ja

[...] - ogolnie chciala mi pokazac cwiczenia zebym mogla sobie urozmaicic treningi w razie potrzeb. Najbardziej przemeczyla mnie na tym ustrojstwie bosu - boze, co za masakra. Moja rownowaga to jakas kpina, ale bylo fajnie :)) Po treningu poszlam kupic buty, ale kupilam takie do biegania bo byly bardzo przecenione 8-) Jedyne jakie mili do crossfitu [...]

Wow, ale obrodzilo postami! Dzieki ludziska! };-) Bazylia - doslownie jak na skrzydlach lecialam do domu :-) Eve - widze po sobie, ze sporo. Nawet dzis dopielam sie w plaszcz, ktory kupilam rok temu - tak, kupilam niedopinajacy sie plaszcz, bo gora byla ok a biodra za duze 8-) A teraz pieknie lezy. Male cos a cieszy. kaka21 - Bylo mi naprawde [...]

Jeszcze ja dorzucę swoje 3 grosze. 4 kg to naprawdę sporo, gratuluję. A najważniejsze jest to, że robisz swoje, sprawia Ci to frajdę i są efekty. Oby takich miłych komplementów było jak najwięcej;-)

[...] 2 schudlam, a też walczę od stycznia, jednak na redukcji 4ty tydzień dopiero, reszta to czas gdy ratowałam swoją dietę (czyli od głodówki do zdrowego nasycenia ;-) ). Więc jak widzisz można wolniej :-) A tak całkiem serio nie patrz na takie Laski co szybko chudną, sama wiesz że może się glodza, są na jakimś dukanie czy innym syfie, może już im [...]

[...] /SFD/2017/4/25/30cca7a7ce89432fbc766e482b70ade9.jpg /SFD/2017/4/25/908d939d1cfb429eb6f92423be694ed4.jpg /SFD/2017/4/25/304385e81bf8424a99de63eb86ebdbea.jpg A to ja :-D Wypadaloby wreszcie gebe pokazac 8-) /SFD/2017/4/25/7d5102680feb4c1aa6eb16be023b8d47.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 25/04/2017 12:29:21

A ja jak szczere powiedziawszy wolę psy, tak ten Twój kocur strasznie mi się podoba. Taki charakterny :-)

[...] Wrazenia: wszystko ok. Wracalam do domu na miekkich nogach. Dzis czuje ladnie posladki i nogi 8-) TRENING A 0. Rozgrzewka: 15min marsz na bieżni pod górkę 1.Przysiad trzymajac jedna strone sztangi z 10kg talerzem, przy wstawaniu wypchniecie ramion do gory. 3x15 15x10kg, 15x10kg, 15x10kg 15x10kg, 15x10kg, 15x10kg / 15x10kg, 15x10kg, [...]

Ewelina Szajnar - makijazystka z Krakowa. Ja osobiście nie korzystałam z jej usług, ale słyszałam od znajomych, że ładnie maluje, więc możesz zobaczyc.

Ja się rozmarzylam patrząc na te piekne krajobrazy a u mnie jak na złość cały wieczór pada :-(

Haha, nie wiem czemu optymizm czujecie, kiedy ja akurat mam jakies slabsze dni 8-) Ale, prawda, "szol mast go on!" Micha wczoraj niedojedzona, wydawalo mi sie ze na oko jest ok, dzis podliczylam i bylo malo. Musze chyba powrocic do 'postanowien na nowy miesiac': ROBIC MICHY Z WYPRZEDZENIEM I JE ZJADAC. Latwo sie rozleniwic. Kupilam caly wor [...]

Ja sobie kiedyś do biurka przypiąłem dużą kartkę z odręcznym napisem "ucz się pytań leniu" - do pewnego egzaminu. Poskutkowało. Zresztą ta kartka wisiała dużo dłużej niż potrzeba - jakoś tak fajnie motywowała żeby nie zapominać o ważnych rzeczach. %-)

a dajcie spokój....ja mam alergie na krewetki.... wiec sobie mogę jedynie popatrzeć

ja długo zabierałam się do krewetek ale są przepyszne, uwielbiam z makaronem i pietruszką :) dobrego steka też bym zjadła :)

Najgorsze sa takie duuuuze, juz ugotowane z oczami i wszystkim :)) Aussies je kupuja na Boze Narodzenie i siedza przy takiej wielkiej misie tych krewetek (a raczej krewet, bo bydlaki wielkie sa), urywaja im glowy i czulki (ja w tym momencie odpadam), zdejmuja skorupke i siup do buzi %-) Tesciu mnie probowal nauczyc ale nie moglam sie zmusic do [...]

ojacie, ale efekty! no teraz to ja się nie dziwię, że tylko ciągle by na zakupy chodziła :-D jestem ciekawa, co tu się dalej zadzieje z takim zapałem :-)

wow!ja dopiero teraz zobaczyłam fotki ! ogromna przemiana, super gratuluję!

Ja także nie widziałam, gratulację! :-)

[...] nie bylam tak zadowolona z weekendu. Uplynal aktywnie, a dzis w pracy siedze z nowa energia i wypoczeta. Piatkowy trening bedzie ponizej. Sobota 20-05-2017 DNT Micha- jaja na sniadanie, kawa, duzo pysznego sushi, zupa. Mialo lac caly weekend - nie spadla ani kropla deszczu! Prognoza kompletnie nietrafiona, wtf! Szkoda, bo poszlabym na joge [...]

[...] Bazylia, na ta joge sie wybiore w koncu, bo to fajny start soboty na swiezym powietrzu, mozna ludzi poznac. Same plusy. Z lidla mialam sporo sportowych rzeczy w Pl, jakosciowo sa super. Eve, w H&M ja wlasnie lubie prostote najbardziej. Mieli troche bardziej kolorowe wzory, ale ogolnie faktycznie zwiariowanych rzeczy sportowych to tam [...]

Pięknie spada. Pogratulować :-) A co do zakupów to która z nas ich nie lubi. Ja pod wpływem tej pięknej letniej pogody u nas pojechałam spontanicznie kupić sobie sandały :-D