DT MissInvincible

Ja jedna dosłownie zajechałam po trzech latach, ale ja robię gofry kilka razy w tyg i kupiłam taka samą. Kilka osób już kupiło ja z mojego polecenia i wszystkie zadowolone. jak coś to polecamhttps://mediamarkt.pl/td_redirect.html?tduid=87ba8e01c7abcf78d1061b78446c4c62&url=https://mediamarkt.pl/agd-male/gofrownica-mpm-mgo-13?utm_source=tradedoublerxml&utm_campaign=tradedoubler_xml&utm_medium=affiliate&utm_content=RedBrain PL&utm_term=Premium_2,5


Zmieniony przez - cod123 w dniu 2020-04-01 15:48:43

chyba musisz kupić profesjonalną gofrownicę

dzięki za polecenie cod! ta sztuka zdecydowanie wygląda lepiej niż moje wcześniejsze gofrownice

01/04/20 Redukcja tydzień 2


Aktywność:
Kroki: 11,5k
Skakanka: 30min
Trening domowy


Trening:

1a. Pompki 4x10
1b. Przysiad z gumą (3 pulsy) 4x12
2a. Bułgary 3x12
2b. GB z gumą 3x30
3a. Uginanie nogi z gumą leżąc 4x10
3b. Odwodzenie nogi z gumą pod skosem 4x15
4a. Przyciganie gumy szeroko do brzucha 3x15
4b. Podciąganie gumy do brody 3x12
5. AB wheel 3x10
6a. Odwrotne pompki 3x10
6b. Uginanie na biceps pojedynczo z gumą 3x10

ok 45min zeszło


Dieta: 1650kcal

1. Dynia, mleko migdałowe, budyń, chia, melon, jabłko, mango, whey, tahini, ciasto z fasoli
2. Gulasz z szynki, placki ziemniaczane, kapusta kiszona, ogórek
3. Skyr, ryż, czekolada, melon, mango, jabłko

Ależ mnie boli brzuch po tej kapuście


A odchudzone placki ziemniaczane wyszły spoko ale jednak nie opłaca się trzeć ziemniorów dla tej odchudzonej wersji. Następnym razem jak mi się zachce placków to usmażę na większej ilości tłuszczu , bo mojemu zrobiłam w wersji tradycyjnej i patrzyłam z zazdrością





A to z dzisiejszego porannego spaceru






Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-04-01 20:44:17

Oj Miss, Miss, twoja wina

Omg ale dobre kombo placki, udka i surówka - mniaaaam

cod123

Ja jedna dosłownie zajechałam po trzech latach, ale ja robię gofry kilka razy w tyg i kupiłam taka samą. Kilka osób już kupiło ja z mojego polecenia i wszystkie zadowolone. jak coś to polecamhttps://mediamarkt.pl/td_redirect.html?tduid=87ba8e01c7abcf78d1061b78446c4c62&url=https://mediamarkt.pl/agd-male/gofrownica-mpm-mgo-13?utm_source=tradedoublerxml&utm_campaign=tradedoubler_xml&utm_medium=affiliate&utm_content=RedBrain PL&utm_term=Premium_2,5

Mamy od kilku lat identyczną. Sprawuje się bardzo dobrze

Melduje ze mam taka sama! Ale jak zrobić ziemniaczanego gofra nie mam pojęcia!

bziubzius

paula jak się robi gofry ziemniaczane? :P

Tak jak placki ale w gofrownicy :p a tak serio to zawsze szukam przepisu żeby sprawdzić proporcje.

A jak ktoś nie ma gofrownicy a ma grilla elektrycznego to też można na nim zrobić. Śmieszne wychodzą

Tygrysekk

cod123

Ja jedna dosłownie zajechałam po trzech latach, ale ja robię gofry kilka razy w tyg i kupiłam taka samą. Kilka osób już kupiło ja z mojego polecenia i wszystkie zadowolone. jak coś to polecamhttps://mediamarkt.pl/td_redirect.html?tduid=87ba8e01c7abcf78d1061b78446c4c62&url=https://mediamarkt.pl/agd-male/gofrownica-mpm-mgo-13?utm_source=tradedoublerxml&utm_campaign=tradedoubler_xml&utm_medium=affiliate&utm_content=RedBrain PL&utm_term=Premium_2,5

Mamy od kilku lat identyczną. Sprawuje się bardzo dobrze

Też mam od niedawna taką samą - kupioną trochę właśnie do eksperymentów kulinarnych. Mam też profesjonalną - taką jak w budkach z goframi. Jednak przepaść jeśli idzie o szybkość wypiekania. Ale ogólnie ta gofrownica z linku jest całkiem ok.