ja

chodzi mi dokladnie o sile.jak cwiczyc na silowni na sile??i jeszcze jedno pytanko------>>>>czy trenujac na sile nie strace szybkosci,a jezlei tak to jak ja moge cwiczyc sile zeby nie stracic szybkosci.

Mam 200 metki zjadłem już 50 i nagle mam jakieś bakterie w gardle i dostałem jakiś antybiotyk. Nie wiem czy dalej ją brać? Proszę o pomoc i rade

Moja siostra zaczela brac thermo speed z olimpa i po 2 tabletce dostala uczulenia. Wszystko ja swedzi jest cala czerwona i ma jakies pryszcze co to moze byc ????? Prosze o jak najszybsza odpowiedz.

siemka, ja mam takie troche glupie pytanie ile moge najwiecej (nie chodzi mi o jednorazowe) wbic w jeden posladek szot z 1ml co 3 dni dzieki

CZy moge brac zen szen przez caly czas bez przerwy? mam 500mg, na etykiecie pisze by brac 3 razy dziennie i po 8 tygodniach zrobic 2 tyg przerwy. Ja chce brac jedna tabletke dziennie, bez przerw, mozna tak?

ja uzywam od 2 tygodni Actislimfa ale to ze stanow, nie ma w Polsce, choc mozna czasami od kogos kupic na alelgro albo od forumowiczow czasami, i schudlam 9 kg, nie ufam tabletkom ktore sa reklamowane jako super produkt a kosztuja majatek.

Siema. Jestem tu nowy i mam 1 pytanko, czy kawe mozna pic ja ksie bierze tez kreatynke ??

Mam do kupienia bieznie za 50 zł tylko ze jest to bieznia starego typu czyli ze napedza ja czlowiek nie mozna na niej ustawiac predkosci itp. czy oplaca sie ?

kolega ktury cwiczy 10 lat gim nauczyl mnie ale juz pojechal i ja juz na drugi dzien sie balem a przy nim robilem i sam powiedzialem ze to latwe ale teraz sie boje prosze jesli ktos naprawde wie niech doradzi jak przelamac strach

1 Czy na ławce skośnej mogę wyciskać czy jest możliwość wykrzywiania kręgosłupa? 2 czy sałatka tuńczyk w oleju lub w wodzie , kukurydza , jedna duża łyżka majonezu jest bardzo tucząca i czy moge jeść ją na wieczór?

czesc mam pytanie jakie kapsle decajet sa obecnie bo ja mam pomaranczowe i wiem ze wczesnij byly inne czy to jest legit

w polowie stycznia zamierzam zacząc cykl i uzyc w/w odzywki. tylko nie wiem z czym ją połączyc i czy jedna pucha tego wystarczy. po tym cyklu na wiosne planuje hdrol lub mdrol. Co lepsze?

Mam takie pytanie. Nie wiem dlaczego tak jest ale ja wyciskam 70kg i zrobie 30 pompek z wielkim trudem a kolega co ledwo 50 targa zrobi nawet ze 100 pompek na raz. Od czego to zalezy ?? I jak mam poprawic swoj wynik ?

Dietę mam gotową i poprawioną:) Brakuje mi tylko około 450kcal!! Napiszcie proszę konkretne produkty bo ja nie mam pojęcia co może mieć poza podstawowymi produktami diety sporo kalorii;/

Witam, chciałbym Was prosić o radę jaka kreatynę jakiej firmy wziąc na pierwszy cykl, jak duże opakowanie, jak ja dawkować no i oczywiście ile stosować

Macie taki sam problem jak ja ??? Rozstępy. Od kiedy ćwicze mam ich pełno. Na barkach , plecach , nogach , na beicepsach. Czy da się to jakoś pozbyć ???? Jeśli tak to w jaki sposób ????

Witam ... Mam problem z przedramieniem tzn jest nieduży. Jakie polecicie mi ćwiczenia żeby obecna sytuacja się zmieniła ? Ja robiłem : Uginanie nadgarstków podchwyt stojąc 4x20 Uginanie nadgarstków nachwyt stojąc 4x20

jak moge zakupic awequan ? ile on ksztuje czy ktos sprowadza to lekarstow ? moja kobyla ma problemy ze sciegnami podobno to dziala na to ze sie wzmocnia ? nie mam pojecia byl lekarz Okonski i ja badal wiec moze jednak wyprobuje ten srodek ?

czy morwa odchudza skutecznie ile mozna schudnac w ciagu miesiaca ja waze 100kg chce schudbac 20kg czy jest to mozliwe aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb cccccccccccccccccccc

Witam mam problem poniewaz nie moglem jej otworzyc to ja ucielem nozyczkami i teraz nie mam jak zamknac i stoi otwarta. Czy jesli bedzie tak stala to cos sie stanie? czy moze przeniesc to do pustej puchy ktora mam?;d Pzdr