DT MissInvincible

bardzo ładna, ale myśleliśmy, że pochwalisz się już na sobie

Ładnemu we wszystkim ładnie

Bardzo ładna kiecka, przepiękny kolor - jeśli monitor nie kłamie - i to mi wygląda i na Twój kolor i krój. Jak zwykle pytanie czy materiał nie bedzie z tych "gnieciuchowatych".. No i co zrobisz z pleckami i stanikiem? Bez cyckonosza? CZy są jakies z przezroczystym paskiem na plecach?

Stawiam na tzw. athenian look

Paatik, z tym gnieceniem mam nadzieję nie będzie aż tak źle. A co do stanika to albo kupię silikonowe nakładki na biust (tylko przód) albo pójdę bez


Zmieniony przez - missInvincible w dniu 05/11/2019 10:55:04

05/11/19 DT
Tydzień 3


Trening A

1. DL 8/6/6/3/3/3/6-8
50/70/80/100/100/100/90x8
50/70/80/100/100/100/90x8

Wróciłam w tym planie do klasycznego. Wydaje mi się ze technicznie lepiej mi wychodzi. Trochę zmęczyło mnie to ze nie mogę dojść do ładu z tą techniką przy sumo.





2. HT 8/8/8/8
120/120/120/120
120/120/120/120

3. Circuits 3x

3a. Pull ups x5
3b. Push up to box jump x10
3c. Box jump overs x10
3d. Jump squat x15


Pozostała aktywność :
Rower : 16km
Kroki: 10k

Dieta :

1. Owsianka
2. Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym z ziemniakami i warzywami, jabłko
3. Jajka z ziemniakami i warzywami, jabłko, lody breyers

Świetny podcast z Woody’m. Całą serię Marc’a mogę polecić, bo dobrze prowadzi i robi bardzo interesujące wywiady.

ja też zawsze wolałem klasyczny mc.

Sumo jest fajną alternatywą, ale klasyk to klasyk

Ja w klasyku się "męczę" na dłuższą metę, wolę zdecydowanie sumo i proporcje mam lepsze pod niego

I to jest w tym fajne że jest alternatywa - bo obie wersje to fajny bodziec.

Dokładnie, choć każda wersja inaczej rozkłada bodziec, to sę części wspólne