DT MissInvincible

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6795 Napisanych postów 36470 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683074

A ławka którą można przestawiać do tych squat racków jest? Dużo tez zależy jaka jest ta ławka do wyciskania na klatkę - bo może ujdzie położenie się na niej odwrotnie , jeśli ławka ma wystarczającą długość za stojakami żeby się tyłek zmieścił. Przymierz się, obfotografuj. A jak nie to kombinuj pomocnika który Ci będzie sztangę podawał. Ja w życiu bym nie doszedł do 100 kg i większych ciężarów jakbym miał zarzucać sam sztangę. Stojaki bardzo, bardzo się przydają. No ale jak ich nie ma to też coś wykombinujemy żeby było bezpiecznie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

dobra już wiem jak się ustawić

chibaaa.
Na googlach można sobie zrobić tour po mojej siłowni

własnie patrzę , że jest jeden hammer ale nie ćwiczyłam na nim nigdy.
https://www.google.co.uk/maps/uv?hl=en&pb=!1s0x487602b624fe4c9d:0xcc4b8bd12cdcc0be!2m17!8m2!1m1!1e2!16m13!1b1!2m2!1m1!1e1!2m2!1m1!1e3!2m2!1m1!1e4!2m2!1m1!1e5!3m1!7e115!4s/maps/place/london+canary+wharf+pure+gym/@51.5080215,-0.0233734,3a,75y,230.12h,90t/data=*213m4*211e1*213m2*211skXz-yR6aNWIAAAQz9bEQ-Q*212e0*214m2*213m1*211s0x0:0xcc4b8bd12cdcc0be&imagekey=!1e2!2sLz35omR4B04AAAQz9bCoLQ&sa=X&ved=0ahUKEwjE5bz0_-nSAhUHC8AKHU6wDmEQoB8IbzAL&activetab=panorama

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133575 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467783

czego to ludzie nie wymyślą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6795 Napisanych postów 36470 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683074

Najwygodniejszy byłby ten ostatni rack w kącie - ale tam pewnie jest ciągle kolejka do siadów. Hammera nie znalazłem - ślepota ze mnie. Gdzie go szukać??

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Anubis ja uważam , że to całkiem fajna sprawa, wiele razy ułatwiła mi sprawdzenie czegos

Night - Mogliby mnie zabić wzrokiem jak bym uginanie na platformie robiła

Na piętrze w prawym rogu

ale może w ogóle nie o taką maszynę Tobie chodzi . Zrobiłam prt screen:

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6795 Napisanych postów 36470 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683074

Na tym będzie ciężko.. Bo tu nie ma bezpośredniego ciężaru tylko linka i bloczki. Poza tym obie ręce muszą pracować razem raczej.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Nie mam tu niestety zbyt dużego pola do popisu, na plecy są już tylko takie maszyny i wyciągi jak poniżej :

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-04-05 16:08:22

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133575 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467783

Ty mówisz że nie masz dużego wyboru, phi przyjedź do mnie to nie będziesz miała problemu bo jest bryndza

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

anubis84
Ty mówisz że nie masz dużego wyboru, phi przyjedź do mnie to nie będziesz miała problemu bo jest bryndza

Hehe

mi się marzy taka siłka na wypasie, co by można było różnych dziwnych ćwiczeń popróbować

ale grunt, że na mojej po remoncie jest więcej squat racków i platforma - to i tak najważniejsze

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6795 Napisanych postów 36470 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683074

Po obejrzeniu fotek i sprzętów uznałem że jednak nic na maszynach a wolny ciężar będzie w tym nowym ćwiczeniu. Zobaczymy jak się miss spodoba ćwiczenie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat