DT MissInvincible

Nigh, ile masz wzrostu?

180 cm tylko

To nie tylko, męska koszykowka ma "zawyżoną rozmiarówkę" Ja mam kilka centymetrów mniej, ale i tak byłam jedną z 3 najwyższych w klasie, później długo, długo nic i... Laseczki po metr sześćdziesiąt parę, którym koszmarnie zazdrościłam długich nogawek w spodniach i rękawów ubran sięgających nadgarstków

U mnie było sporo wysokich chłopaków w szkole - takich koło 2 metrów. Ale my jako klasa byliśmy wszyscy dość niscy. I jako klasa ogrywaliśmy tych dryblasów.

No i super!

missInvincible

Night, dzięki za linka.

Trzeba przyznać, ze koszykówka ma w sobie coś magicznego. Ja nigdy nie śledziłam na bieżąco ale mecze na wysokim poziomie i umiejętności najlepszych graczy w NBA są niesamowicie imponujące. A teraz po obejrzeniu The Last Dance jestem dosłownie zakochana.

Bziu, myślę że The Last Dance nie jest tylko dla fanów koszykówki. Bulls stali się przecież częścią naszej kultury w latach dziewięćdziesiątych. Poza tym czapki z głów dla twórców tej serii, uważam że zrobili kawał dobrej roboty.

srpóbuję więc

nightingal

I trafili w punkt z czasem emisji. Akurat ta cholerna grypa. Siedzenie w domu. Obejrzało ten serial dzięki temu full ludzi. I jest to doskonałe szkolenie motywacyjne dla wielu osób. Młodych adeptów koszykówki. Uczyć się od najlepszego motywacji i etyki pracy. Genialnie pokazuje pracę jaką trzeba wykonać żeby stać się najlepszym w danej dziedzinie. Nawet prowadząc biznes warto to zobaczyć bo dużo można się nauczyć w kwestii motywowania pracowników. Dla mnie film genialny z wielu względów.

Oj tak... Podpisuję się pod tymi słowami

I sami mówili w sumie, że serial miał być wyemitowany znacznie później ale ze względu na pandemię zdecydowali wypuścić go już teraz.

Przyszły zapasy tęskniłam za owocami w żelu!

I gumy są teraz na sklepie więc zamówiłam aby powiększyć kolekcję
Złota jest po przejściach

20/05/20 Redukcja tydzień 9

Aktywność
Kroki: 17k
Trening domowy

Trening

1a. HT na jednej nodze +5kg 3x15
1b. Rdl na jednej nodze +5kg 3x12
1c. Rdl b-stance dolny zakres z gumą 3x10
2a. Podciąganie nóg w pozycji GB (dwójki) 3x15
2b. Odwodzenie nogi z gumą pod skosem 3x20
3a. Step up +5kg 3x15
3b. Fire hydrant z gumą 3x15
4. Monster walk z gumą 1x200
5a. Wznosy bokiem z gumą pojedynczo 3x15
5b. Wznosy bokiem z gumą oburacz 3x20
6. Ab wheel 3x10

Miałam słaby dzień, bo się nie wyspalam - nie mogłam zasnąć, bo myślałam o pracy, w dodatku było za ciepło w pokoju, mimo to obudziłam się o 6, bo w okresie letnim zawsze się wczesnie budzę. Także byłam otumaniona i czułam się jak bym była w stanie podgorączkowym, szczególnie rano i wieczorem - tak na mnie jeden dzień bez odpowiedniej ilości snu wpływa.
Oczywiście red bull o 7 rano wjechał a później kilka kaw ale to mało pomaga


Dieta: 2100kcal

1. Owsiane, dynia, whey, truskawki, nektarynka, masło z nerkowców, orzechy laskowe
2. Pierś z kurczaka, ziemniaki, oliwa, burak, pomidor, ogórek konserwowy, jabłko
3. Protein wafer
4. Mozzarella, pita, pomidor, ogórek, kapusta, Skyr, jabłko

Pozdrowienia z porannego spaceru.
Dzisiaj będzie 27 stopni