SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT MissInvincible

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 763427

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 308 Napisanych postów 860 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8122
Mi się zdecydowanie lepiej trenuje z rana tak do 12-13 lub właśnie tak po22.30 jeśli na drugi dzień mam wolne:) przeważnie popołudniu do wieczora chodzę praktycznie zamulona . Można by powiedzieć że tak sobie wegetuje :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 17071 Napisanych postów 19367 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 985552
Ja nie mam preferowanego czasu treningu, aczkolwiek lubie z rana pocwiczyc
1

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6381 Napisanych postów 13758 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 544409
Kwestia przyzwyczajenia organizmu, jak się trenuje o stałej porze to później ciężko się przestawić. Ja uwielbiam rano, mam wtedy i siłę i chęci. Po południu jeszcze ok, ale wieczorem to tylko marzę żeby się do łóżka położyć. Nawet do rozciągania ciężko się zmobilizować. Dodatkowo po wieczornych treningach mam kłopoty z zasypianiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3232 Napisanych postów 16318 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 276560
21-22 to już zdecydowanie czas na chill a nie na trening jak dla mnie, nie wyobrażam soie zobić treningu o 22 i o 7 wstać :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1834 Napisanych postów 4898 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69738
Dla mnie chyba najgorszy czas na trening to między 12 a 17:00, mnóstwo razy w tym czasie trenowałam i praktycznie wszystkie treningi spaliłam, zero życia, energii, progresu, ciężar jakby 2razy cięższy x


Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-09-03 09:29:03

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5131 Napisanych postów 58888 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 724743
Idealnie 15-17 po pracy jestem rozruszany i wystarczy lekka rozgrzewka i jest ogień. Rano jak trenuję to muszę wstać co najmniej 1,5 godziny przed treningiem inaczej wejście na obroty i rozgrzewka zajmują mi szmat czasu
2

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 17071 Napisanych postów 19367 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 985552
Czasami wstawalem 35 minut przed treningiem i bylo git. Najlepsze rezultaty silowe jednak mam miedzy 15-17

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Szacuny 1879 Napisanych postów 10922 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 583561
Ja z trenowaniem wieczorem też mam tylko ten problem, że mnie pobudza. A tak to w sumie mogę trenować o każdej porze :P

Miss ja dziękuję za polecenia z sfd. Na razie wypróbowałam sos czosnkowy. Pierwszy sos tego typu, który mi na prawdę smakuje. Ja jestem fanką majonezu, ale ostatnio na odwyku i brakowało mi czegoś czasem i ten sos jest na prawdę ok. Z owoców w żelu jabłko jest super. Bo wiśnia dla mnie za słodka trochę jednak.
Jak skończę to spróbuję te owoce leśne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 262 Napisanych postów 650 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8391
Też mi się wydaje, że pora treningu to kwestia przyzwyczajenia. Przerabiałam już treningi o 6:30, o 21 i w środku dnia i na początku zawsze było ciężko się przestawić, a później już nie odczuwałam różnicy. Jak jestem zabiegana, a wieczór mam wolny, to wolę zrobić trening wtedy, żeby już nic innego nie mieć na głowie. Jak cały dzień mam wolny albo idę do pracy dopiero popołudniu, to wolę poćwiczyć rano i mieć z głowy, bo im później, tym mniej mi się chce zbierać na siłkę. No i w miarę możliwości staram się wybierać godziny, kiedy jest najmniej ludzi, czyli u mnie najczęściej albo do 12 albo po 20 (sprawdzam sobie wpisując w Google nazwę siłowni i w tej "zakładce" po prawej stronie w którymś miejscu jest taki wykresik z godzinami i natężeniem ruchu na każdy dzień tygodnia- polecam).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5131 Napisanych postów 58888 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 724743
To jest fajnie jak można mieć stałą porę treningów, ja mam pseudo zmiany w pracy i tydzień trenuję rano i tydzień popołudniu. Na szczęście ogarnąć dwójkę dzieci rano działa już jak wstępna rozgrzewka

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Buty kickboxing

Następny temat

Początki- siłownia POMOC :)

FAME