ja

wiesz mam taki sam problem ale ja sie ich nie boje z niejednym juz sie lałam wiec chyb sobie poradze a jak nie. to i tak sie nie poddam nie jestem tchórzem . powodzenia życze. i uwierz w siebie :)

Czy mogę tą odżywką zastąpić posiłek po treningu czy wypić ją bezpośrednio po treningu i za pół godziny zjeć pełnowartościowy posiłek.

Szukam tej koszulki bez rekawow nie wiem jaka to jest firma Radek Slodkiewicz ja ma na tym filmiku ma z gory dzieki https://www.youtube.com/watch?v=ajwpr36IaYc

czy sa jakieś sposoby żeby zwolnic metabolizm? mam tak szybki że ja pier**le :)

ja trenuje tajski,i jak jest jakiś większy ode mnie to z wyskoku na ryj wjeżdżam uwierzcie mi zawsze działa !!! pozdro

Witam, zastanawiam się nad zakupem ławki marbo MH-L011. Czy mógłby ktoś kto ją posiada dać jakieś opinie na jej temat ew. polecić lepszą ławkę ale w zakresie cenowym do 250 zł. Z góry dziękuje.

Chłopaki, ćwiczycie boso na siłowni, bo ja od paru miesięcy tak i niektórzy na mnie dziwnie patrza? Czy to ok ćwiczyć boso ns siłce?

Witam mam prosbe ułoży mi jakis ekspert diete Ja sie na tym nie znam a wy jestescie WIELCy w te sprawy PLISS :) chetnie dam sogi pozdrawaim

Mam pytanko chce zaczac w******lac jakies koksiki myslalem o dece tylko z czym ja zmieszac ....tescia nie bardzo mysle prosze o pomoc z gory thx

Chcę brać glutaminę w kapach Olimpu po treningu i przed snem? Czy muszę ją brać na pusty żołądek? Czy mogę łykać przed snem po porcji twarogu?

Jem 100g kaszy gryczanej nie smakuje mi czym moge ją zatąpić i w jakich proporcjach

Waszym zdaniem jak się ma kreatyna do biegania? Jak najlepiej ją brać jak trenuje biegi i w jakich ilościach?

Mam male pytanko, a nalezycie chodzi o Crea9extreme z czym najlepiej ją brac (siła,wytrzymalosc i ubicie miesnia)

czy herbata biała,zielona i czerwona odwadnia i czy ją pic?

Witam, nie jestem pewny czy dobry dział, ale mam pytanie chcę zamówić gryf i nie wiem czy może być on dłuższy ode mnie? Gryf ma 180cm a ja mam 174cm wzrostu? Czy to jest wgl ważne?

Witam. Kiedys mialem taka kasete ale sie zapodziala:( (Own goals and gaffs ). Ma ktos moze ja, albo wie skad mozna sciagnac??

musze wejsc do sukienki za 5 dni na zakonczenie roku ja mam to zrobic musze sie do niej zmiescic waze ponad 48 kg chce byc chudsza o 5-7 kg za 5 dni mam 10 lat

Mam na twarzy tradzik ktory utrzymuje sie juz 10 lat probowalam roznych sposobow i dajajmi mi wychodza co ja mam zrobic w takiej sytuacji bo to nie jest normale ze to sie tak dlugo utrzymuje i niszczy twarz

Mam wyciąg samoróbkę zawieszony na suficie w piwnicy pod domem i nie wiem jak go wygłuszyć żeby wszyscy przebywający piętro wyżej nie musieli słyszeć jak ja ćwiczę... Proszę o pomoc ;)

siemano przeczytalem wlasnie ze kreatyne trzeba brac po minimum5 miechcac natomiast ja chce wziac jakis supel na mase czy to bezpieczne i oplacalne??