[...] Mam w szafie Animal M-Stacka (różne slyszałem o nim opinie, niektórzy sobie go chwalą, niektórzy wręcz przeciwnie. Ja kupiłem okazyjnie, także spróbuje:). Ogólnie po wakacjach mam zamiar wjechać na jakiś porządny cykl. Rozmyślam nad: Animal M-Stack + Animal Pack + Clout + Mono + Białeczko. Co sądzicie o takim połączeniu? Czekam na komentarze, [...]
Witam, mam pewien problem trenuje BJJ i na rozgrzewce trener każe robić przewroty w przód czy tył no i ja mam z tym problem. Zrobię pierwszy to jako tako ujdzie ale gdy robię następne bardzo mocno mi się kręci w głowie i nie mogę utrzymać równego chodu. W podstawówce nie było z tym problemu w gimnazjum się zaczęły dlatego na wf omijałem te [...]
jak schudnac po bioxetinie ja nadal waze 100kg a biore go od stycznia 40mg na dobe! a propos jestem przy tym w ciazy 4 miesiac!!! cierpie na bulimie i nadal mam ataki ale przyznam ze miejsze!!! w ciazy juz przytylam 3.5kg wygladam jak potwor i boje sie jeszcze przytyc a do konca ciazy prawie pol roku!!! a czy ktos bral ten bioxetin w ciazy?
Witam wszystkich A wiec chcialem aby ktos z wiedzą bo ja tu jestem zielony i młody jeszcze ułożył mi plan trenningowy na siłownie... oraz pomógl mi z dieta mam 182 wzrostu waze 70 kg w bicu mam 32 cm nei wiem czy to wazne ale pisze cwicze juz prawie 5 miesięcy na planie ulozonym przez kolege lecz chial bym alby ktos ułożyl mi profesjonalny plan [...]
Witam Wypowiedzcie się proszę, co myślicie nt. Wing Tsu, o jego przydatności itp. Nie piszcie na co mam chodzić, zamiast Wing Tsu, nie chodzi mi o propozycje innych sztuk\systemów, ani o to, czy lepiej iść na mt czy kb, ale o Waszą opinię nt. WT. Mam nadzieję, że zaraz nie zobaczę wpisów typu "idź na muay thai", "idź na krav magę" (zwłaszcza że [...]
Witam! Robie cykl na cell Pumpie (neutral) Biogenixu. Czytałem już w ocenach odżywek opinie innych użytkowników i zgadzam sie ze zdaniem że w smaku nie jest za dobry. Chłopaki mieszają go z sokami albo innymi odżywkami np. carbo. Ja mam jeszcze troche pomaranczowej dextrozy olimpu, a moje pytanie brzmi czy moge go robić mieszając właśnie z Dextrex [...]
siemka jestem właśnie na cyklu z metą biore ją od piątku w dawkach 3-4tab. powiedzcie mi od ktorego dnia zacznie się cuś pokazywać we zwroście masy mięśniowej?? następny tydzien jakie brac dawki??do mety mam białko whey protin,diety nie ma,jem wszystko i dużo,ogólnie to pochłaniam same białko. z gory dzieki pozdro
[...] ale tylko z opisem i opinią. Na temat dawkowania nie było większej dyskusji oprócz tej zawartej na opakowaniu. Jak proponujecie stosować ten konkretny środek? Ile g i o jakiej porze? Wcześniej stosowałem kreatynę od olimpu i brałem ją 30 min przed i zaraz po treningu. Jeden z użytkowników pisał że tą której dotyczy temat zażywał na czczo. Co [...]
hoho rzadko kiedy zaczynam nowy temat - zawsze dopisuję do już istniejących . Ja tylko tak b.skromnie chciałem poinformować zainteresowane osoby że dodałem coś nowego do postu Rozciąganie nóg do szpagatów : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=9&topic_id=28540 pzdr LN
mam pytanie do was, kupilem sobie CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 400 g VIP SERIES + 0,5 kg dekstrozy GRATIS, i otwieram ja i co widze ?? male grudki ?!!!! zepsuta czy nie ? czy mzoe dlatego jest taka bo zawiera tauryne ???? czy ona powinna byc tak sypka jak dextoza ? i jak to mozliwe zeby miala te grutki jak byla hermetycznie zamknieta ??? [...]
