ja

Witam. Polecilibyście mi rowerek treningowy do 300 zł ? Magnetyczne w takiej cenie podobno są najlepszą opcją, ale ja się na tym nie znam, więc byłbym wdzięczny za rady. Podstawa to żeby był dość wygodny i nie rozwalił się po kilku miesiącach. Chcę na nim trenować jedynie przez 4-5 miesięcy w roku. Z góry dzięki za pomoc.

Siemanko mam pytanie kupilem odzywke Gainer muscle & size i mam ja brac 2 razy w ciagu dnia i nie wiem czy tylko w dniu w ktorym cwicze? czy w kazde dni? a chodze na silownie 3 razy w tygodniu i chce powiekszyc swoja mase i dlatego kupilem ta odzywke Pozdrawiam

Każdy z nas ma jakieś bardziej i mniej umięśnione poszczególne partie swego ciała. A gdybyście mogli wybrać partię mięśniową, która u was miała by być najlepsza, to co byście wybrali? Którą część ciała (mięsień)? Nie pytam o stan obecny, tylko o waszą wymarzoną sylwetkę. Ja wybrałbym klatę.

czy mieszanie kretyny z isostarem ma sens? jesli nie doradzcie z czym jeszcze procz glukozy mozna mieszac kreatyny, czytalem o taurynie, gdzie moglbym ja nabyc?

więc mam pytaie... koleżanka chce zacząć trening brzucha i tutaj mam wątpliwość: jaki trening powinna robić? ABSII? czy moze lepiej 6 weidera? chłopak jej polecił to drugie lecz ja mam wątpliwości czy da rade... a może macie jakiś inny trening? jakiś specjalny dla kobiety może;>

Witam. Cwicze ponad pol roku mam 17 lat. Mam jedyny problem, ponieważ klatka nie chce mi rosnać. Wszystko idzie do gory oprocz klatki, mam diete utrzymuje ja. Probowałem duzo rzeczy w tym rożnych treningow, suplementacja tez nie pomaga? Czy to geny? Prosze o opinie tego

czy nie zdarza sie wam po sparingach miec wybite kciuki ja raz podczas walki wybile kciuka i od tej pory po kazdej konfrontacji ponawia sie ból

Który Nitrobolon jest lepszy I czy II? bo ja mam w kapsach 300caps Nitrobolon,a jest inny powerd Nitro II który lepszy? i co myslicie o połaczeniu z nitrixem?

mialem przerwe okolo 2 miechow i teraz cwicze 4 tygodnie wszystko szlo ok a dzisiaj na treningu nie moglem dac z siebie maksa nie mialem sily to raz a dwa ze poprostu mi sie nie chcialo (psychika) macie tak czasem? czy mozna to ja jestem jakis inny ;/

mam problem kupielm kreatyne i nie wiem jak ja brac oczywiescie najpierw faza nasycenia a potem jak? raz dziennie czy dawa po 5 gr. kazdy z moich znajomych mowi inaczej.pozdarwiam luk

czy opłaca się kupić dibe ?? Ja juz mam daje jakieś elfekty ćwiczę już 10 miechów????ZAchowałem wszytko co jes potrzebne do osiągniecia dobrych efektów luks dieta trening itp Co sądzicie o dibe???

ja mam takie pytanko do was bo zrobilam sobie kolczyk w uchu a dokladnie to jak jest to miekkie tam gdzie prawie wszyscy maja kolczyki te tradycyjne miejsce:P to tak 5 6 milimetry nad tym kolczykiem zrobilam drugi i chce isc na basen za ok 3 4 dni i czy to mozliwe czy dostane jakies zakazenie od chloru prosze o szybka odp

witam, waze troche ponad 60 kg i mam 158cm wzrostu, niby mieszcze sie na pograniczu ale chcialabym schudnac i to w jak najszybszym czasie,mam dosc proporcjonalna sylwetke ale moj brzuch jest jakby taki "rozlany" szeroki..;/ jest dosc plaski ale moje boczki nadrabiaja to bo sa gigantyczne jak na moje...co ja mam zrobic zeby je zgubic?

Witam, Ja w sprawie planu chciałbym wrócić na siłownie po 3 latach przerwa spowodowana kontuzja nadgarstka później życie się już tak układało że nie miałem na nią czasu. Moje wcześniejsze treningi zawsze wywoływały zdziwienie gdyż najlepiej na mnie działały treningi w podczas których robiłem po 3 ćwiczenia na duże partie 2-3 na małe po 4 serie.

Cześć, jestem studentem II roku Analityki Gospodarczej. Obecnie jestem na wakacyjnym stażu i tworzę raport na temat lojalności zakupowej kibiców sportowych. Chciałbym Was prosić o wypełnienie krótkiej ankiety, możecie ją znaleźć pod tym adresem: http://ankieta.sportbase.pl/index.php/343723/lang-pl Z góry dziękuję za pomoc.

Jak zadziala powyzsza mieszanka przy ujemnym bilansie kalorycznym? Plan jest taki: 1-10 200mg ew Prop 1-10 50mg e2d Wino 1-2 ,5-6,9-10 spalacz 3-4 3x0,04 ed 7-8 4x0,04 ed aeroby ed 60min + sauna 15min,mam jeszcze NPP ale nie bardzo wiem czy gdzies ja dolozyc?

Wiam :) mam nietypowe pytanie , czego moge jesc duzo w paru posilkach dziennie? np. ryz , makaron pieczywo warzywa tego typu rzeczy chodzi mi o to zebyscie opisali produkt ktorgo moge dodawac duzo do kazdego posilku i ma dosyc wysoka kalorycznosc ^_^ Oczywiscie moj cel to Masa a ja jestem Ekto... :/

siema sluchajcie nie moge uruchomic wyszukiwarki.... kiedy ja naciskam slysze tylko taki dziwek khikhi co mam ustawione ze nie moge z niej korzystac??

Witam Mam takie pytanie. Otoz zdecydowalem sie na zakup Amino 2300 Olimpu gdyz chce troche poprawic definicje swych miesni. Czy ktos moze mi poradzic jaka dieta bedzie najlepsza?? Czy do tego Amino warto jeszcze dokupic jakas inna odzywke i brac ja rownloegle? Show must go on...

jak to jest z tymi ampulkami, one nie są tylko na jeden raz i mozna kilka razy z tego nabierać? jezeli mam prop ampulki 10ml i to jest 100mg/ml a ja chce 50mg co 3 dni, to jedna taka ampulka starczy mi na 20 razy, tak? czyli 2 miesiace, tak?