ja

Taka_sobie na pocieszenie ci powiem że ja jestem już 4 miesiące po kopenhaskiej i nie przybylo mnie ani kilograma a wóciłem do zwykłego jedzenia.

Ja tez 2 lata temu przeszlam w calosci i nic nie przybylo do dzisiaj:)

a ja niestety wrciłam do wagi przed dietą w ciągu miesiąca dalej jędząc "rozszerzoną" kopenhaską i pijąc wino (w większych ilościach to był akurat miesiąc wakacji), ale bez żadnych słodyczy, pieczywa, owoców itp pozdrawiam

ja wcale tak nie uwazam:), Eliza koniecznie napisz co u ciebie, jak tam koncowy wynik ?

najgorsze jest to kiedy to dieta zaczxyna rzadzic nami a nie my dieta...i zacxzynamu popadac w paranoje.....no jasne ze male pifko nic nie zmieni ale za to 3 piwa juz trovche tak:) przeciez ta dieta nie jest zbudowana na magicznych produktach, ktorych zmiana spowoduje katsstrofe....tak jak tyka sugeruje - tabele z wartosciami odzywczymi ,porownac [...]

No tez mi sie tak wydaje, ze ta dieta jest dla ludzi, ktorzy maja duzo do zgubienia. Wtedy organizm szaleje. A jak sie ma 5 kg do stracenia to juz tylko cwiczenia i normalne odzywianie, bez objadania sie mysle, ze wystarcza. Ja od jutra zapisalam sie na gimnastyke i basen. Trzymajcie kciuki:)

no i dobrze, ja sobie teraz jem czasami i osiem hehe i to bez uwzględniania pieczarek hyhy /wiem, upierdliwy jestem /

ja lubię się ruszać i lubię jeść (chyba nawet w takiej kolejności), 7-8 posiłków to mi nawet pasuje, żebym jeszcze miała większą świadomość co i ile podczas tych posiłków, naczytałam się na ten temat, ale na początku musiałabym to ważyć i strasznie dużo o tym myśleć, pewnie potem weszło by mi to w krew.. pozdrawiam

ale tyka gdzies o tym pisal po polsku:) tylko ja juz sie pogubilam gdzie:)

Hey, witam wszystkich. Elizo jem wszystko, zwiekszylam jedynie wysilek fizyczny i raz w tygodniu gimnastyka z tancami, i jak sie uda balety do bialego rana hi hi, nie nie glodzic sie nie zamierzam. Tluszczy tez nie jem w jakiejs ostrej formie:) Jedynie oliwe z oliwek, no i serki plesniowe pochlaniam w calosci. Ech jakos przestalo mi zalezec na kg, [...]

[...] w/w diety juz mi zbrzydly (ledwo je przelykam), no ale wytrwam, chociaz zaznaczam NIGDY WIECEJ DIET!!!! no chyba, ze bede mial nadwage i brzuszek ;), ale koniec z takimi jak ten "experymentami" ;) Narka P.S. Do wszystkich tych ktorzy walcza z powazna otyloscia uzywajac diety kopenhadzkiej -> szacuneczek jesli wytrwacie do konca, [...]

Witam, Codziennie rano od 9 dni walę się młotkiem w duży palec u stopy. Nie wiem w sumie po co to robię ale jestem niesamowity twardziel i wytrzymam te 13 dni. Szacunek dla tych którzy tak jak ja sie walą. Ci którym odpadł palec nie mają się czego wstydzić.

cieszę się, że jogger żyje, ja już zostałam niestety, albo ... stety odwiedziona od kopenhaskiej przez Tykę rozmyślam sobie na tematy utrzymania dobrej formy, kondycji i figury, dopada mnie jesień i nie chce mi się ruszać, popracuję nad tym pozdrowienia

wiesz , bo byłoby to ciekawe, taka długoletnia obserwacja - jak sie zmieniała beztłuszczowa masa ciała. Ja jak na razie mam dobre i pełne dane jedynie za okres nieco ponad roku

[...] (24.12,25.12...) jedzenia na maxa sprawią że wszystko mi wróci... Tak bardzo się ciesze na świąteczne jedzenie, a nie chce jojo! Po świętach bym zrobiła 3 dni monodiety np jabłowo-owocowej żeby mi to co zjem nie odłożyło się... No nie wiem? Moze mam zrobi kopenhaską dopiero po świętach? 3) Czy po kopenhaskiej musze być na diecie [...]

wszyscy się boją odpowiadać, ja po jodze i po bieganiu czuję w sobie trochę więcej energii, zaraz się przebieram i idę pobiegać pozdrawiam

[...] (24.12,25.12...) jedzenia na maxa sprawią że wszystko mi wróci... Tak bardzo się ciesze na świąteczne jedzenie, a nie chce jojo! Po świętach bym zrobiła 3 dni monodiety np jabłowo-owocowej żeby mi to co zjem nie odłożyło się... Dopiero po tej fruktozie naprawdę się odłoży 3) Czy po kopenhaskiej musze być na diecie niskowęglowodanowej? Kocham [...]

[...] może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. ** A myślałam ze ona podkręca metabolke właśnie... To może tan tydzień przed kopenhagą na 1200 pojade>? 2) czy 2 dni (24.12,25.12...) jedzenia na maxa sprawią że wszystko mi wróci... Tak bardzo się ciesze na świąteczne jedzenie, a nie chce jojo! Po świętach bym [...]

[...] BYLAM W SZOKU, KIEDY JESZCZE DWOCH POWIEDZIALO, ZE WLASNIE SA PO KURACJI, HI HI, NO LADNIE, LADNIE, JA juz sie nie przyznalam, ze tez dwa razy bylam, bo uslyszalam tyle milych slow na temat tego jaka jestem wspaniala i ceniona osoba, i ze tak dobrze wygladam, ze pewnie nigdy nie slyszalam o kopenhaskiej .... a niech to.....swiat oszalal:)

[...] tylko laska ktora ma 2cm za duzo wiec ta dieta nieda efekty(zreszta joger to napisal) ** to się okaże;D -poszukaj gdzies na forum ale bylo to opisane o osobach ktore maja manie skakania z jednej diety na druga,z tego co sie dalo przeczytac to taka jestes ** faktycznie przeskok, ale mi zależy, bo "terminy mnie gonią" o permareksji [...]