Witam nie wiedzialem gdzie umiescic wydaje mi sie ze ok.. Pytanie nastepujace czy branie kreatyny ciagle( jedynie rpzerwy miedzy cyklami pare tygodni) jest szkodliwe wjakis sposob na ansz organizm?? nerki?? nadcisnienie?? inne przypadki?? Czy mozna ja brac ciagle smialo?? Wiem ze byl kiedys dylemat ze niby za granica opublikowano ze szkodzi sercu [...]
Jak w temacie, potrzebuje ławki do ok 300zł licząc z przesyłką, nie potrzebny mi narazie modlitewnik, wystarczą same stojaki i ławka. Ważne żeby dało ją sie w krótkim czasie złożyć. Wydaje mi się że ławka HERMOD III spełnia moje wymagania ? zaproponujecie coś ? http://allegro.pl/item828008702_kelton_home_home_zestaw_hermod_ii.html ??
W październiku będę miał test na lekcji w-f podciągania się i robienia pompek na ilość. Ja od 0,5 roku ćwiczę na siłowni. Mam pytanie jak mogę wyćwiczyć podciągnie na drążku , raz w tyg. to za mało mi to daje . Robię aktualnie split 3x. Co mam zrobić ? Na razie to sam daje radę 3/4 razy się podciągnąć ... Zmieniony przez - asembler12 w dniu [...]
[...] proszę o głosy,liczę na was! http://predator.futbolowo.pl/najwyzej-oceniane/1/496947 Dodam,że to mój pierwszy raz wiec proszę o zmrużenie oka na szczegóły ,bo kamerzystą to ja nie jestem;] UWAGA!-1 głos można oddać na 1 dzień czyli codziennie po jednym:D Na prawdę proszę to tak mało pracy,a tyle dla mnie znaczy. Z góry dziękuję wszystkim;)
Otóż: mam 15 lat, od jakiś 2 tygodni wykonuje codziennie trening: 100 pompek rano i wieczorem z obciążeniem plecakiem, 100 przysiadów z plecakiem wieczorem, i 100 brzuszków wieczorem. Moje efekty wysyłam w zdjęciu, co sądzicie na teamt mojego treningu i czy efekty są zadawalające, bo ja widzę różnicę. Celem było i jest nabranie trochę masy [...]
Witam mam clena fox laba kody sie zgadzaja ale wale 3 tabletki 40mg i zero odczuć może delikatniutkie drgawki rąk ale to takie co nic prawie czy to znaczy że on słabo działa i to jakis fake czy ja na to tak kiepsko reaguje bo nie kumam w sumie moim zdaniem z tymi kodami tez moze byc sciema bo co to za problem dla podróbkarzy poznac kilka [...]
[...] i to obok żyły. Babka se nie trafiła , jeszcze sie pytała przed tym gdzie te żyły są. w sobote robiłem se drążek i pompki. Luz ,dziś jest niedziela troche mnie boli tu ręka jak prostuje i tak czasem. nie jakoś strasznie ale boli. Mogła mi coś ona uszkofdzić ? albo ja treningiem jeszcze? i najważniejsze czy moge ćwiczyć na siłce?? bo troche sie [...]
[...] przewalilem sporo stron i nigdzie niedoszukalem sie konkretnie czym sie kierowac przy doborze wielkosci dawki? Optymalna dawka do 100kg mezczyzny to ponoc 3x 100mcg tylko ze ja waze aktualnie 130kg i niechcialbym marnowac towaru (za mala / za duza jednorazowa dawka) zalezy mi tez na tym zeby nienasilily sie ewentualne efekty uboczne (kortyzol, [...]
Moja corka spi niespokojnie. Raz zaczela narzekac ze boli Ja pochwa - krzyczala z bolu wiec sprawdzilam ci sie dzieje I w pochwie znalazlam cos jak glistke cienka okolo 2cm. Na poczatku myslalam ze to owsiki. I'm wiecej o tym mysle tym bardziej mi sie wydaje ze to Moze cos innego. 2 cm to chyba za duze jak Na owsika. Czy ktos z Was sie z czyms [...]
