A ja jestem za tym, aby jednak zagadać,że ktoś coś robi źle. Ja nie należę do osób, które zapytają same. Na mojej siłce od dawna jest dziewczyna, która ma super mięśnie, ćwiczy solidnie. Kiedyś dawno temu powiedziała mi,że robię garba w martwym i proponuje mi zmniejszyć ciężar. Posłuchałam, popróbowałam z mniejszym i na kolejnym treningu [...]
Niestety illustrator ma teraz dziwną politykę z rocznymi licencjami. Firma mi nie kupi - tym bardziej ja sobie prywatnie też nie kupię, bo komercyjnie tego nie używam. Ja się posługuję corelem i niestety jest on mniej funkcjonalny jak illustrator. Ja używam programu do projektowania plakatów, dyplomów, zaproszeń itp. Zmieniony przez - nightingal [...]
[...] serii zeszłam do 100 i wyciągnęłam 8p. Myślę czy by nie zostawić tej sekwencji i robić ostatnią serię na większą ilość powtórzeń. Moim zdaniem bardzo dobry pomysł. Ponadto jak w takich ciężkich dla nas seriach plecy nie trzymają lekkiej lordozy a są proste lub nawet deko idą w przód - to norma. Nie powinno nic się stać o ile za mocno się nie [...]
Ja raczej się staram siłowo poprawić niektóre aspekty. Masa - to przy okazji jak się uda to fajnie. Wiecie ja mam inne podejście do treningu - nie płaczę że mam więcej tkanki tłuszczowej, że mi coś zmalało (bo np. boli i nie bardzo mogę ćwiczyć tak jak bym chciał). Jak poczuję potrzebę to zrobię redukcję bez problemu - w moim przypadku wystarczy [...]
Ja tak nieśmiało napisze, ze dla osoby godzącej życie zawodowe plus rodzinne plus jakąś aktywność fizyczną - to Miss ma dużo aktywności. Ale Miss młoda jest, jeszcze może wypocząć po powrocie do domu z pracy. Ja czasami się ciesze ze mogę odpocząć w pracy:) Tak, ja nie mam rodziny i dodatkowych obowiązków z tym związanych więc zdecydowanie mogę [...]
ja na przykład mało śpię - i czasem to mało muszę jeszcze przyciąć. To chodzę jakbym się z TIRem zderzył. Regeneracji zero. Nikt mnie wtedy by nie namówił do dodatkowej aktywności. Kiedyś takie małe ilości snu nie robiły na mnie żadnego wrażenia. A dziś odczuwam niestety dość znacznie. ja najlepiej się czuję przy 8h snu, często zdarza się spać [...]
Ja jedna dosłownie zajechałam po trzech latach, ale ja robię gofry kilka razy w tyg :-D i kupiłam taka samą. Kilka osób już kupiło ja z mojego polecenia i wszystkie zadowolone. jak coś to [...]
Ja jedna dosłownie zajechałam po trzech latach, ale ja robię gofry kilka razy w tyg :-D i kupiłam taka samą. Kilka osób już kupiło ja z mojego polecenia i wszystkie zadowolone. jak coś to [...]
Ja przez dom z papieru nie przebrnęłam właśnie przez ten język. Jakoś wieczorem jak oglądam to nie mam pełnego skupienia na napisach. I jakoś nie było miłości więc dałam sobie siana. Better call sall też oglądałam tylko cały czas czekałam na powiązanie z Breaking bad i długo się rozkręcało :p Teraz lecę Lucyfera i jest super. Lekko się ogląda. [...]
Ja podziwiam Cie za to że tak bez problemu trzymasz się założeń zwłaszcza dietetycznych. I od razu leci tak ładnie :) Na szczęście nie mam z tym większego problemu, jak sobie postanowię, że redukcja, to się trzymam planu, bo nie trzymanie się założeń to dla mnie strata czasu :-P Pomaga też elastyczność - nie planuję z góry, którego dnia ile mam [...]
Hahah high five. Ja za to nie pamietam kiedy podłogi myłam %-) ja akurat jestem od mycia podłogi :D ale dla mnie najgorsza jest łazienka, nei nawidzę, odkurzyć i zmyć podłoge mogę :D a z gotowaniem to różnie, najczęściej każdy sobie, chociaż zdaża się, że robię więcej ciężko nam jeść to samo, bo mój zjada w jednym posiłku całe moje dziennie [...]
