ja

Dajcie jakieś przepisy jak robicie omlety śniadaniowe składające się z jajek i płatków, jak smażycie ile czasu itp. Ja niestety nie posiadam teflonu. Jak to można zrobic na zwykłej patelni i czy to bedzie zdrowe?

witam was ja znowu wracam do mono biore miesiac juz wzielem 180 kapsulek Creatine Mega CAps i slabo cos dziala dawkuje je tak DT 4 rano 4 po tren DNT 4 rano na czco co jest nie tak Dietka oczywiscie jest

Cześć wszystkim mam małe pytanko do was czy Winstrol jest dobrym spalaczem ciekawi mnie to bo bym chciał spalić troche. a czy to ma jakieś skutki uboczne ? z tego co ja słyszałem to nie ma ale wole sie upewnić

Witam mam 22 lata 192cm i 110kg wagi. siedze w domu gdzie mam silownie i na przestrzeni 5 dni cwiczylem wszystkie partie ciala. nudzi mi sie i mam ochote zrobic klatke ktora robilem 5 dni temu i ostro ja skatowalem. jest sens jej cwiczenia dzis??

Co jeść w posiłku przedtreningowym i potreningowym? Moge np. zjeść przedtreningowy i od razu robić trening a potreningowy zjeść po 5 godzinach po treningu czy lepiej od razu potreningu zjeść? Bo po treningu nie chce mi się jeść od razu bo bym musiał obiad zjeść po treningu a to za wcześnie a ja jem 3 posiłki w ciągu dnia.

Witam co sadzicie o tej kreatynie ?? czy warto ja zakupic czy raczej jest lepsza ?? ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

siemano mam 188cm wzrostu i 95 kg cwicze od roku osatnio kupilem sobie kreatyne ultimate creapure i chcialbym sie dowiedziec jak ja dawkowac nie mam pryz niej rozpiski jako takiej dlatego prosze o rade dziekuwa

witam wszystkich chciałbym sie dowiedziec które cwiczenia są najnaj lepsze na boczne aktony...w atlasie są ale ja chcem wiedziec takie które są jak wiadomo najnaj lepsze.... z góry dzięki

Siema mam ogromny bol w prawym bicepsie i decyduje sie teraz przerwac treningi na tydzien, jednak jest pewien problem. Od tygodnia rowniez przymuje kreatyne i nie wiem czy podczas tygodniowej przerwy w cwiczeniach moge ja brac i jak tak to w jakich ilosciach ?? Pomocy. Z gory thx

Jak w temacie sprzedam filtr paliwa WK-614 do MAZDY oraz poduszke powietrzna do forda cougara ceny do rozsadnej negocjacji (filtr paliwa nowy)poduszka oczywiscie nie używana dodano ja w komplecie :) Zdjecia na e-mail :) Zmieniony przez - cezzzzzar w dniu 2011-04-12 11:54:26

boli mi żebro wcześniej się wywróciłem ponieważ uprawiam parkur żebro mi wyskoczyło o ja nie wiem jak je nastawić na swoje miejsce.

siemka chciał bym kupić koszulkę do wyciskania ale nie mogę nigdzie jej dostać mogł by ktoś podesłać jakiś link jakiegos sklepu albo ktoś ma na sprzedaż gdzie mogę ją dostać ? jeśli ktoś ma na sprzedaż proszę pisać gg 38006639 z góry dzieki

Hej, potrzebuje waszej pomocy. W piątek mam zawody-bieg na 800m. Są to gimnazjalne biegi wiec zero profesjonalizmu. I właśnie ja postanowiłam troszkę podciągnąć teorie na ten temat. Chciałbym dowodziec się jak biegać, jak jeść ile pic jak oddychać, poprostu wszystko co poprawiło by mój wynik. Pozdrawiam

Każdy z nas wie że taniej wychodzi jak kupimy większe opakowanie. Chodzi mi o to ile np kreatyna może być otwarta??? Po cyklu bym zamknął ją i zrobił redukcje a po redukcji zrobiłbym następny cykl na krecie.

Jak dawkować Olimp X5 protein? Tu daje link: http://www.sfd.pl/sklep/Odżywki_białkowe_X5_Protein-opis1971.html Mam na mysli jedna dawke 35 g. Czy zażywac ja przed snem a moze lepiej po treningu? I jak dawkowac w dni niecwiczace?

Witam , mam kilka pytań odnośnie L karnityny. A więc czy mogę ją zażywać w wieku 16 lat?Jest to naturalny środek?Czy rzeczywiście w połączeniu z regularnym ćwiczeniem daje efekty?Bardzo proszę o odpowiedź iż jestem zielony w tych sprawach.Pozdrawiam i dziękuję z góry .

Witam, od kilku tygodni mam takie coś, że jak cisne na klate na ławeczce, to przy ostatnich powtórzeniach pojawia się ból w miejscu, gdzie triceps łączy się z bicem. POMOCY!! za 3 miechy wakacje, a ja przez ten ból nie mogę wyrobić sobie klaty!

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=548443406 Opłaca się ją kupować...Ma 250zł juz razem z przesyłką niestety. Musi mieć skos. Moze jest lepsza za podobna kwotę?

Witam Potrzebuje opinii na temat nowych stackow na rynku. Co jest obecnie godne polecenia. Chcemy z kolega wziasc stacka + mono. Ja jestem po cp+mono, mono i troche nozplode skubalem a kolega po stormie,hp,noxplode. Xpand? ponownie storm? na ktorego mam ochote. Pozdrawiam

czy jest mozliwe by mloda dziewczyna bez powodu zgadzala sie na zwiazek i sex albo ja zle mysle albo to raczej nie jest normalne.moim zdaniem zwiazek to tez rozmowa i wspolne zdanie a do tego trzeba podobnie mysleci tu moje pytanie jestem glupi czy na czyms mi zalezy?