[...] do porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 seria, nie interesuje mnie na maxa martwy ciag : unikam tego cwiczenia przysiad :100kg ostatnia seria (pelne) moje pytanie jest takie mam w posiadaniu (20 strzalow susty egiptu) i 300 mety scana jakie dawki ?? ja myslalem o czyms taki 1-11 susta e3d 1-6 meta 35mg ed
Witam,mój problem polega na tym iż moje nogi w porównianiu do reszty ciała szybciej nabierają masy,siły itp.Przez czas jaki ostatnio ćwiczyłem przytyłem jakieś 5 kg i duża część poszła w UDA, jakies 5cm do przodu, w łydce 1.5 siłę na przysiad mam większa niż na martwy (o.O) 100kg choć pewnie dam radę więcej. Najdziwniejsze jest to ze ja z 3 razy [...]
[...] głowy w okolicy jednego oczodołu.tarczyca w normie, hormony tarczycy w normie zespół morfana nie wykazały badania, brak cukrzycy. podejrzenie o zespół danlosa-lekkie.ktos ma jakieś inne domysły? piszcie co dostrzegacie, bo ja nie mam pojecia co to moze byc zespół danlosa owszem, ale raczej lekkiiego stopnia-jesli wogóle.moze cos z [...]
[...] juz okolo 2 lata.Z poczatku dosc tak sie trzymalem z rzezba lecz pozniej mialem przerwe nie bede sciemnial ze z powodow zdrowotnych poprostu nie chcialo mi sie ;/ teraz juz jakis czas znowu trenuje intensywnie ale nie umie ulozyc sobie zadnej sensownej diety jak uloze dam ja na forum to ciagle cos nie tak;/ trafie wkoncu na kogos kto pomoze mi [...]
W piwnicy (słownia) chce położyć tynk na ścianach możecie polecić jakiś tynk w dobrej cenie? Położyć to położy osoba która zna się na tym. Ja muszę tylko kupić ;d
[...] ją bo leży i się kurzy, a komuś może się przydać. Książka jest opracowaniem w wersji skryptowej, przeznaczonym głównie dla słuchaczy kierunków wychowania fizycznego (specjalności nauczycielskiej, trenerskiej, menedżerskiej i sportu osób niepełnosprawnych), fizjoterapii, turystyki i rekreacji studiów dziennych i zaocznych oraz Kolegiów [...]
[...] nic. Kreatyne dawkuje prawidłowo biore ją z BCCA Xplode także Olimp oraz beta-alanina i WPC plus v2 SFD w celu uzupełnienia diety. Treningi zmieniam co miesiąc. Dieta jest jak najbardziej dobra. Zostało mi na oko jeszcze 3-4 tygodnie na tej kreatynie jest jakaś szansa by uratować ten cykl? Dokupić jabłczan lub jakąś inna forme i dojechać tak do [...]
[...] nie wiem czy wszystko jest underem, nie wiem czy wszystko jest produkowane w tej samej fabryce,w tym samym miejscu i składnikami, mi załatwił zaufany kolega,towar mocny jak diabli,po centymetrze npp razem z enanthate, trzęsło mnie 3 dni,pompa na maxa,jaja spuchnięte, a ta metka to z czym może być mieszana? Biorę po 5mg i też mega pompa,10mg [...]
[...] sierpnia. Chodzi o kreatyne olimp mega caps 1250. Do czwartku (przedwczoraj) regularnie ją zarzywalem. Ale zachorowalem i wczoraj nie wzielem tabletek. Jestem troche przeziembiony. Ale chce konytnuwac cykl. Czy ten jeden dzien przerwy nie zaszkodzi temu cyklowi/cyklu jaki prowadze? I czy podczas przeziembienia moge zarzywac kreatyne? Pozdrawiam!
[...] w czasie treningu cardo albo dekstroza 50g. Po treningu strzał i około 10-20 min kolejny posiłek to będzie 100g płatków ryżowych ,banan, gruszka i 60g białka, czy taka opcja będzie okej? Zastanawiają mnie te posiłki przed i po treningu czy pasuje do takiego brania insy, dziękuję ślicznie za pomoc i pozdrawiam! Ps. Ewentualnie jak na pierwszy [...]
[...] forum że to bardzo dobre ćwiczenie na siłowanie na rękę. Gdy inni to zobaczyli lekko się uśmieli. Inni gadali że to bez sęsu że lepiej żebym nie tracił na to czasu. Jednak ja wieżę że to dobre ćwiczenie - kiedyś na forum był o nim post. Co sądzicie o tym ćwiczeniu? Jeśli jest dobre to ile serii i ile powtórzeń w serii mam wykonywać na jedną [...]
