątek 8-) ). Fajna pogoda, lubię taką :-D

Cześć! Rafał, ja kiedyś zrobiłem taki trening z sfd "łydki by Szoperex". Tydzień chodzić nie umiałem 8-)

Cześć! Rafał, ja kiedyś zrobiłem taki trening z sfd "łydki by Szoperex". Tydzień chodzić nie umiałem 8-) Musze poszukać, chociaż lydki mam dobre i silne

U mnie ciągle wentylator, nie wiadomo czy lepiej okno otworzyć czy zamknąć. Jednak ja Wam powiem, jak sobie pomyślę o zimie, to wolę jednak tak, jak jest teraz ;-)