ja

A ja złapałam jakieś wredne przeziębienie i weekend w domu. :/ Sezon grypowy start

Cześć! Ja pytałem już tydzień temu co brać na przeziębienie i do teraz nie przeszło dziadostwo. Miłego dnia ;-)

Ja dzisiaj też się przestawiam i prowadzę zajęcia wcześnie. Dziś wstałem o 6.20

Ja też już wstałem. Dzisiaj niełatwy dzień, ale byle do przodu!

Hej! Ja sobie dziś dzień wolnego zrobiłem. Kilka spraw do ogarnięcia, ale na dzień dobry siłownia. Odnośnie podróży- mój cel na 2024 (trochę trzeba dozbierać) to wizyta na półkuli południowej. Australia, Nowa Zelandia. Chce widzieć jak słońce "podróżuje z prawej do lewej" :-)

Jak tam będziesz mieć więcej czasu, to zdecydowanie warto zahaczyć o Nową Zelandię. Ja z kolei chcę do Japonii pojechać, może w końcu w następnym roku się uda.

Hej! Ja sobie dziś dzień wolnego zrobiłem. Kilka spraw do ogarnięcia, ale na dzień dobry siłownia. Odnośnie podróży- mój cel na 2024 (trochę trzeba dozbierać) to wizyta na półkuli południowej. Australia, Nowa Zelandia. Chce widzieć jak słońce "podróżuje z prawej do lewej" :-) Ładna wycieczka

Hej! Ja sobie dziś dzień wolnego zrobiłem. Kilka spraw do ogarnięcia, ale na dzień dobry siłownia. Odnośnie podróży- mój cel na 2024 (trochę trzeba dozbierać) to wizyta na półkuli południowej. Australia, Nowa Zelandia. Chce widzieć jak słońce "podróżuje z prawej do lewej" :-) My za dwa tyg lecimy na wakacje

Cześć! Rafał, super! Można wiedzieć gdzie? Ja mam dziś rano nerwówkę w pracy coś ;-)

No ja dzisiaj na sniadanie miałam biały salceson prosto od chłopa. Mniam, chociaż to chyba nie pasuje na tym forum:)

Ha, a ja mam całą szufladę pierogów w zamrażarce. 3 rodzaje. I plan załadowania kolejnej się rodzi. ;-)

Ha, a ja mam całą szufladę pierogów w zamrażarce. 3 rodzaje. I plan załadowania kolejnej się rodzi. ;-)Po ilu godzinach postu? ;⁠-⁠)

No właśnie co się stało Rafał, że tak wcześnie. Ja to o 3 godzinie to czasem szedłem spać.

Suplementuj GABA Łodzianin https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_GABA-opis38501.html albo używaj Waleriany, zmniejsz ilość kofeiny itd., ja stosuje to (https://www.doz.pl/apteka/p3923-Labofarm_tabletki_uspokajajace_90_szt.) i efekty są świetne, nawet w stresujących okresach. Ważne, żeby brać walerianę standaryzowaną na zawartość kwasów walerenowych, [...]

Suplementuj GABA Łodzianin https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_GABA-opis38501.html albo używaj Waleriany, zmniejsz ilość kofeiny itd., ja stosuje to (https://www.doz.pl/apteka/p3923-Labofarm_tabletki_uspokajajace_90_szt.) i efekty są świetne, nawet w stresujących okresach. Ważne, żeby brać walerianę standaryzowaną na zawartość kwasów walerenowych, [...]

Hej! Rafał, wracając do Twojego spania. Jak brałem melatoninę o zasypiałem jak małe dziecko (zresztą ja dziennie zasypiam po 10 sekundach), ale wstawałem w środku nocy, wyspany jakbym 8 godzin przespał. Może w tym problem? :-) Fajnie na podwórku, po terenie kopalni w krótkim rękawie chodzę :-)

Za dużo stymulantów plus saa i hgh regeneracja jest duża i może tyle nie muszę spać Poza tym ja walczę z tym już z 10 lat :-)

Ja już na nogach

Uff minęła środa. Czyli śpimy o godzinę dłużej! Ale ja wolę czas letni, bo wtedy nie robi się tak szybko ciemno.

Ja też wolę jak jest cieplej