DT MissInvincible

Ja też

kebula

Tak z mojego puunktu widzenia. Duzo pomagaja codzienne proby posldciagania kiedy to tylko mozliwe. Czyli najlepiej miec drazek i za kazdym razem, gdy go mijasz probuj sie podciagac

Właśnie miałam pisać u siebie w wątku czy to nie moja paranoja, że gdy tylko przechodzę kolo drążka próbuję się opuścić (dopiero ten etap u mnie)...

To jest tzw smarowanie, co się przechodzi się trzeba podciągnąć

bazylia35

Właśnie miałam pisać u siebie w wątku czy to nie moja paranoja, że gdy tylko przechodzę kolo drążka próbuję się opuścić (dopiero ten etap u mnie)...

Sa gorsze paranoje:
Widze lodowke - ide pogrzebac Na przyklad

Tea każdy ma jakiegoś bzika, każdy jakieś hobby ma.... (jak to śpiewała Natalka Kukulska kiedyś tam)

Zmieniamy coś?
Moim zdaniem w pierwszym tygodniu spadło, bo byłam pół tygodnia na niższych kcal.
Ja bym coś obcięła

Wychodzi też na to, że nie opłaca się trzymać rozkładu pod linijkę, bo jak podchodzę do sprawy na luzie i liczę pi razy drzwi to pomiary trzymam takie same

to jest rekomp czy stricte rzeźba ? :)


Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-03-18 10:18:39

Ja bym nie obcinał nic tylko dodał aktywności - ale zrobisz jak zechcesz. Ja się na odległość w kwestiach diety nie upieram na nic.

natalijka

to jest rekomp czy stricte rzeźba ? :)



Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-03-18 10:18:39

Redukcja, ale nie wycinka, tak do 5kg w dół by mnie interesowało

nightingal

Ja bym nie obcinał nic tylko dodał aktywności - ale zrobisz jak zechcesz. Ja się na odległość w kwestiach diety nie upieram na nic.

Oki, dodałam interwały. Przy następnych pomiarach zdecyduję czy będę obcinać.

Wtedy bym też nie obcinał tylko dał większą rotację - taką z 3 stopniami kaloryczności.