ja

W jaki sposób mam zgubić brzuch? co mam robić żeby go zgubić ?bo ja już nie wiem co mam robić? ważyłam pól roku temu 50kg a dzisiaj ważę 63 co mam zrobić pomóżcie mi ? co mam zastosować żeby zgubić ten brzuch jaką dietę ? czekam na odp. Pozdrawiam cieplutko

witam chcialbym ulozyc diete na masę waze 64 kg przy wzroscie 175 , pomozcie mi ulozyc diete taką niedroga mieszkam z rodzicami i nie zawsze jest dostęp do wszystkiego ciezko tez z kurczakakiem . co mam jesc zeby szla masa miesniowa ?? czytalem duzo ale ciemny to ja jestesm bardzo

Sprzedam koszulke polo Nike Dri-Fit, niebieska, rozmiar M. Jest nowiutka ale dostalem ja w prezencie i troche nie pasuje na mnie. Zdjecie slabej jakosci bo z telefonu. Zaraz wkleje jeszcze jakies...

witam. Kumpel ma omke i trzyma ja w szafce i pokazuje u niego w pokoju na termometrze 26-27,28 C czy cos moze sie stac z ta omą ??? dziek za pomoc.

witam czemu część zdjęć mi wyświetla, a część nie? dalej błąd na forum czy ja nie mam jakiegoś programu...

Jest ktoś na forum z Wejcherowa, albo Gdyni? Ja bede w grudniu w Polsce i tam wlasnie sie zatrzymuje i szukam jakiejś silowni i partnera treningowego na miesiąc

Witam mam do sprzedania bluzę firmy CLTN dwustronną :) Rozmiar:M, miałem ją na sobie z 3-4 razy... wygląda jak nówka ;)tutaj link do nowej bluzy: http://www.e-roar.pl/pl/produkt/bluza_disperse_roar,variant:5162.html Cena: 130zł+kw Jeśli ktoś chce zdjęcia real bluzy to pisać na gg: 10774842

witam jesli nadal jestes zainteresowana adipexem to pisz ja mam do odsprzedania gdyz tez brałam ale juz osiagnełam to co chciałam i mi zostało całe opakowanie 100tabl z czeskiem apteki!! NR GG WYEDYTOWANY PRZEZ MODERATORA Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-11-22 09:13:34

kiedyś nas zaatkwaoło 2 ludzi a nas było 10 i wszyscy uciekli ja też jak pozbyć się tego strachu? oraz boję się kogoś kopnąć w twarz bo myślę że zrobi komuś tym krzywdę oraz wybije zęby i jak to mówie sobie kostki pocharatam ;/

czy martwica kośći może być po przebytej boreliozie u dziecka 12lat. Jeżeli tak to jak ją leczyć do kogo się zwrócić o konsultację.Czy może być wynikiem długiego brania antybiotyków . Dziecko narzeka często na bóle stawów i kolan......................................

Witam posiadam listę poniższych suplementów i prosiłbym o radę kiedy je stosować :) - Shock Therapy - przedreningówka - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) - Białko Vitalmax isolat 90 - Carbo Vitalmax - Omega 3, witaminy i minerały -glutamina

jakie makro ma wątróbka i schab wieprzowy a raczej ile gram tłuszczu na 100 g nieraz podają 10 nieraz 4 i sam nie wiem i 2 sprawa człowiek potrzebuje min.8 godzin snu a czy jeżeli ja leżę do też ten czas zalicza się do regeneracji??

Witam. Mam problem z jedzeniem na masie. Wszyscy mówią, że ryż jest takim rewelacyjnym źródłem węglowodanów. Ja tymczasem wolałbym jeść ziemniaki, dużo bardziej mi podchodzą. Wiem, mają wysoki IG, ale liczy się go z całego posiłku. Czy mógłbym jadać ziemniaki zamiast ryżu?

Witam mam moze troche dziwne pytanie. Czy ktos juz kiedys pił mleko w proszku. Bo ja próbowałem i jest niezła sraka czy wy tez mieliscie jak piliscie to?? :p:p

Chciałbym się dowiedzieć czy i jak długo skaczecie na skakance. Ja skacze codziennie jakieś 3000 powtórzeń w stylu na jednej nodze, na obu, podwójne, przeplatanka

Mam do sprzedania nokie e65,stan bardzo dobry mam ja od miesiaca,bateria trzyma normalnie,telefon jest w sieci Orange,posiadam wszystkie dokumenty,kabel i karte pamieci Zainteresowanych zapraszam na gg1887102 albo mail [email protected] cena 750zł (do negocjacji)

Witam ja miałbym pytanie co do mięska np. schab pierś z kurczaka ,nóżka z kurczaka,jak najlepiej przygotować i dla czego ?? w sensie czy to usmażyć czy udusić czy może ugotować ?? pozdrawiam

Ja jem dobrze i duzo trenuje 3,4,5 razy w tygodniu zalezy jak mam czas od niedawna waze 90 kg za sprawa gainera i protein oraz amino i kreatyna.Moje wynika 135kg na klate 90 na barki(troche malo,ale bedzie lepiej)45na lapie,130kg martwy.Poleam ph sus500.Amino jem raz po trningu

Witam. Wypracowałem sobie mase 90kg. Chciałbym ją zachować jednak ide na muay thai. Treningi 2 razy w tygodniu. Czy stosujac saa jest w ogole opcja zeby masa mięsniowa spadła trzymając miche? zamierzam dorzucic jakies aeroby do tego i sie troche martwie

Witam wszystkich, mam pytanie. Jadę teraz z cyklem kreatyny (6 tydzień,niedługo kończę); Czy jest sens brać teraz l glutaminę? Czy lepszym wyjściem było oba suplementy zażywać razem od samego początku? Czy nie mieszać teraz z tą lglutaminą? Czy zacząć brać ją po cyklu?