Składniki:
Ciasto:
- 100g mąki z ciecierzycy
- 3/4 szklanki wody
- sól i pieprz
Dodatki:
- 4 łyżki passaty pomidorowej
- 2 małe pomidory
- 1/4 żółtej papryki
- zioła prowansalskie
- 100g piersi z kurczaka
Do posypania upieczonej "pizzy":
- jedna mała cebula dymka
- 10g parmezanu
- świeża bazylia
Sposób przygotowania:
- Do mąki dodać wodę, dokładnie wymieszać, przykryć ściereczką i zostawić na noc.
- Rano przyprawić pieprze i solą.
- Masę wyłożyć na przesmarowaną tłuszczem blachę.
- Na wierzch ułożyć dodatki - passatę, pomidorki, zioła, paprykę i kurczaka.
- Włożyć na 25 min do piekarnika nagrzanego do 200 stopni.
- Po wyjęciu posypać parmezanem, bazylią i cebulką.
Wartości odżywcze dla całości:
Białko: 49g Tłuszcz: 12g Węglowodany: 62g 550kcal
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
"....przykryć ściereczką i zostawić na noc"
No to rzeczywiście express xD
Szybko zrobisz, ale długo czekasz :D
Chleb z salcesonem zrobisz w 5 min. Fantazja wymaga czasu.
Kosmaty, jak chcesz coś mega szybkiego to podam Ci ciekawe rozwiązanie i mniej kaloryczne niż tradycyjne. Bierzesz placek na tortillę, smarujesz passata z ziołami, nakładasz ulubiony towar i do pierakanika.