DT MissInvincible

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4272 Napisanych postów 5120 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 118521

Ale super te twoje nalesniki wygladaja

A tego ostatniego w pudelku co pokazalas, to nigdy nie probowalam, nic z tej serii

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

tych śliwek nie brałem, ale za to choco plum uwielbiam

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2430 Napisanych postów 12124 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142

U mnie największe wzięcie ma klasyczna truskawka i wiśnia. Ostatnio miałam borowke ale była średnia. Śliwki nie próbowałam ale też mi choco plum tak smakowało że aż sama zrobiłam :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

marta894

Ekspert

Szacuny 1788 Napisanych postów 3300 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 56162

Tego nie próbowałam . Kiedyś choco plum skradło mi serce więc ta śliwka też może być dobra

https://www.sfd.pl/DT_Marta-t1203590.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Ja lubię większość smaków, najbardziej uniwersalna fruzelina to jabłko cynamon albo jabłko gruszka.
Śliwka jest trochę lżejsza, ma rzadszą konsystencję niż choco plum, No i oczywiście nie ma kakao - mnie to akurat pasuje.

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 03/11/2022 08:13:21

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

madzia_666
Ale super te twoje nalesniki wygladaja
A tego ostatniego w pudelku co pokazalas, to nigdy nie probowalam, nic z tej serii

Naleśniki wyszły ładnie a zrobiłam je z wątpliwej ilości składników - myślałam, że nie wyjdą, jak je tak odchudzilam.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956

ja najbardziej lubię wiśnie i owoce leśne i jagodę

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Treningi idą w miarę dobrze. Ostatnie dwa poniżej

Trening D

1. HT 10/10/10/8/8/6/6
60/80/100/120/130/150/150
2. RDL ze sztangą 8/8/8/12
70/70/70/60
3. Żuraw 3x6+
4. Wznosy z opadu ze sztangielką 4x15
24
5. Side clam z gumą 3x20
6. Odwodzenie nogi z gumą 3x20
7. Brzuch

Trening A

1. Przysiad ze sztangą 10/8/6/6/4/4
40/50/60/65/70/70
2. Uginanie nóg leżąc z pauzą w wyproście 4x10
27
3. Zakroki ze sztangielkami 8/9/10/12
12
4. Leg press środek 4x12
125
5. Odwrotne wypychanie nóg: Smith 4x15
45
6. Monster walk 2x50

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2022-11-09 21:42:43

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Dzisiaj nietreningowy, ale byłam na siłowni na przerwie w pracy, trochę się rozluźnić. Pobiegałam na bieżni, 4km 24min. Poza tym standardowo 8km rowerem do pracy w jedną i w drugą.

Ogólnie to ten czas w miesiącu gdzie mnie wszystko boli, spuchłam wyjątkowo mocno i brzuch też jakiś nieustannie wzdęty. Oby jak najszybciej przeszło

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2022-11-09 21:42:02

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Ostatnio mało robię zdjęć jedzenia ale w ubiegłym tygodniu jadłam dim sum - krewetki z czosnkiem i szczypiorkiem w papierze ryżowym na parze. Nie byłam przekonana, bo ja krewetki lubię tak tyle o ile ale to była jedna z najlepszych przystawek jakie jadłam. Na pewno nigdy nie jadłam tak dobrze przyrządzonych krewetek!