ja

Do tego pełne. Więc na poważnie ja nigdy nie próbowałem. I chyba nie mam zamiaru :-) Wiecie dlaczego bokserzy wagi ciężkiej nie uprawiają seksu przed walką? Bo się nie lubią :D

Właśnie podobno przy tej metodzie, test skacze "od ręki" :-) No ja Ci wierzę :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-10-10 15:42:49

133mhz ja juz mam dla Ciebie nazwę dla kanału na yt: pay per fap :-)

Ja ćwiczyłam może nie tak chodzenie jak zginanie i rościąganie. Przez cały dzień po trochu to ze 3 godziny oprócz tego z godzinę chodzenia. Ja jeszcze nie miałam operacji dopiero czekam. Długo czekałaś za zabieg? Ja kontuzje miałam w maju i zerwałam krzyżowe przednie tylnie noi boczne całkowicie.Oprócz tego łąkotkę rozwaliłam, troche się tego [...]

Witam. Mam na imie Mateusz i mam 15 lat. Pewnego dnia gdy bylem na turnieju ( oczywiscie piłka nożna ) no ijakis kolo ogromniasty mi kose dał ze tak powiem. Ale ok przejdzmy do sedna sprawy. A wiec tak jestem po 2 artroskopiach. 1 polegala na zszyciu łekotki. Ale juz to ise zagoiło pewno. Ale druga po odczekiwaniu 2 miesiecy byla 26 sierpnia. I [...]

orjentica czytałam o Twoim upadku w 12tyg,też byłaś przerażona,ja miałam w 6 tygodniu i jestem na wykończeniu psychicznym,wcześniej opisałam jak to wyglądało.Powiedz mi jak zachowywała się noga i całe kolano po kontuzji a jak przed?Bo ja przed kontuzją byłam w doskonałej formie,poczułam się zbyt pewnie i rozjechałam się jak łyżwa z wielkim [...]

Jestem już po wizycie i czuje się szczęśliwa.Kolano w/g lekarza stabilne,gdzie ja czuję niestabilność.Poszarpał nim na wszystkie strony,ponaciągał,ponaciskał i nic nie bolało,tylko zbrało się trochę płynu.Ja dla pewności zrobię sobie jeszcze USG,ale to bedzie 8-go marca,żeby się upewnić na 100%.Lekarz zaproponował mi,zeby ten płyn [...]

Mój lekarz nic mi nie mówił o możliwości rozciągnięcia przeszczepu,ja tydzień temu,miałam dość grożny upadek,noga była w opłakanym stanie,bałam się że zerwałam,ale okazało się że trzyma przeszczep,nic o rozciągnięciu nie było mowy.Ja byłam pierwszy raz na rehabilitacji po 2 tygodniach,ale bolalo i nie dałam się dotknąć,więc rehabilitantka pokazała [...]

[...] zdecydowałem sie na powtórne usuniecie polipów bo znów odrosły... Wiec zdecydowałem sie na endoskopowe czyszczenie zatok w skrócie FESS jest to poważna sprawa ale mija rok po tym zabiegu i jest normalnie :) Oczywiście biorę leki typu AVAMYS i używam Sinus Rinse do płukania zatok. Generalnie polecam nie zdecydowanym ale ryzyko jaką jest [...]

tu jeszcze jeden referat który znalazłem na dysku: Kulturyści którzy nigdy nie brali sterydów pytają przeważnie jaki cykl byłby dla nich odpowiedni, oraz jakie sterydy przyniosą im najmniejsze skutki uboczne . Niestety jest tak , że te które powodują największe przyrosty w jak najszybszym czasie są najbardziej szkodliwe . Oto lista sterydów [...]

Ja postawiłbym na FBW 3x w tygodniu :-) Najszybciej buduje muskulaturę w widoczny sposób. Suplementacja kreatyną może być pomocna. Białko z tradycyjnej żywności jest bardziej ekonomiczne i sycące niż te z prochu, które bardziej pobudza apetyt!

Ja postawiłbym na FBW 3x w tygodniu :-) Najszybciej buduje muskulaturę w widoczny sposób. Suplementacja kreatyną może być pomocna. Białko z tradycyjnej żywności jest bardziej ekonomiczne i sycące niż te z prochu, które bardziej pobudza apetyt! Na pewno ojanie masz rację. Z tym że podobno tego białka powinienem spożywać 1-1,5 gr na kg/ dziennie. A [...]

daje ci slowo ze jak przebrniesz przez SS bedziesz wpieprzal jak swinka :-D ja zjadam wszystko co widze , od jakiegos czasu mam zajawke na 110 , i ... k***a stoje na tych 105 106 do 3 miesiecy ( zalezy jak sie w....m :-D ) ciężkie dźwiganie FAJNE jest :->

jeszcze jedno ! 12 tygodni do SUPERHERO ..... NIE DZIALA :-{ czas cierpliwosc i jeszcze raz cierpliwosc :-)) ja jej ne mam , ale caly czas dreptam do przodu ( tak mi sie wydaje /-)_ ) i jeszcze jedno , jak nie zatankujesz to nie pojedziesz 8-) waga to jedno ale wazniejsze jest lustro i wymiary

[...] dalej lecieć na niewielkim deficycie. Ciężko i dużo dźwigać,raczej ciężko niż dużo. Koniecznie uwzględnić w treningach ćwiczenia korygujące wady postawy. Z węgli energia to jak z porażenia prądem, jest i jej nie ma %-) Z tłuszczu jest i jakby zabrakło to masz skąd czerpać. Wysoka podaż białka pomoże zachować masę mięśniową a jednocześnie [...]

Kebul- obawiam się że że ta moja progresja szybko stanie i bede musiał kombinować co dalej. Nie wyobrażam sobie ze przy militarny press bede w stanie dokładać 2,5 kg co trening. Ale jako że zacząłem od sztangi ....to na razie jest ok. Ale niestety rychło stanie. Bo przy ujemnym bilansie kalorycznym(mimo ze niewelki) mięśnie mi nie urosną. Ale może [...]

zabawa sie zaczyna jak wlasnie stanie :-)) zaczyna sie kombinowanie jak to ugryzc :-D opcje sa 2 ! 1 Bedziesz kombinowal 2 Odpuscisz ja stoje od 6 miesiecy z siadem , i... siadam dalej , bedzie nie bedzie , ruszac sie trzeba ! a ze czlapaki rosna od siadania ,to inna sprawa |-) dojdzie do tego ze bedzie Ci zle jak sie nie poruszasz :-) I to [...]

Ja Was z tymi dietami to podziwiam, serio.

Ja Was z tymi dietami to podziwiam, serio. Niektórzy muszą. Jedni jedzą co popadnie i wyglądają zdrowo, inni nie:) Metabolizmu się nie wybiera

PS. Zabawna historia. Wczoraj przez pół godziny tłumaczyłem inwestorce, dlaczego do wbijania gwoździ używam młotka a nie wkrętarki. Za cholerę nie przekonywał jej argument - It works!!! ;-) Może miała ochotę, żebyś ją inaczej przekonał ;-D