ja

Ja żeby schudnąć zaczęłam biegać i chodzić na aerobik. Na początku ciężko było z tym bardzo , bo miałam słabą kondycję, ale po miesiącu było coraz lepiej i ubrania zrobiły się luźniejsze. Na krio w Q Institute w Warszawie też byłam ze 2 razy. Po pierwszym zabiegu w ciągu tygodnia ubyło mi 3 centymetry w pasie. Drugi robiłam na uda i tam po 3 [...]

eee tam ja mam 145/85 i narazie czekam ale mam pod reka kilka opakowan Enarenal-u bo tren zacznie sie rozkrecac na dniach to cisnienie ejszcze troszke podskoczy ale Ty miales wyzsze cisnienie dolne

No i ja jako swierzak-DZIEKUJE- przyda mi sie ta wiedza na pewno.I na pewno uwzglednie ja w treningu,jak juz w koncu ogarne sobie plan treningowy jakis.Oczywiscie daje sog'a.Pozdro

[...] musi być - kończysz konkretny cykl nawaliło Ci sie trochę tłuszczu i wody a tu taki kosmos ściąga z Ciebie zdrowo wodę i tłuszcz a oszczędzając mięśnie ciężko wypracowane na dodatek wyregulowuje poziomy TSH. I po co robić cutter'y??? Ciekawy jestem czy to można dostać u nas? Hmmm ja się piszę, jakby co to wiecie, kliknijcie na mail'a, hyghygh!!!

ja juz chyba nie musze sie powiekszac :) co najwyzej niektore partie miesni pomniejszac hahaha a hardcore to sztuczna skora z inzera hmm piszesz o dnp a nie wiesz co to hardcore ??

e-lite - tyle to ja wstaje ... a waze polowe z tego co Kovacs Zmieniony przez - spice w dniu 2004-04-15 19:22:04

A jak ja mam w nadgarstku 18 cm w przedramieniu 32 a bicepsie 43 (kiedys chodzilem na silke przez 2 miesiace) ale mam 197cm wzrostu to co ja jestem? :P a no i ta cholerna waga (119) najmniej wazylem 95 (i bylem wtedy chuudy):P

Ja chyba jestem połaczeniem ekto z mezo.Niby nadgarstki cienkie zawsze miałem (ubolewam nad tym)zaledwie 17,5-18cm jakos tak to jednak barki znowu zawsze byly w miare szerokie,biodra nigdy nie byly zbyt szerokie,ani zbyt waskie,zawsze mialem lekka muskulature podobnie złapaniem masy nie mam znowu wielkiego problemu i nigdy raczej nie mialem,po [...]

Ja jestem niestety ektomorfikiem-hardgainerem (czyt. musze jeść 3500kcal wzwyż ,zaczynałem od 52kg. Obecnie waże 65 kg a i tak wyglądam jak suchar . Jak ja bym chciał być mezo <marzy>

identycznie jak ja... tylko ze ja mam 178 wzrostu :) i na bank jestem ekto... jem duzo, nie tyje wcale...

nie ma co uogólniać. Jak ktoś jest bucem do bucem zostanie (chyba że nie jest aż tak niereformowalnym bucem jakby się zdawało) niezależnie od tego czy trenuje karate, boks czy taja. Potrafiłbym Ci z pamięci wymienić kilku znanych działaczy karate, którzy też się do tej kategorii zaliczają i uprzejmość wpisana w ideologię karate jakoś tego nie [...]

A ja nie będę dementować Grunt to dobry PR... Zmieniony przez - searme w dniu 2007-07-31 14:53:07

Wydaje mi się że po tych 5 latach treningu zawodnik MT rozniósłby boksera z takim samym stażem w trymiga... - a mnie się wydaje, że . Ale, czy ja się znam na MT Ale jak chcesz walczyć za***iście SKUTECZNIE to wybierz połączenie: MT + BJJ + Boks + Siłka I po roku nie ma na Ciebie bata.. - no chyba, że ktoś trenuje MT (uzupełniając boksem) + BJJ [...]

No może przesadziłem z tym trymiga. Ale napewno MT ma większy zasób "broni". Parę lowkicków, parę kolan i łokci i po chłopie. No ale może ja się nie znam. Ty w końcu to trenujesz to pewnie wiesz co mówisz. Rok to rzeczywiście liźnięcie ale napewno niejednego możnaby już rozłożyć. Ale wyobraź sobie gościa po 5 latach. Tyle że to już nie [...]

Ja bym ten boks czy muay thai na zapasy zamienił.

[...] po prostu się obronić I to jest mniej więce teza, którą próbowałem najbardziej wypromować z całego tekstu. Dla mnie są tylko 2 sensowne zastosowania SW: sportowa rywalizacja i samoobrona pojęta jako wywalczenie sobie możliwości ucieczki i jej wykorzystanie. Wszelkie zadymiarstwo mnie nie interesuje. W tym kontekście powtarzam raz jeszcze, że [...]

No może przesadziłem z tym trymiga. Ale napewno MT ma większy zasób "broni". Parę lowkicków, parę kolan i łokci i po chłopie. No ale może ja się nie znam. Ty w końcu to trenujesz to pewnie wiesz co mówisz. - jeżeli chodzi o uderzane, to najbardziej boję się walki z bokserem. Taka moja uroda. Co dziwne nigdy nie byłem znokautowany [...]

ja myślę, że odpowiedź na to pytanie można znaleźć np w zawodach K1. Pierwszym mistrzem K1 max był Albert Kraus - człowiek, który potrafił przez całą walkę nie wykonać ani jednego kopnięcia. Ogólnie zawodnicy, którzy koncentrują się na boksie i ew od czasu do czasu siekną lowkicka dobrze sobie radzą w K1. Dodajmy, że zawody K1 nauczyły np tajów [...]

Ja już wybrałem taja i to dość dawno. Pamiętaj, że w K1 nie ma łokci i serii kolan, może się mylę, ale takie są chyba zasady. Łokcie 100% nie ma, a co do kolan dawniej może i mogły być serie, ale teraz napewno nie, śledzę K1 na Polsat Sport. A pamiętaj, że łokcie to naprawdę skuteczna broń. Jakikolwiek zakaz technik wywiera presje, bo np. Paramuk [...]

No to w takim razie nasi komentatorzy podają jakieś lipne informacje bo wszystkowiedzący Janisz twierdził że Gary jest bokserem. Wiem że to w stylu małolatów ale popatrzcie na to: http://pl.youtube.com/watch?v=Edz99Oua4Uo Peeepeee masz odpowiedź. Teraz już wiesz co trenować... Kopt tak wogóle to widzę że Ci się nudzi w pracy... ja też piszę z [...]