Mam pytanie do dachenga. Czy ma Pan moze jakies informacje na temat San Feng? Jest to odmiana Tai Chi, ale niestety niewiele na jej temat wiem. Ciakawi mnie szczegolnie jej rozwoj w Polsce. Wiem, ze pochodzi od Chang San Fenga. I propagowal ja dr Ming Wong. Prosze w miare mozliwosci przyblizyc mi te postac. I Pana Tomasza Nowakowskiego. Za kazda [...]
Proszę o radę w zakupieniu odżywek. Ćwiczę już jakiś czas na sucho z "jako taką" dietą, którą mam zamiar uzupełnić o jakąś odżywkę. Doradźcie co kupić z jakimiś konkretnymi przykładami (najlepiej z allegro) tzn jakieś linki itp.. Coś co sami chętnie byście kupili na moim miejscu. Chcę głównie budować masę mięśniową. Z kreatyną narazie daje sobie [...]
[...] niedotyczny mnie tylko mojej kolezanki ktora prosila mnie o pomoc a wiec: * waga-57kg * wzrost-165cm * PŁEĆ- kobieta * BUDOWA CIALA , INNACZEJ GENETYKA- chyba endomorfik:) jak kazda kobieta * CEL- schudniecie * STAŻ- biega nieregularnie jak ma czas w parku ~~30 minut z rana * AKTYWNOŚĆ- srednia *POZIOM TKANKI TLUSZCZOWEJ(PRZY REDUKCJI- ee [...]
Co sie dzieje ostatnimi czasy z sfd ? Nie bywałem tu ostatnio a znajomi ciągle pytają na gg, czy mi też ciągle zrywa połączenie, wskakuje numer pod jaki nalezy sie skontaktowac z administracją itp. Myślałem, że maja coś z siecią. Ale wchodze od paru dni na SFD i mam dokładnie to samo co oni. Co chwile strona sie nie ładuje, albo zrywa łączność, [...]
Hej. Za jakis miesiac mam zamiar rozpoczac cykl.Suplementy jakie przygotowuje i jakis posiadam obecnie to: VPX Shutgun MHF-1 588g; FA Detonator 836g; Animal Pak 44 sasz; FA Anticatabolix 2x 550g; BSN Syntha-6 2270g; OPTIMUM Gold Standard 100% whey 2270g; GASPARI SuperPump250 800g; OLIMP mega kaps Jablczan-400kaps i Monohydrat-400kaps; Ale [...]
[...] to różnica jednego dnia). W tej chwili regularnie robię pompki i brzuszki, ale to tylko tak bo lubię to robić. Nie chodzę na siłownię bo po prostu byłby to za duże koszty dla mnie (dojazd+koszt karnetu), dlatego zdecydowałem, że za jakiś miesiąc zrobię sobie ławczkę do ćwiczeń. Dodaję zdjęcie mojej sylwetki na dzień dzisiejszy. pozdrawiam
[...] niestety zerowe. Wcześniej przez 1,5 roku trenowałem wspinaczkę ściankową (przerwałem rok temu) a przez ostatnie pół roku codziennie robie 30 pompek (proszę się nie śmiać ;-)). Przeszukałem to forum i podobnego tematu nie znalazłem, a myślę, że nie tylko ja czegoś takiego szukam. Będę wdzięczny za wszelkie sugestie i linki. Z góry dzięki! B.
[...] sie do kolejnego 30 ml enan i 200 tab oxy. ale przed chcialem sobie zrobic badania i zrobilem i wyszlo wszsystko ok poza poziomem AiAT jest podwyzszony .norma jest od 0-49 a ja mam 92.dodam ze tydzien przed badaniem wzielem pierwszy raz samo hcg 2 strzaly po ok 1000 jednostek i 3 i 5 dni przed badaniem wzielem tez cialis. kilka dni przed badaniem [...]
[...] Mam 16 lat i jeżdżę na deskorolce i gdzieś z półtora miesiąca temu skręciłem kostkę na deskorolce ,proszę mi nie mówić bym zrezygnował z deskorolki ,bo ją bardzo kocham ,a jak wiadomo deskorolka to sport bardzo urazowy. I po tym skręceniu kostka mi strzela jak z jakiegoś karabinu , gdy nią poruszam to mogę strzelać nawet 3 minuty. 20 lipca mam [...]
