DT MissInvincible

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6781 Napisanych postów 36331 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 682100

Ty i tak zawsze wyglądasz super, więc za dużo by to nie zmieniło.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6842 Napisanych postów 62863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 784582

Dokładnie

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282956

fotki też bym chętnie zobaczyła

forma u Ciebie na pewno top

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29773 Napisanych postów 27256 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 384609

bziubzius
fotki też bym chętnie zobaczyła
forma u Ciebie na pewno top

podpinam się

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6010 Napisanych postów 10090 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214572

W tym tygodniu było tak.

W sobotę dzień treningowy - trening dołu z przysiadami jako ćwiczenie główne. Dwa spacery. Kalorii 1300.

W niedzielę dzień treningowy - trening góry i bieg 5km. Kalorii 1300.

W poniedziałek dzień treningowy - trening dołu z MC jako ćwiczenie główne. Dwa spacery. Kalorii 2300.

Jak dzień wysoki to od razu kanapeczki wleciały na śniadanie a na obiad placki owsiano dyniowe.

Po dłuższej przerwie doszła do mnie paczka z sfd i moje przeukochane Fruit in Jelly

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6010 Napisanych postów 10090 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214572

A na plackach mam posypkę z płatków orzechowych ze zdjęcia poniżej. To akurat trochę dziwny produkt - osobiście preferuję masło orzechowe w proszku, z którego wychodzą pyszne niskokaloryczne kremy

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6010 Napisanych postów 10090 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214572

We wtorek był dzień nietreningowy. Z aktywności spacer i bieg na 5km. Kalorii 1300. A w kuchni eksperymenty wegetariańskie i tofu tikka masala.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6010 Napisanych postów 10090 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214572

W środę dzień nietreningowy. Kalorii 1370. Bieg na 5km i spacer.

W czwartek dzień treningowy i trening dołu z HT jako ćwiczenie główne. Do tego dwa spacery. Kalorii 2300.

A w piątek dzień nietreningowy. Kalorie niskie ale liczone na oko, bo byłam na lunchu urodzinowym. Zjadłam polędwiczkę z dorsza (zadziwiająco duża porcja ryby) z nieco dziwnymi dodatkami w postaci podduszonej sałaty little gem z boczkiem i sosem z zielonego groszku.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2432 Napisanych postów 2779 Wiek 55 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 252692

Miss, daj jakieś przepisy na te pyszne kremy z masła orzechowego w poszku. Ja mam i uzywam, ale nic z jego udziałem mi szczególnie nie podeszło. Ciągle czuję dziwny posmak.

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...