WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DT MissInvincible

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1482623

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 282956
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6875 Napisanych postów 36442 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 682840
Ale części polityków się marzy żeby wprowadzili - tylko nie mówią z czym to się wiąże dla zwykłego szarego człowieka.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23318 Napisanych postów 25306 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020750
Dlatego policja nie może Cię zatrzymać jak biegasz, bo nie ma podstaw prawnych - czyt. stanu wyjątkowego.
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6875 Napisanych postów 36442 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 682840
Dokładnie

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29753 Napisanych postów 27256 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384610
bziubzius
nie wprowadzą stanu nazdyczajnego bo wybory przeciez....

wybory nie przeszkodzą w prowadzeniu emidemii
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6875 Napisanych postów 36442 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 682840
No macherzy rzeczywistości i możni tego świata właśnie zmieniają nam rzeczywistość na nową - a jaka się okaże to zobaczymy, pewnie gorsza niż dotychczas dla naszej wolności i prywatności.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6028 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214580
Podsumowanie tygodnia pierwszego.

Wyszły tylko dwa ''treningi'' w tym tygodniu ale ogólna aktywność na przyzwoitym poziomie. Rower w tym tygodniu mnie wymęczył porządnie, nie wiem jak u Was, ale u mnie mocno wieje każdego dnia i jazda rowerem jest wyzwaniem. W piątek musiałam zrobić sobie power nap zaraz po powrocie z pracy, co normalnie nigdy mi się nie zdarza, ale wyjątkowo byłam zmęczona i nogi bolały.







Zmieniony przez - missInvincible w dniu 29/03/2020 21:49:55
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1986 Napisanych postów 5138 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72471
Ja dziś zaliczyłam godzinę roweru w terenie, pierwszy raz w tym roku, niby tylko 9km ale mnie wykończyło... mnóstwo górek i podjazdów, co chwilę musiałam prowadzić rower spowalniając chłopaków
Także twoje 64km brzmi kosmicznie

xxx

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6028 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214580
Sobota 28/03/20 - Redukcja tydzień 2

Aktywność:
Kroki: 10k
Skakanka: 40min

Boisko za moim blokiem było akurat otwarte więc mogłam poskakać w spokoju na drewnianym podeście. W ubiegłym tygodniu byłam zmuszona skakać na asfalcie i w rezultacie cała metalowa linka się postrzępiła i kolejna skakanka do wyrzucenia, bo dostać taką linką po nogach w razie skuchy to wyjątkowo nieprzyjemne doświadczenie. Mam nadzieję, że boiska zamykać nie będą, i tak zazwyczaj nikogo tam nie ma, nawet w ''normalnych'' czasach.

Dieta: 1700kcal

1. Twarog, skyr, mango, jabłko, migdały
2. Pierś z kurczaka, kasza gryczana, oliwa, śmietana, cukinia, pomidor, ogórek
3. Jajko, fasolka po bretońsku, pomidor, ogórek, oliwki, chleb










Zmieniony przez - missInvincible w dniu 29/03/2020 22:00:57

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6028 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214580
Julietta
Ja dziś zaliczyłam godzinę roweru w terenie, pierwszy raz w tym roku, niby tylko 9km ale mnie wykończyło... mnóstwo górek i podjazdów, co chwilę musiałam prowadzić rower spowalniając chłopaków
Także twoje 64km brzmi kosmicznie



Na szczęście kondycja szybko się poprawia, także jak będziesz częściej jeździć to nie będzie problemu z taką trasą 64km u mnie rozłożone na pięć dni jak by nie patrzeć
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Buty kickboxing

Następny temat

Początki- siłownia POMOC :)

electro
Polecane artykuły