ja

jak ją pić kiedy i jaką zeby były efekty w postaci poweera i żeby nie było skótków odwapnienia

mial to ktos?ja to przechodze moze wiecie jak sie tego pozbyc?poza odwodnieniem ktore wlasnie musze robic?tydzien juz mam paluchy zdretwiale.a mialo byc tak pieknie......... pozdrawiam

czesc ! Czy znacie sztuke walki dog brothers ? Podobno w Polsce jest jeden klub gdzie mozna to trenowac jest on w Bydgoszcz (ja akurat jestem z Bydzi).Czy jest ktos kto trenuje tą sztuke walki i moglby mi o niej co nie co opowiedziec.Szukalem na www.google.pl ale nic nie znalazlem .

Jest jakiś kox dlugi estr który można polączyć z winem?Cel zezba. Wiem ze najlepszy prop i superka,ale ja ich juz nie chce.Znudziły mi sie

Kupie podłokietnik do golfa V moze być z całym tunelem środkowy w kolorze szarym Ewentualnie prosiłbym o jakieś informacje czy ktos widział taki na gięłdzie bo ja szukam juz od dwóch miesiecy i nie moge znalesć

panowie mam problem taki: trzymam diete (rano platki owasiane, serek wiejski z chlebem razowym,ryz z tuńczykiem ryż z piersią z kurczaka i twaróg chudy) mam takie pytanie czy ja moge wziość do tego Gainera ,,Gain Bolic 6000'' czy po tym gainerze i tej dietcie nie bd ,,otluszczony''?? prosze o rade..

Czesc:) mialem problemy zdrowotne i lekarz mi zakazal trenowac tak duzo jak dotychczas tzn ja w sumie nie robilem wiele czyli 12 na duze 9 na male i teraz nie wiem skoro mam ograniczyc mocno trening? Moge cwiczyc np plaska+rozpietki 1 tydz skosna+ rozpietki 2 tyzien? co poropunujeci chcialbym jeszcze z 5 kg przybrac na masie miesniowej:(

Sprzedam taką oto ławeczkę jak na obrazku + obciążenie 52kg. Jeśli jesteś zainteresowany pisz na gg: 6481153. Szczegółowe informacje. Cena w sklepie 349,99zł za ławkę i 399zł za obciążenia z gryfami i sztangą. Ja chcę za to coś kolo 600zł. mysle ze co do ceny to się dogadamy.

mam na sprzedaż kosuzle firmy cedarwood, popularna firma w UK, nie będe owijał w bawełne, wieć przyznam, że nosilem ja dosyć często, lecz jest w stanie idealnym, wręcz nienagannym(stan i czestośc noszenia bluzy z poprzendeigo posta jest autentyczny) cena 15zł myśle, że nie będzie wygórowana. zapraszam an gg2786537

Jak sie nauczyć szybko, ja nie umiem tego wogule tanczyć a mi sie ten taniec podoba i chcem sie nauczyc a umnie w poblizu wioski nikt nie prowadzi takich nauk tańca dlatego pisze do was mam nadzieje ze bedziecie znali odpowiedzi na moje pytanie??????????????

[...] Classic M. tu daje link do ogladniecia (NIE MOJA AUKCJA)http://allegro.pl/wyprz-kurtka-wiatrowka-nike-meska-r-l-sarafis-i1476178096.html. Kurtka jest uzywana tzn dostalem ja od wujka z angli ale rozmiar za maly wiec moze 1 raz w niej wyszedlem.Cena jaka mnie interesuje to 100zl.Ewentualnie jakas zamiana jak by cos mnie [...]

Witam, w maju miałem 19 urodziny i teraz mam pytanie, bo mój klub siatkarski od września rozpoczyna rozgrywki w lidze juniorskiej.. i teraz mając te 19 lat ja łapę się jeszcze do juniorów czy już nie? Oficjalnie wiek juniora jest od 14-19 roku życia, ale czy wraz z datą 19 urodzin zakończył mi się ten wiek juniora czy jeszcze mam rok?

Tak jak w temacie wracam do trenningów i zastanawiam sie pomiedzy tymi dwoma stackami zalezy mi na masie i sile...Uprzedzam wiem ze nalezy trzymac miche odpowiednie cwiczenia po powrocie sila i masa sama idzie do przodu itd...Mam mozliwosc zakupu tych supli w dobrej cenie z tym ze xpand ma termin do konca lutego a ja wtedy dopiero bede zaczynal [...]

Ciekawi mnie tak właśnie kwestia, czy kiedy robicie jakieś cykle kreatynowe czy też na innych suplementach, trzymacie dietę itp, to czy powstzymujecesię od picia alkoholu? Ja osobiście nigdy w 100% nie odstawiłem alkoholu (po pierwsze dltgo, że lubię się w weekendy odstresowac a po drugie bo popadanie w skarjności jst jak dla mnie chore ;))

witam nie pisze w temacie ile gram jest w biarce poniewaz ja nie mam miarki i chcialbym sie dowiedziec ile orietacyjnie ma jedna lyzka stolowa Gain Bolica Carbo Sp 80 wszystko zakupilem w foli i brak jakoich kolwiek miarek .. jak mam to odmierzyc .. prosze o pomoc :)

witam. 3 tygodnie temu silowalem sie na reke i zlamalem ja. zlamalem kosc miedzy lokciem a barkiem, w polowie bicepsu. w tej chwili jestem po operacji i mam wstawione sruby. generalnie kosc bardzo trudno sie zrasta w tym miejscu ale mam nadzieje ze wszystko bedzie w porzadku. sam niewierze ze tak sie stalo ale sie stalo.pzdr

mam 12 lat i 150 cm wzrostu! jestem najniższa w klasie! niektóre koleżanki się do mnie porównują, żeby pokazać jakie są wysokie! pani zawsze każe mi występować z przodu, a dziewczyny na apelach mówią, żebym stanęła z przodu, bo nic nie zobaczę, a same ciągle o czymś gadają, a ja odwrócić się nie mogę! :( :( :( pomóżcie mi ! może jakieś linki [...]

ktos mnie skopal, wyladowalam w szpitalu, minalo juz 1.5 miesiaca a ja wciaz czuje bol w kregoslupie, swiadkow bylo dwoch, ale bardziej anonimowych.na gardai rowniez bylo zgloszone. ten mezczyzna juz wczesniej dopuscil sie czegos takiego na swoim nieletnim synu

Witam, mam pewnie dylemat, mianowicie wszyscy z siłowni mówią mi żebym rumuńskiego martwego ciągu nie robił ,bo jest niebezpieczny dla kręgosłupa, zamiast niego mówili żebym robił zwykły MC. Doradźcie mi który MC jest lepszy, rdl czy MC. Ja osobiście przy rumuńskim bardziej czułem że mi plecy lepiej pracują,a przy zwykłym czuję bardziej nogi niż [...]

chodze na kickboxing,jednak ostatnimi czasy przeszlo mi przez ucho ze nie wolno trenowac takich sportow majac jaskre,ja mam jaskre rzecz jasna:/jakie jest wasze zdanie na ten temat?nie chce ryzykowac pogorszeniem wzroku chociazc i tak juz mam -2na oczy,chodzi tu o okulary rzecz jasna.