ja

Witam mam pytanie a mianowicie chodzi mi o to poniewaz chce zaczac cykl z biomassa otoz kupuje z kolega 200 tabletek i chcemy je rozdzielic po 100 on i 100 ja i czy te 100 tabletek przy dobrym treningu da widoczny efekt ??? dzieki za odpowiedzi

Panowie co zrobic gdy limit białka osiągnięty a weglowodanów mało na kolacje !! W internecie pisza ze czyste bialko ale ja juz nie chce i chcialbym zjesc wegle a przeciez nie mozna bo sie odkladaja w tkanke tluszczowa

Chciałbym rozpocząć suplementacje żelatyną. Z racji na dużą zawartość arganiny i wpływ na stawy. 1. Czy powinno się ją spożywać codziennie? 2. W jakich ilościach? 3. Wieprzowa czy wołowa?

Witam zakupiłem sobie taką kreatyne http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=90778620 Mam pytanie jak dokładnie ją stosować jaki da mi to efekt i na ile gdzieś to starczy pozdro :)

Mam pytanie jaka powinna byc kolejnosc wykonywania partii? Ja np. zaczynam klatka , na drugi dzien robie plecy, w 3 dzien robie biceps, w 4 dzien triceps i w piaty dzien barki a pozniej przerwa.

siema kupilem sobie Kreatyn"Olimp Creatine MegaCaps"i mam do was pytanie jak ja zazywac...?:>bo mysle teraz nad ustaleniem dobrych proporcji...mam 300kaps...wiec na ile mi to starczy i kiedy mam brac?:>cwicze juz 7 miechow na sucho...:]odp

j/w ja w Kielcach: Efekt Motyla/Mefisto Skarzysko: Antidotum tylko

Co myślicie na temat codziennego ćwiczenia? Ja mam tak ułożony trening: Pon. Klatka, biceps Wto. Brzuch, barki Śr. Plecy, triceps cz. Klatka, biceps pt. Brzuch, barki sob. plecy triceps ndz. wolne Nie wiem czy to dobrze, jak myślicie?

Witam! Może i był już taki temat ale ja nie mogę znaleźć więc się zapytam z czym najlepiej połączyć jabłczan kreatyny w 2 cyklu ? Chodzi mi o to aby były jak najlepsze wyniki w masie ciała i sile . A co sądzicie o GAIN BOLIC-u , i połączeniu go z kreatyną ?

Siema, slyszeliscie cos o niej ostatnio ? Chyba cos ruszylo w koncu i slyszalem ze maja ja otwierac w ciagu najblizszych tygodni ale nie wiadomo ile w tym prawdy.. miala byc juz w grudniu.. pozdr

jezeli ktos jest zainteresowany to ja mam na sprzedaz nokie n95 db stan pełen komplet papiery itp wystawiam na sprzedaz za 350zł do negociacji lub zamiana najlepiej tez na nokie . gg 11203925 kom 507-893-081 nie wpisujcie sie na forum tylko piszcie domnie pozdawiam.

mam problem już od 2 lat mam miesiączkę ale cały czas jest nieregularna i nie wiem co mam robić np. ostatnio miałam ją gdzieś 1,5 miesiąca temu .Czy możecie mi coś doradzić co powinnam zrobić , czy powinnam iść z tym problemem do ginekologa ?

Witam mam pytanie . Czy mógłby ktoś w Warszawie i okolicy użyczyć na 1,5 godziny swojej siłowni obojętnie czy to w garażu czy w piwnicy . Najważniejsze dla mnie jest to zeby była ławeczka do wyciskania . Jeżeli jest ktoś taki to prosiłbym o odpowiedz i jaka cena za użyczenie . Ja 23 lata / Warszawa.

CO najlepiej robic przed treingiem, tak zeby miec jak najwiecej sily? Ja jak spie i sie bbudze tuz przed silownia to jestem taki zamulony, jak sie za bardzo najem to tak samo. CO jalepiej orbic?

Było ... było ... jest ... a ja już się zastanawiam co będzie następne :P Może jakieś propozycje macie co będzie równie dobre .... ewentualnie nawet lepsze :)

Kupiłem sobie tą l karnityne http://img178.imageshack.us/my.php?image=2804071351ou3.jpg ale tam pisze że tabletki są do ssania, jeśli ją połknę nic sie nie stanie ? Zmieniony przez - Majklsfd w dniu 2007-04-28 14:06:01

Ja z małym zapytaniem. Ponieważ kończę cykl 5 tygodniowy Nitrobolonem. Kiedy najlepiej zacząc kolejny cykl ? ile zrobic sobie przerwy ? Czy kolejny cyklo mogę pojechać masakra z Olimpu. i jak długo cykl ma ten trwac?

Ja w sprawie kolegi o to jego wiadomość. Dzień dobry! Mam kilka pytań odnośnie treningu na polepszenie wyskoku autorstwa Spudd Webb'a. Czy ten trening można wykonywać w gimnazjum. Mam na myśli to, czy ten trening obciąża stawy i kręgosłup i czy źle wpływa na rośnięcie?

Ten plan mi nie pasuje bo mam do dyspozycji wyciag i chciałbym wiedziec czy jest dobrze podzielone ze np. Poniedziałek: Klata triceps brzuch, Wtorek: plecy biceps przedramie, Piątek: barki kaptury uda łydki. Bo jak jest ok to ja bym juz cwiczenia sobie jakies wymyslił :)

Witam. Zakupiłem KREATYNE MULTIPOWER 500g. Chciałbym sie poradzic jak najlepiej mam ja sporzywac i w jakich ilosciach oraz co do niej dokupic zeby lepiej była przyswajana. Słyszałem ze dobrze jest brac aminokwasy i glukoze.