Hahah high five. Ja za to nie pamietam kiedy podłogi myłam %-) ja akurat jestem od mycia podłogi :D ale dla mnie najgorsza jest łazienka, nei nawidzę, odkurzyć i zmyć podłoge mogę :D a z gotowaniem to różnie, najczęściej każdy sobie, chociaż zdaża się, że robię więcej ciężko nam jeść to samo, bo mój zjada w jednym posiłku całe moje dziennie [...]
[...] uda wychodzić 85000 kroków w jednym tygodniu @@-) Ja próbowałam wege pod okiem Michelle, ale ciągle byłam głodna, no i dużo dłużej mi schodziło w kuchni. Planujesz jakiś zwrot akcji w swoim odżywianiu albo kompromis typu pół na pół...? Jakbyś planowała wpaść coś nam ugotować (może być weg %-) ) to daj znać wcześniej- rozłożymy [...]
Jednak ja jestem Team High Carb :-D także starczy mi kawałek serka Ja od dziś też jestem Team High Carb :-P Boże Miss, trzymaj za mnie kciuki, bo aż się boję co to będzie %-) A z tym serkiem kozim mam tak samo... czasem jem i mi smakuje, a czasem aż mam gęsią skórę jak go widzę na talerzu u Męża |-) Julia ja zawsze trzymam :-D zapowiada się [...]
ja pamiętam jak do nas na turnieje w liceum przyjeżdżali Litwini ze szkół które sponsorował Sabonis. To było jak z jakiegoś filmu. Mieli swój autokar w barwach szkoły/klubu, dresy jak w NBA - te z rozpinanymi bokami, stroje buty. Ale na Litwie to sport narodowy. Ja na moją szkolną reprezentację byłem za niski. Trener szukał wysokich tylko. Ale [...]
Ja z trenowaniem wieczorem też mam tylko ten problem, że mnie pobudza. A tak to w sumie mogę trenować o każdej porze :P Miss ja dziękuję za polecenia z sfd. Na razie wypróbowałam sos czosnkowy. Pierwszy sos tego typu, który mi na prawdę smakuje. Ja jestem fanką majonezu, ale ostatnio na odwyku i brakowało mi czegoś czasem i ten sos jest na prawdę [...]
[...] ze się zdziwiłam No na serio. A w sumie ta druga siłownia powstała później i część odeszła mocno trzaskając drzwiami i mówiąc dużo gorzkich słów właścicielowi tej na której ja ćwiczę. A tu jednak się trzeba było przeprosić - korony pospadały niektórym. Ciekawe czy zostaną na stałe ? Myślę, że niektórzy zostaną - bo mamy lepszy sprzęt. Jedyny ból [...]
[...] ze się zdziwiłam No na serio. A w sumie ta druga siłownia powstała później i część odeszła mocno trzaskając drzwiami i mówiąc dużo gorzkich słów właścicielowi tej na której ja ćwiczę. A tu jednak się trzeba było przeprosić - korony pospadały niektórym. Ciekawe czy zostaną na stałe ? Myślę, że niektórzy zostaną - bo mamy lepszy sprzęt. Jedyny ból [...]
Rion ja uwielbiam takie wariackie papiery :P Brzmi świetnie :D Ja jestem już mega wprawiona w przeprowadzkach i to akurat lubię. Pakowanie i rozpakowywanie bardzo dobrze mi idzie. Ale z dziećmi małymi to już problem, bo wszystko wyjmują :P Musisz być dobrze zorganizowana, żeby czerpać z tego przyjemność :-D ja przeciągam pakowanie na ostatnią [...]
[...] stres, z którym widzę, ze niestety sobie nie radzę, bo tkwię w tym od miesięcy. W tym tygodniu miałam parę bezsennych nocy znowu i szczerze mówiąc to już nawet nie wiem z jakiego powodu ja się tak stresuję a i tak czuję ciagle napięcie i jakąś chorą presję, którą nakładam na siebie bardziej ja sama niż ktokolwiek inny. Wiem co jest nie tak i [...]
DT MissInvincible
