ja

WItam Mam pytanie czy przysiady powinny byc wykonywane tak: http://www.atlas.sfd.pl/Przysiady_ze_sztanga_na_karku_m-c174.html czy do samego konca-dupa do ziemi. Ja np.mam o wiele mniej sil w nogach robiad do samej ziemii.

Witam, być może ma ktoś podobny problem co ja. Dysk pomiędzy L4 i L5 maksymalnie ściśnięty. Jakie ćwiczenia siłowe mogę wykonywać? Z góry dziękuje za podpowiedzi. Pozdr Marc 190cm/102kg 33lata

Siema jestem tu nowy! Mam 17 lat 71 kg i 177 cm mam ładną żeźbe i chciałbym ją zachować jak do tej pory ćwiczyłem na odżywkach co zrobić żeby zachować żeźbe a powiększyć swój wygląd??

Wyrwij pensetą... Ja mam na jakiś tydzień czy dwa tyg. z głowy :) ewentualnie usunąć pieprzyk lub iść do lekarza, który skieruje być może Cię na usunięcie lub laserowy zabieg.

ja tez wczoraj zwichnelam kostke ale nie z powodu bujki tylko na treningu , opuchlizna zeszla ale nadal boli za 2 tyg mam zawody i nie wiem czy bede moglagrac oczywiscie zamowilam juz stabilizator

czy grubość kośćca u człowieka jest uwarunkowana wyłącznie genetycznie, tzn. dziedziczymy ją wyłącznie po rodzicach, czy mają na to wpływ inne czynniki, np. odżywianie, ćwiczenia

PROSZE DAJCIE MI JAKAS DOBRA DIETE NA MIESNIE BO JA JUIZ WAZE 110 KG MAM 18 LAT I 195 WZROSTU V?????????????? ??????????????/ ?????????????????????/ ???????????????????????/ ????????????????????????/ ???????????

Chce kupić Ławke rzymska na brzuch MH-L010 ,jest ona dostępna na miejscu,będziecie ją mogli odrazu wysłać???

Hej wczystkim ;d Ja chciałbym sie dowiedziec jak stosowac te 2 suplementy. Czy bcaa brac w dnt czy nie? może macie jakieś wskazówki lub cos co mogło by byc pomocne ... z góry dzięki..

a ja mam pytanie czy kyoras z Pan uzywala ten sprzet i czy faktycznie sa jakies efekty np czy nogi sa szczuplejsze ? bardzo prosze o szczera odpowiedz

witam mam na sprzedanie maskę do Paintballa. Maska była założona dosłownie 3-4 razy ale nigdy nie była wykorzystana do tej gry. Jest mi zbędna dlatego chcę ją sprzedać czekam na oferty pozdro

Mam jedno pytanie czy po treningu mozna wypic kreatyne i zagryzc ja bananem??? Nobody is perfect, my name is nobody

Witam! Zakupilem HMB Hiteca w plynie i sugerowana porcja to 0,7-1 ml.Tylko jak ja mam to odmierzyc?Jedna kropla, ile zawiera mililitrow?Z gory dzieki,za pomoc.

Jezeli bede mial 5 cwiczen na klatke to bedzie mi szybciej rosnac?I czy moge ja trenowac 2 razy w tygodniu, poniewaz jest slaba?

Witam chce kupic koszulke do wyciskania? Jaka mi polecacie i gdzie moge ja kupic w bialym lub na obrzeżach? Wiecie nie chce z allegro bo musi byc ciasniejsza a zamowie za duza i kicha. Daje sogi za odpowiedz.

Jak pisać na forum anonimowo tak jak inni ? bo ja to nie wiem, jeśli biorę nowy temat zakładam, to pole użytkownik i hasło zostawiam puste, potem biorę wyślij i pokazuje się strona że błędne hasło lub login

Witam chciałbym się dowiedzieć jaką krete polecacie ? cena nie ma znaczenia chciałbym kupić dobrą. Ciekawi mnie również co sądzicie o tym aby ją stosowac 5 g przed treningiem i 5 g po treningu.

a czy mogę kontynuować dietę jak w 8 dniu ją praktycznie rzecz biorąc przerwałam to znaczy nie powstrzymałam się od zjedzenia zupki i kawałka szarlotki na obiad a chciałabym kontynuować tę diętę pomimo schudłam tylko 4 kilogramy

hej powinnaś jeśc jabłka i inne pwoce nie placki ani róznych zbytecznych kalorii ja tez chcve schudnac mam 12 lat i waze około 50 kg wzrost 160. Mam takie pytanie moe ty bedziesz wiedziała jak schudnac chłopakowi?

Witam... POlecenie to fakt super sprawa i warto zapytac znajomych ale ja mysle ze warto sprawdzic samemu. Np. to co pasuje mojej kolezance , nie koniecznie mi... Fakt, jestem osoba bardzo wybredna :) Polecam takie rozwiazanie: www.gruping.pl/24/0 :)