ja

Dopiero co widziałam filmik ile śmieci wywaliło na brzeg po sztormie. Weź w tym szukaj %-) Ja nie lubię śniegu. I gór też nie bardzo, ja jestem stworzenie nadmorskie, lubię nad morzem łazić o każdej porze roku %-)

[...] Celuj w niemożliwe , osiągniesz nieprawdopodobne Hahah Debiuty u Burneiki i zdobycie karty Pro. :)) I pod te wszystkie gwiazdy , odpalam kolacje :-) No niezła szama, ja dziś na słodko poleciałem z https://wedel.pl/wp-content/uploads/2018/09/MUFFIN-Wedel-1024x763.png :-D A co jeszcze kupiłem na masę, to głowa mała 4 kartony, wrzucę foto [...]

Jak fam, żyje ten spam ? Co jest grane. Gdzie wszystkich wcięło ?? Czyżby każdy ścisła dietę trzymał :-) Nie wiem jak inni, ale ja czekam na jutrzejszy dzień i solidne ładowanie. %-) Jem ;-) Ja przedwczoraj zjadłem po treningu pączka i 2 kebaby. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-27 17:25:13

Lipton - to ile mniej masy u Ciebie że tak skromnie ;-) Ja od października po woli zrobiłam 5 kg więcej z 55 na 60kg. Teraz po woli spada... No to ja dwa razy tyle waze :-)

Lipton - to ile mniej masy u Ciebie że tak skromnie ;-) Ja od października po woli zrobiłam 5 kg więcej z 55 na 60kg. Teraz po woli spada... nie wązne kilogramy, ważne sylwetka ale fakt wązysz malutko ja teraz na docince mocnej powyżej 60kg a jestem krasnal 162cm :D

Ja pospalem 11h... :-( Grubo, ja dzisiaj tylko 9 godz, pora na śniadanie, a potem trening. https://images92.fotosik.pl/157/fb4c9173c82ecde6.jpg Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-04-06 12:19:03

U mnie dzisiaj szoping %-) Do Ikea jadę :-) ja muszę odwiedzić też Pewnie masz bliżej niż ja, bo mam 3 godziny drogi w jedną stronę. Szczecin to wiocha :-(

A ja dziś spaghetti. %-) Ja chyba jutro zrobię :-)

Część urlopu nad morzem, część w górach, ogólnie po za miastem i możliwie z dala od ludzi :-) Ja z psem wszędzie więc musi być dużo przyrody :-D Ja też z pieskiem /SFD/2019/8/15/c709b940f9994e9195f808685b714442.jpg

Ja bym się do lasu wybrała na spacerek z psem, bo pogoda fajna i nie ma takiego upału, ale czekam na kuriera który powinien być diabli wiedzą kiedy i czy w ogóle dzisiaj. Ja nie wiem czy kurierów to specjalnie szkolą żeby ludzie wkurzali?

Hej. Ja mam już cały tydzień budzik na 4 nastawiony do biegania i dupa. Do 5:30 śpię bo nie idzie wstać.... Ja już nogi katuje

Więc Rafał jak te aero z rana? Ja wybiegłem o 4;25 z psem (4 km). Potem on do domu spać a ja nadal 16 km do pracy i szychta na dole 8-) Wystarczy chcieć :-)

Więc Rafał jak te aero z rana? Ja wybiegłem o 4;25 z psem (4 km). Potem on do domu spać a ja nadal 16 km do pracy i szychta na dole 8-) Wystarczy chcieć :-) Robię z psem 4-5 km i lecę na silke

A zegarek jakis co by to policzyl? Na rower to endomonto odpalam. Taniej cię pas wyniesie i pomiar będziesz miał dokładniejszy, bo umiejscowienie pasa jest w lepszym miejscu niż zegarka. Ja bym z przymrużeniem oka patrzył na te kalkulatory, bo według nich ja na swoim kardio 42,3 km spalam od 1600 do 2200 kcal. %-) Dla przykładu kardio na rowerze [...]

ja tylko kawa :-) Ja dzisiaj będę musiał dużo tej kawy wypić, żeby trening zrobić. %-)

Ja tam wolę smakowa i ja dużo jej pije to wpada zawsze butla zwykłej i butla jakieś smakowej

Hej. Ja do piątku kibluję, już mi lepiej. Lekko wrócił smak i węch, ostatnią noc przespałem. Na siłowni też byłem (mam u siebie W domu) i na rowerze pojeździłem (trenażer). Teraz do piątku muszę skończyć pierwszy rozdział pracy inż a na weekend robię wycieczkę gdziekolwiek!!! I od piątku daję ogłoszenie że pomogę komuś w koronie. Naprawdę, z takim [...]

Ja niektórym tych siłowni współczuję! Fajna porażka! Ja na szczęście zawsze ćwiczyłem w domu. Mam podstawowy sprzet i 400 kg obciążenia. Nie wiem co bym zrobił, gdybym nie miał do tego dostęp.

[...] siodełku ostatnio spędzam. Ja - opanowanie podwórka i klatki schodowej, ale to pikuś. A tak mentalnie, to spowiedź i kościół - nie wstydzę się wiary i wiem co to za święta :-) Miłego! Ja również sie wstydzę wiary. Codziennie jak wychodzę z domu się modlę i w tasie jak jadę autem to modlę się za nie żyjącego ojca, brata alkoholika, żonę i córkę.

a ja pierdziu.. dużo zdrówka Ja też mam przepukline do operacji ale wyprowadziłem to z fizjo